Курчы: прычыны

Пачуццё, калі рэзка ў месцах перанапружання цягліц ўзнікае боль - не з прыемных, ды і знаёма шматлікім. Вам вельмі пашанцавала, калі вы ніколі не перажывалі гэтыя паколвала адчуванні. Зводзіць ногі курчай часцей ноччу, калі расслабленае цела знаходзіцца ў цяпле, апускаючыся ў сон. Таксама яны могуць узнікаць падчас актыўнага заняткі спортам.

Чаму бываюць курчы?

Прычыны курчаў цягліц разнастайныя. Яны могуць пачацца з-за недахопу ў арганізме солі, якая сыходзіць з-за ўзмоцненага потаадлучэння або ў сувязі з аднастайным рухам. Таксама фактарамі з'яўлення курчаў могуць стаць недахоп кровазвароту ў мышцах, укол ўчастку цела іголкай, рэзкі гучны гук, злоўжыванне алкаголем.

Начныя сутаргі часцей выкліканыя перанесенымі стрэсамі. Радзей, курчы - гэта вынік захворванняў нервовай сістэмы, атручванняў, парушэнняў абмену рэчываў. Часцей на сутаргі скардзяцца пажылыя людзі ці дзеці. У апошніх, у сваю чаргу, курчы могуць узнікаць у сувязі з недастатковай сталасцю галаўнога мозгу і нервовых валокнаў.

Цягліцавыя курчы могуць вар'іравацца ад лёгкіх да вельмі цяжкіх формаў. Пры слабых формах ўзнікаюць сутаргавыя паторгванні, паколвання ў ачагу ўзнікнення, радзей назіраецца пацямненне ў вачах, зблытаць прытомнасць. Пры сярэдняй ступені цяжкасці - да папярэдніх сімптомах дадаецца нетрыманне мачы і кала, можа ўзнікнуць нядоўгі прытомнасць. Самай цяжкай формай курчаў з'яўляецца эпілептычны прыступ. У такіх выпадках з'яўляецца млоснасць, галавакружэнне, пена з рота.

Ад чаго бываюць курчы?

Хутчэй за ўсё, шматлікім з нас даводзілася адчуваць, як няёмка можа зводзіць ікры сутарга. Гэта досыць непрыемна, але калі гэта вас рэгулярна трывожыць, то вы павінны паставіцца да гэтага з належнай увагай. Такі мікраэлемент як кальцый, дакладней яго недахоп, уплывае на сутаргі першарадна. У рацыёне таксама штодня павінен прысутнічаць калій і магній. Яны ўтрымліваюцца ў такіх прадуктах як бананы, кавуны, апельсіны, печаная бульба.

Таксама прычынай курчаў рук можа стаць перанапружанне цягліц, асабліва, калі вы актыўна займаецеся плаваннем, аэробікай, спартыўнымі танцамі. Трэцяя прычына актуальная цяпер - гэта банальнае пераахаладжэнне.

Слабое кровазабеспячэнне ў мышцах таксама можа стаць прычынай курчаў канечнасцяў.

Лячэнне курчаў цягліц

Лячэнне дадзенага хваробы залежыць ад выгляду курчаў. Досыць эфектыўны прыём супрацьсутаргавых прэпаратаў - «Гексамидин», «Дифенин». Добрым прафілактычным метадам стануць цеплавыя працэдуры, самамасаж, а таксама адпачынак.

У гарачае надвор'е хвораму неабходна піць халодную ваду з паваранай соллю (1 гарбатная лыжка на літр вады) - каб прадухіліць абязводжванне арганізма. палепшыць мясцовае кровазварот можна прыкладваючы напераменку гарачыя і халодныя кампрэсы.

Калі раптам схапіла сутарга, можна паспрабаваць дапамагчы сабе самім. Для гэтага мышцу у хворым месцы неабходна расцягнуць, зрабіўшы практыкаванні на расцяжку. Але тут трэба будзе пераадолець болевы парог.

Як Вы ўжо зразумелі з вышэйсказанага, пэўныя мікраэлементы павінны заўсёды быць у вас на стале, а працэдуры па паслабленню цягліц зберагуць вас ад непрыемных адчуванняў.

Але калі самалячэнне не дае належнага выніку, не варта адцягваць, і ў абавязковым парадку вынікайце да рефлексотерапевтов, які правядзе мясцовае лячэнне і прызначыць ужо медыкаментозныя сродкі.