Чым карысны апельсін?
Як вядома, дадзены фрукт багаты вітамінам С. Дадзенае злучэнне не толькі спрыяе ўзмацненню ахоўных сіл арганізма, але таксама прымае актыўны ўдзел у засваенні іншага мікраэлемента, - жалеза. Багаты плод такімі мікраэлементамі, як кальцый, магній, калій. Церпіць, прысутныя ў складзе, маюць выяўленае антыбактэрыйнае ўласцівасць, выдатна спраўляюцца з вірусамі.
Акрамя гэтага, пекціну спрыяюць страваванню, узмацняючы маторную функцыю страўнікава-кішачнага гасцінца, тым самым памяншаючы працэсы закісання і гніенні.
Улічваючы апісаныя вышэй ўласцівасці, апельсін можа выкарыстоўвацца і як дадатковы сродак у складзе комплекснага лячэння рэспіраторных захворванняў.
Дазволеныя Ці апельсіны пры гестации?
- У першай палове цяжарнасці дадзены фрукт можна ўжываць. Ўтрыманне ў ім фалійнай кіслаты пойдзе толькі на карысць плёну. Менавіта таму, адказваючы на пытанне наконт таго, ці можна апельсіны цяжарным на ранніх тэрмінах, лекары адказваюць станоўча. Аднак пры гэтым звяртаецца ўвага будучай мамы на колькасць, дапушчальнае да ўжывання: не больш за 1-2 пладоў сярэдняга памеру, 2-3 разы на тыдзень. Калі казаць канкрэтна, колькі апельсінаў можна ёсць цяжарнай, то гэта не больш за 150-200 г у дзень. Калі фруктовы плод у дыяметры перавышае 7 см, дастаткова і аднаго.
- А вось пачынаючы з 22 тыдня гестации медыкі раяць цалкам выключыць фрукт з рацыёну будучай мамы. Уся справа ў тым, што з дадзенага часу пачынае сваю працу імунная сістэма плёну, якая непасрэдна ўдзельнічае ў развіцці алергічных рэакцый. У выніку вялікая верагоднасць развіцця алергіі ў будучыні дзіцяці.
- Асобна неабходна сказаць пра вялікія тэрмінах. Пры адказе на пытанне жанчыны, датычна таго, ці можна апельсіны цяжарным ў 3 трыместры, лекары паказваюць на недапушчальнасць выкарыстання дадзенага фрукта. Звязаны дадзены факт з высокім утрыманнем у ім аскарбінавай кіслаты, якая павышае тонус маткавага миометрия. Дадзенае стан багата развіццём заўчасных родаў.