Ўздуцце жывата пры цяжарнасці на ранніх тэрмінах

Будучыя мамы на працягу ўсіх дзевяці месяцаў могуць сутыкацца з рознымі непрыемнымі адчуваннямі, якія з'яўляюцца абсалютна нармальнымі для дадзенага перыяду. Адным з прыкмет цяжарнасці на ранніх тэрмінах можна лічыць ўздуцце жывата. З гэтым сутыкаецца практычна кожная будучая матуля. Таму цікава разабрацца, чаму жанчынам у гэты выдатны жыццёвы перыяд даводзіцца сутыкацца з такім дыскамфортам.

Прычыны ўздуцці жывата пры цяжарнасці на ранніх тэрмінах

Пасля зачацця пачынае змяняцца гарманальны фон у арганізме дзяўчыны. Ўзровень прогестерона расце, а пад яго уплывам расслабляецца матка. Гэта неабходна для прадухілення выкідка. Але пад дзеянне прогестерона трапляе мускулатура і іншых органаў, да якіх адносіцца кішачнік. Усё гэта становіцца прычынай завал, адчуванні ўздуцці, метэарызму.

Пры цяжарнасці адбываюцца змены ў арганізме, і кішачнік ужо не працуе ў звыклых умовах. На яго могуць аказваць уплыў розныя раздражняльныя фактары. Які пачынаецца таксікоз , а таксама пякотка могуць стаць прычынай парушэння ў яго працы. Змены ў матка, яе рост таксама правакуюць адчуванне ўздуцці жывата на ранніх тэрмінах цяжарнасці.

Пэўная ролю ў з'яўленні такога стану гуляюць стрэсавыя сітуацыі, з якімі жанчына сутыкаецца рэгулярна.

Прычынай дыскамфорту могуць стаць парушэнні ў працы падстраўнікавай залозы. Звязаныя яны з недахопам ферментаў. Да гэтага можа прывесці няправільнае харчаванне, а таксама некаторыя захворванні, напрыклад, панкрэатыт, халестазу. Менавіта цяжарнасць з'яўляецца адным з тых фактараў, якія спрыяюць развіццю ферментатыўнай недастатковасці.

Як дапамагчы пры ўздуцці жывата ў цяжарных на ранніх тэрмінах?

У многіх выпадках, у першыя тыдні чакання драбкі справіцца дапаможа правільнае харчаванне. Будучыя матулі павінны прытрымлівацца такіх рэкамендацый:

• нельга дапускаць пераядання;
• кушать 4-6 раз за дзень;
• значыць трэба седзячы, у спакойнай абстаноўцы, старанна жаваць кожны кавалачак ежы;
• абмежаваць у рацыёне прадукты, якія здольныя стаць прычынай ўздуцці (спаржа, бабовыя, газаваныя напоі, марынаваныя гародніна, капуста);
• нельга запіваць ежу;
• ўключаць у меню кісламалочныя прадукты.

На працягу дня спатрэбіцца выпіваць дастатковую колькасць вадкасці. Лепш за ўсё, калі гэта будзе вада без газу. Піць яе трэба з кубкі або шклянкі. Таксама можна ўжываць кампот, кефір. Кава лепш не ўжываць. Дзяўчына можа дазволіць сабе нямоцны чай. Будучай маме вельмі карысна пазбягаць стрэсавых і канфліктных сітуацый, забяспечыць сабе паўнавартасны адпачынак.

Таксама на карысць пойдзе ўмераная фізічная актыўнасць. Існуюць гімнастычныя практыкаванні, якія дабратворна ўздзейнічаюць страваванне. Для заняткаў трэба выбраць адзенне вольнага крою, каб яна нічога не сціскаў. Таксама карысныя пешыя прагулкі, плаванне.

Калі ў будучай мамы дрэнная праца ЖКТ назіраецца некалькі дзён і не адзначаецца паляпшэнняў у яе стане, то трэба схадзіць у паліклініку. Лекар зможа сапраўды разабрацца, чаму з'явілася ўздуцце жывата на раннім тэрміне цяжарнасці, абавязкова дасць рэкамендацыі. Доктар можа параіць прыняць медыкаменты, здольныя дапамагчы пазбавіцца ад дыскамфорту. У залежнасці ад асаблівасцяў стану, гэта могуць быць такія прэпараты, як Эспумизан, мезім, Смекта, фестал. Аднак не варта самастойна прымаць рашэнне аб прыёме лекаў, бо самалячэнне можа абярнуцца негатыўнымі наступствамі. Выбар медыкаментаў павінен быць узгоднены са спецыялістам.