Шмат хто ведае пра тое, як карысны гарбату з язмінам. Аднак пахкія кветачкі і лісце - гэта не толькі араматызатар, але і па-сапраўднаму карысная дабаўка. Таму іх можна выкарыстоўваць і ў якасці самастойнай запаркі. Але перад гэтым пажадана даведацца, у чым складаецца карысць язмінавае гарбаты каму ён можа быць проціпаказаны.
Чым карысны і шкодны язмінавы чай?
Адвар з кветак і маладых лісця духмянага Кустава язміну валодае заспакаяльным і расслабляльным эфектам. Яго варта піць пры стрэсах, дэпрэсіях , трывожных станах, проста дрэнным настроі. Таксама лічыцца, што такі фітачаёў спрыяе зніжэнню рызыкі ўзнікнення ракавых пухлін, але для гэтага яго трэба прымаць досыць рэгулярна і на працягу некалькіх гадоў. Язмінавы чай паляпшае склад крыві, чысціць яе ад шкоднага халестэрыну, разрэджвае і памяншае тым самым рызыка ўзнікнення трамбозу і атэрасклерозу, а значыць, яшчэ і інфаркту, і інсульту.
Акрамя таго, чай з язміну, вельмі добра піць у халодную пару года, таму што ён не толькі аказвае сагравальны эфект, але і служыць сродкам прафілактыкі вірусных захворванняў, умацоўвае імунітэт. Карысны ён і гіпертонікам, паколькі валодае здольнасцю зніжаць артэрыяльны ціск.
Аднак акрамя карысці ад язмінавае гарбаты і шкоду таксама можа быць. Ён проціпаказаны людзям, схільным да алергіі , а таксама тым, у каго ёсць праблемы з ныркамі. У спалучэнні з алкаголем ён можа выклікаць засмучэнне страўніка.
Як заварваць язмінавы чай?
Заварваць напой з духмяных кветак зусім не складана. Дастаткова ўзяць дзве чайныя лыжкі сыравіны, пакласці ў заварочный чайнік або тэрмас і настойваць на працягу паўгадзіны. Але каб атрымаць больш карысці, варта змяшаць чысты язмінавы чай з зялёным. Піць настой можна некалькі раз у дзень, але лепш не больш за два.