Гіпнотерапіі або лячэнне гіпнозам вядомая чалавецтву з старажытных часоў. Пры дапамозе гіпнозу лячылі жаночую істэрыю. Сучасная гіпнотерапіі з'яўляецца метадам кароткатэрміновай псіхатэрапіі дапамагаючы спраўляцца з дэпрэсіяй, атлусценнем, алкагольнай залежнасцю і неўрозамі.
тэорыя гіпнотерапіі
Сутнасць метаду гіпнатэрапія складаецца ў славесным выкліканні чалавеку лячэбных установак, разбурэнні дэструктыўных праграм. Гипнотерапевт ўводзіць пацыента ў зменены стан прытомнасці транс паміж сном і няспаннем, пры гэтым адбываецца частковая блакіроўка свядомасці, звязаная з працэсамі тармажэння кары галаўнога мозгу - пацыент перастае ўлоўліваць знешнія сігналы, акрамя голасу гипнотерапевта і апускаецца ўглыб сябе.
Эриксоновская гіпнатэрапія
Гіпнотерапіі Мілтан Эрыксана мяркуе выкарыстанне гіпнозу ў сімвалічнай форме ў выглядзе метафар і гісторый, адна з такіх тэхнік атрымала назву «трайная спіраль». Гипнотерапевт пачынае распавядаць прыклад і не скончыўшы яе, прыступае да аповяду другі, па сэнсе выдатнай ад папярэдняй, і таксама абрывае яе на цікавым месцы. Трэцяя гісторыя утрымлівае ў сабе ўстаноўкі, якія дапамагаюць вырашыць праблему пацыента, затым тэрапеўт вяртаецца да другой гісторыі, заканчвае яе і да першай - завяршаючы спіраль.
рэгрэсіўны гіпнатэрапія
Рэгрэсіўны тэхнікі гіпнотерапіі накіраваны на даследаванне мінулага. У маленькага дзіцяці да 3 гадоў пераважае альфа-рытм - мазгавыя ваганні частатой 7 - 14 Гц, у гэты перыяд дзеці вельмі ўспрымальныя да бацькоўскіх устаноўкам, сямейным сцэнарах, і калі гэта дэструктыўныя паслання ў дзіцяці фармуецца негатыўны сцэнар з перадумовамі: "Не жыві!» , "не высоўвайся!", "не старэйшай за!». Цяжкія псіхатраўмы гэтага ўзроставага перыяду адкладаюць адбітак на ўсё жыццё. Рэгрэсіўны гіпноз дапамагае знайсці крыніца траўмы і «перапісаць», трансфармаваць сцэнар.
Недирективная гіпнатэрапія
Сучасная гіпнатэрапія у адрозненне ад класічнага гіпнозу носіць недирективный характар, пазбаўленая аўтарытарнасці, дзейнічае больш мякка. Пры недирективном гіпнозе гипнолог падладжваецца пад кліента, які знаходзіцца ў лёгкім трансе, натуральным стане чалавека і ўсведамляе, што з ім адбываецца. Да недирективной гіпнотерапіі ставіцца Эриксоновский гіпноз.
Кагнітыўнай-паводніцкая гіпнатэрапія
Кагнітыўная гіпнатэрапія гэта спалучэнне паводніцкай тэрапіі і гіпнозу. Карэкцыя паводніцкіх расстройстваў пры дапамозе кагнітыўнай тэрапіі даўно даказала сваю эфектыўнасць, а ў спалучэнні з гіпнозам вынікі былі палепшаны ўдвая, спецыялісты прыйшлі да высновы што абодва кірункі синергичны - кагнітыўнай-паводніцкая тэрапія і гіпноз взаимоусиливают адзін аднаго. У наш час гэтыя метады паспяхова лечаць атлусценне выкліканае эмоциогенным або приступообразным пераяданнем.
клінічная гіпнатэрапія
Інстытут гіпнотерапіі або клінічнага гіпнозу, пастаянна займаецца даследаваннем ўплыву гіпнозу пры карэкцыі захворванняў або псіхічных расстройстваў. Клінічная гіпнатэрапія запатрабавана ў псіхіятрыі, неўралогіі для тэрапіі істэрыі, неўрозаў, дакучлівых думак, трывожных засмучэннях. Гипнотерапевты ў клінічных умовах выкарыстоўваюць наступныя віды гіпнозу:
- слоўнае выкліканне;
- дырэктыўны гіпноз;
- метад левітацыі;
- эриксоновский гіпноз;
- гіпноз Элма;
- гипнотизация позіркам.
групавая гіпнатэрапія
Метад гіпнотерапіі ставіцца да кароткатэрміновай псіхатэрапіі і з поспехам ужываецца на групах, ён эканамічны па часе, ахоплівае вялікая колькасць удзельнікаў. Групавая гіпнатэрапія ўжываецца для карэкцыі паводніцкіх расстройстваў у падлеткаў, пры алкагольнай і хімічнай залежнасці, неўратычных засмучэннях. Групавы гіпноз дапамагае:
- выпрацаваць групавы «дух» дзе можна атрымаць ўзаемападтрымку групы;
- узмацніць рэсурсныя магчымасці арганізма;
- развіць аптымізм, упэўненасць, камунікабельнасць ;
- інтэграваць і трансфармаваць негатыўны вопыт шляхам «вызвалення», «прабачэння» сябе (напрыклад у працы з залежнасцямі: харчовай, гульнявой, хімічнай).
Як праходзіць сеанс гіпнотерапіі?
Сеанс гіпнотерапіі ў цэлым доўжыцца ад 15 да 50 хвілін. Чалавеку які рашыў, што для ліквідацыі яго псіхалагічных праблем падыходзіць гіпноз цікава даведацца структуру працы, якую будзе праводзіць псіхатэрапеўт або гипнолог. Самая першая сустрэча не прадугледжвае сеансу гіпнозу, гэта гутарка, падчас якой спецыяліст вырашае, ці зможа гіпнатэрапія дапамагчы пацыенту і фармуецца давер-недавер паміж гипнологом і пацыентам. Пры першай сустрэчы адбываецца фарміраванне запыту-праблемы жыве ў нястачы ў прапрацоўцы.
Этапы сеансу:
- Рэлаксацыя. Пацыент зручна размяшчаецца ў крэсле або на канапе, гипнотерапевт просіць яго заплюшчыць вочы, і пад гукі медытатыўнай лёгкай музыкі з дапамогай спецыяльных фраз дапамагае ўвайсці ў стан расслабленасці, паступова ў чалавека расслабляюцца ўсе групы цягліц і ён уваходзіць у лёгкі або глыбокі транс (залежыць ад мэты і задачы, якія трэба вырашыць).
- Падчас трансу, гипнолог прамаўляе кодавыя словы, ўстаноўкі, выкліканне пэўных думак, якія павінны вырашыць праблему, напрыклад, пазбавіцца ад страху. Фобіі, пацыент у гэты час можа бачыць цэлыя сюжэты або яркія карціны.
- Вывядзенне з трансу, часта псіхатэрапеўт просіць пацыента «ісці за ім», гэта можа быць зваротны рахунак ад 10 да 1, калі пры вымаўленні лічбы 1, пацыент адкрывае вочы, «адпачылы, поўны бадзёрасці і сіл». Пры лёгкім трансе - гэта нагадвае стан забыцця, але чалавек усё памятае, глыбокі транс - апусканне ў несвядомае максімальнае і чалавек выпадае з рэальнасці і таго што з ім адбывалася, можа не памятаць.
шкоду гіпнотерапіі
Шкодная ці гіпнатэрапія? Як і любы від ўздзеяння на чалавека, увядзенне ў транс або гіпноз мае шэраг супрацьпаказанняў, калі замест карысці можна атрымаць негатыўныя наступствы, у асноўным гэта здараецца, калі Гіпнотерапіі займаецца чалавек, далёкі ад медыцыны, шарлатан. Адмоўныя эфекты пры гіпнотерапіі:
- абвастрэнне псіхічных расстройстваў, калі ўжываць гіпноз ў вострай фазе пры эпілепсіі, шызафрэніі , змрочным стане свядомасці і іншых парушэннях цэнтральнай нервовай сістэмы;
- сіндром адмены (вяртанне сімптомаў, часам з узмацненнем, трывожныя стану);
- гіпнатычны летаргія (страта раппорта паміж гипнологом і пацыентам);
- выкарыстанне навядзення трансу для шкоды і маніпуляцыі свядомасцю, чалавек пад уздзеяннем ўкараняемых дэструктыўных установак здзяйсняе супрацьпраўныя дзеянні і ўчынкі пагрозлівыя яго жыцця або блізкіх людзей;
- ўзнікненне не уласцівых раней страхаў, фобій.
Навучанне гіпнозу і гіпнотерапіі
Гіпнотерапіі - навучанне сёння гэтаму віду псіхатэрапеўтычнай дапамогі вельмі запатрабавана, але не трэба забываць, што гіпнотерапіі гэта вялікая адказнасць спецыяліста перад сваім пацыентам, таму калі важна стаць запатрабаваным і кваліфікаваным спецыялістам лепш праходзіць навучанне на спецыялізаваных, сертыфікаваных курсах, якія можна скончыць у ВНУ дзе выкладаюцца спецыяльнасці: псіхалогія, псіхіятрыя, псіхатэрапія. Часта прафесія гипнотерапевт з'яўляецца дадатковай да ўжо існуючай псіхатэрапеўтычнай.
Кнігі па гіпнотерапіі
Навучанне гіпнотерапіі дыстанцыйна займае больш часу і адказнасць цалкам кладзецца на практыкуючага, побач няма дасведчанага спецыяліста, які адкажа на пытанні, якія ўзнікаюць, а яны будуць, таму кнігі па гіпнотерапіі больш падыходзяць людзям, што ўжо адбыліся кваліфікаванае навучанне. Літаратура па мастацтве гіпнозу:
- «Монстры і чароўныя палачкі: гіпнозу не існуе?» С. Хеллер, Т. Стыл. Невялікая кніга ад клінічных гипнотерапевтов будзе карысная для людзей, хто вывучае як НЛП практыкі, так і класічную Гіпнотерапіі.
- «Трансового практыкі» Д. Овердурф, Д. Сильверторн. Аўтары апускаюць чытача ў сакрэты выклікання, стварэння метафар, распавядаюць пра станаўленне і далейшым развіцці эриксоновского гіпнозу.
- «Гіпнотерапіі» Д. Элма. Для пачаткоўцаў і дасведчаных гипнотерапевтов. Шмат практычных рэкамендацый для працы са складанымі клінічнымі выпадкамі: заіканне, неўтаймоўныя ваніты, моцныя болевыя адчуванні, мігрэні.
- «Трансфармаванне тэрапію: новы падыход у гіпнотерапіі» Г. Бойн. Аўтар - майстар хуткіх індукцыі, паспяховы гипнотерапевт, злучыў у сваёй працы гештальт-тэрапію і гіпноз, што рабіла яго ўвядзенне ў транс больш эфектыўным, а вынікі уражальнымі.
- «Гіпноз. Выкліканне. Тэлепатыя »В.М. Бехтерев. Класіка ад знакамітага савецкага псіхіятра, які прысвяціў сваё жыццё вывучэнню мозгу. У кнізе навукоўца шмат фактаў аб гіпнозе і выкліканні, заснаваных на практычнай дзейнасці, назіранні.