Многія людзі, проста не ведаюць, як навучыцца сябе паважаць, але ўсё-ткі варта заняцца вырашэннем гэтай праблемы, бо калі не заклапаціцца гэтым, то неўзабаве можна зразумець, што ні кар'ера , ні асабістыя адносіны проста не складаюцца.
Як навучыцца сябе паважаць і шанаваць?
Праблемай самапазнання і выбудоўвання адносін з навакольнымі людзьмі займаецца такая навука, як псіхалогія. Таму, для пачатку, давайце разгледзім, якія метады прапануюць спецыялісты.
Такім чынам, псіхалогія сцвярджае, што зразумець, як навучыцца сябе паважаць, няпроста, але магчыма. Для гэтага неабходна ўсвядоміць, якія менавіта асабістыя якасці перашкаджаюць чалавеку адчуваць сябе «не горш за іншых». Магчыма, што вы зразумееце, што комплекс узнік з-за рэальных ці ўяўных недахопаў знешнасці, а можа, з-за таго, што вы не ўмееце падтрымліваць размову. Выявіўшы праблему, можна будзе прыступіць да яе рашэння. Толькі не спрабуйце выправіць усе недахопы адразу ж, абмяркуйце з блізкім чалавекам, ці сапраўды «гэты фактар» не дае вам адчуць сябе шчаслівым і упэўненым у сабе. Магчыма, што вы проста «прыдзірацца» да сабе і зусім не патрэбная «скідаць 10 кг» або «перафарбоўваць валасы».
Другім крокам да таго, каб, як пачаць паважаць сябе, так і перастаць саромецца, з'яўляецца такі працэс, як ўсведамленне ўласных вартасцяў. Спецыялісты рэкамендуюць скласці спіс сваіх дасягненняў. У гэты пералік можна ўнесці абсалютна ўсё, і рэдкі колер вачэй, і ўменне рыхтаваць «ідэальны» амлет, і нават тое, што ў 5 класе была атрыманая ўзнагарода за лепшы малюнак. Не думайце, што не варта ўносіць у спіс усялякія «глупства», такога паняцця ў псіхалогіі проста няма. Паспрабуйце зразумець, што тое, што вы лічыце «нязначным», для іншага чалавека цалкам можа з'яўляцца прадметам зайздрасці .