Для жанчын пасляродавага перыяду характэрна некаторае паслабленне працы кішачніка. Звязана гэта з уздзеяннем на арганізм прогестерона, здольнага расслабляць мускулатуру маткі і кішачных валокнаў, а таксама шэрагам іншых фактараў. У гэтым артыкуле мы распавядзем аб тым, як наладзіць працу кішачніка і якія слабільныя можна корміць маме.
Фактары, якія правакуюць завалы
Перш чым выкарыстоўваць слабільнае пры лактацыі, варта пастарацца наладзіць працу стрававальнага гасцінца. Часцей за ўсё жанчына пасля родаў падвяргаецца ўздзеянню фактараў, якія правакуюць завалы:
- малаактыўны лад жыцця;
- дэфіцыт харчовых валокнаў і абалоніны ў рацыёне, нерацыянальнае харчаванне;
- стрымліванне паходаў у туалет па прычыне боязі болевых адчуванняў у зоне накладання пасляродавых швоў.
- вымушаны прыём некаторых лекаў (железосодержащие прэпараты, сукральфат, антацыды, полівітаміны).
Кушайте больш расліннай ежы, отрубной збажыны і травы, займайцеся спортам і часцей шпацыруйце з малым. Піць варта не менш за 6 шклянак чыстай вады ў суткі. Паступова устараніўшы правакацыйныя фактары, кішачнік пачне працаваць як трэба і слабільнае для корміць мамы не спатрэбіцца.
Ці можна корміць маме слабільнае?
Калі кішачніку ўсё ж патрэбна пэўная стымуляцыя, то пры грудным гадаванні слабільныя павінны быць натуральнымі. Стандартныя лекі ад завал тут проціпаказаныя.
Можна выкарыстоўваць у якасці слабільных сродкаў для кормячых мам:
- слабільныя прадукты для кормячых мам - выдатны паслабляльным эфект дае гарбуз, моркву, буракі, кавун, абрыкос, сліва. Выбар залежыць ад пераваг маці і ад наяўнасці і адсутнасці алергіі ў дзіцяці на кожны канкрэтны гародніна і фрукт. Таксама да слабільным прадуктам пры грудным гадаванні ставяцца алеі. Лепш за ўсё ўжываць аліўкавы алей, але падыдуць і іншыя. добрымі слабільнымі
для кормячых з'яўляюцца сухафрукты; - слабільныя свечкі для кормячых з гліцэрынай. Яны дзейнічаюць толькі на тоўсты кішачнік, эфект наступае праз 15 хвілін;
- гатовыя вотруб'е, якія можна набыць у аптэках або крамах здаровага харчавання.
Пастаянна прымаць нават натуральныя слабільныя сродкі пры лактацыі не варта. Гэта багата расслабленнем мускулатуры кішачніка. Адзіным верным варыянтам з'яўляецца захаванне здаровага ладу жыцця і рацыянальнага харчавання.