Кожны з нас чуў фразу, які абвяшчае, што мы тое, што мы ямо. Іншымі словамі, любы з'едзены прадукт ўплывае на пах чалавечага цела. А хто з нас жадае пахнуць так, што побач ідучы грэбліва закрывае нос?
Для таго каб гэтага не здарылася, прыйшоў час перагледзець свой рацыён, выключыўшы з яго некаторыя прадукты.
1. Сямейства капустных
Такую гародніну, як брокалі, каляровая, пекінская капуста багатыя карыснымі рэчывамі, амінакіслотамі і шэрай. Менавіта апошняя з'яўляецца вінаватым ўзнікнення непрыемнага паху. Мала таго, злучэння серы правакуюць ўзнікненне ўздуцці жывата. Вы не паверыце, але невялікі з'едзены кавалачак брусельскай капусты прымушае наша цела «пахнуць" ажно 6 (!) Гадзін. Не, не трэба цяпер выкідаць з халадзільніка ўсю капусту. Дэрматолагі рэкамендуюць есці яе, папярэдне пасаліўшы. Так вы зможаце ліквідаваць рэчывы, якія выклікаюць гэтак непрыемны пах.
2. Чырвонае мяса
А вы ведалі, што ў вегетарыянцаў пах поту не такі рэзкі, як у мясаедаў? Вядома, гэтая інфармацыя гучыць не асоба прывабна, але менавіта такі вынік ў 2006 годзе паказалі даследаванні чэшскіх вучоных. У чырвоным мясе ўтрымліваюцца амінакіслоты, якія ўсмоктваюцца ў тонкім кішачніку. Праўда, не ўсе яны спажываюцца арганізмам, і частка іх вылучаецца з потам. Пры потааддзяленні бактэрыі Метаболізіруется гэтыя амінакіслоты ў лятучыя непрыемна пахнуць злучэння. Вы можаце адчуць непрыемны пах цела ўжо на працягу двух гадзін пасля ўжывання чырвонага мяса.
Рашэнне праблемы: на здароўе ешце чырвонае мяса, але не часцей за два разы на тыдзень.
3. Рыба
«Не можа быць!», - падумаеце вы. Так-так, ўжыванне рыбы не толькі паляпшае мазгавую дзейнасць чалавека, дапамагае прадухіліць інфаркт, але яшчэ здолее перабіць водар вашага парфумы. А прычына таму - холін (вітамін В4), які ўваходзіць у склад мяса ласося, стронгі і тунца. У некаторых людзей гэта рэчыва можа ўтрымлівацца ў поце на працягу сутак з моманту ўжывання порцыі рыбы.
4. Пажитник (Шамбала, хельба)
Несумненна, яго насенне ўтрымліваюць нямала карысных рэчываў. Да таго ж гэта добрая крыніца расліннага бялку. А па сваім складзе ён падобны на рыбін тлушч. Адзіны мінус у тым, што ўжыванне гэтага прадукта дае поту спецыфічны пах. Усё гэта тлумачыцца моцнымі ачышчальнымі ўласцівасцямі пажитника. На шчасце, праблема вырашальная. Так, важна не толькі выконваць штодзённую гігіену цела, але і піць вялікая колькасць вады.
5. Кары, кмен
Гэтыя вострыя прыправы напрамую ўплываюць на вылучэнні з часоў. Мала таго, з-за іх у цела на працягу некалькіх дзён будзе спецыфічны пах. Замест гэтага, у рацыён рэкамендуецца ўключыць менш агрэсіўныя прадукты (кардамон, імбір, дуброўка).
6. Гарох
Усім вядома, што гэты прадукт - лідэр сярод тых, што выклікаюць метэарызм. А яго бялок цяжка пераварваецца, у выніку чаго частка гароху даходзіць да кішачніка і становіцца выдатнай ежай для мікробаў. Каб нейтралізаваць негатыўныя наступствы ад ужывання гэтага прадукта, досыць перад ужываннем замачыць гарох на 8 гадзін.
7. Кава і чорны чай
Гэтыя напоі вельмі нават добра павышаюць кіслотнасць страўніка, ды і ў прыдачу высушваюць ротавую паражніну. А што будзе, калі ў роце мала сліны? Правільна, адбываецца хуткае размнажэнне мікробаў, у выніку чаго атрымліваем непрыемны пах з рота. Але гэта яшчэ не ўсё «кветачкі». Так, кава і чорны чай ўзбуджаюць нервовую сістэму і паскараюць потаадлучэнне.
Выйсце адно: аддайце перавагу зялёным або травяному чаю.
8. Спаржа
Вядома, гэты прадукт можна знайсці ў халадзільніку ва ўсіх тых, хто сядзіць на дыеце ці ж з'яўляецца прыхільнікам здаровага ладу жыцця. Спаржа - нізкакаларыйнае расліна, якое з'яўляецца прыродным антыаксідантам і наймацнейшым афрадызіякам. Праўда, яна не толькі змяняе пах поту, з-за яе мача набывае з'едлівы пах, але яшчэ пры пераварванні спаржы вылучаецца газ, які прымае актыўны ўдзел у адукацыі кішачных газаў.
Увогуле, проста паспрабуйце не налягаць на гэты прадукт.
9. Алкаголь
Усім вядома, што ад ап'янелага чалавека не пахне французскія духі. Тлумачыцца гэта тым, што печань не ў стане цалкам перапрацаваць алкаголь. У выніку ён, скажам так, пачынае гуляць па крывяноснай сістэме і выходзіць праз лёгкія ў выглядзе ўжо вельмі непрыемнага перагару.
Да таго ж для арганізма алконапитки - таксін, які ператвараецца ў воцатную кіслату. Менавіта яна выдаляецца праз поры з характэрным рэзкім пахам.
10. Часнык
Гэтыя прадукты нярэдка становяцца вінаватымі непрыемнага паху з рота і ад скуры. Цікава, што ў ходзе даследавання, праведзенага шатландскімі і чэшскімі навукоўцамі, было высветлена, што, з арганізма метабаліты часныку знікаюць праз 72 гадзіны. Акрамя гэтага, праз поры выводзяцца прадукты распаду часныку (сера і эфірнае масла), якія негатыўна адбіваюцца на паху цела.
Што ж рабіць? Калі ўжо ніяк не можаце адмовіцца ад гэтага прадукту, тады не разжоўваць зубчык часныку, а глынайце яго цалкам. Іншы варыянт - выкарыстанне чесночных таблетак.