Эриксоновский гіпноз ужо некалькі дзесяцігоддзяў з'яўляецца эфектыўнай псіхатэрапеўтычнай дапамогай, вызваляе людзей ад якія доўжацца гадамі неўрозаў, рознага роду залежнасцяў. Тэхніка ўвядзення ў транс адрозніваецца паэтычнасцю і асаблівай мовай вобразаў, якія знаходзяць свой шлях у падсвядомасць чалавека праз метафары, паданні і гісторыі.
Што такое эриксоновский гіпноз?
Метад «эриксоновский гіпноз - гэта асаблівы від мяккага трансу, у якім тэрапеўтам вырабляюцца выклікання« без гвалту », таму несвядомае пацыента без працы прымае гэтыя выклікання, што спрыяе паляпшэнню псіхалагічнага стану ўжо з першага сеансу. Для свядомым і несвядомым тэрапеўт выкарыстоўвае рознапланавую падачу внушаемого матэрыялу ў аблічча метафар і розных гісторый.
Мілтан Эрыксан
Мяккі транс - эриксоновский гіпноз - «дзецішча» амерыканскага псіхіятра Мілтан Эрыксана. У 17-гадовым узросце ён перанёс поліяміэліт і быў прыкаваны да інваліднага крэсла. Хвароба паклаў пачатак стварэнню ўласнай сістэмы пагружэння ў транс, што спрыяла акрыянню Эрыксана. У 50-гадовым узросце хвароба зноў дала пра сябе ведаць, і тэхніка ўжо не давала такіх гаючых вынікаў. Эриксоновский гіпноз не панацэя, але метад дапамог тысячам пацыентам вярнуцца ў нармальны стан, што дазваляе ацаніць унёсак Эрыксана ў псіхатэрапію як вельмі важны.
Эриксоновский гіпноз - асноўныя палажэнні
Самыя важныя палажэнні эриксоновского гіпнозу заснаваныя на асцярожным стаўленні да чалавека, і мяркуюць адносіны на роўных паміж тэрапеўтам і кліентам, у адрозненні ад класічнага дырэктыўнага гіпнозу, калі пацыент выконвае загады гипнолога. Сэнс гісторый, якія тэрапеўт даносіць да пацыента ў стане трансу, даць магчымасць несвядомаму праявіць сваю творчую вынаходлівасці частка, якая ведае адказы на пытанні і бачыць варыянты рашэнняў праблем.
Эриксоновский гіпноз - тэхніка
Недирективный эриксоновский метад гіпнозу складаецца з простых паслядоўных тэхнік або крокаў:
- Далучэнне. Важная частка сеансу, якая дапамагае ўсталяваць раппорт з пацыентам і даверлівыя адносіны. Падладка адбываецца па некалькіх параметрах: дыханне, микродвижения, тэмбр і тэмп маўлення, прэдыкаты (аўдыяльнага, кинестетический, візуальны. Плаўна капіююцца жэсты, позы.
- Вядзенне. Падладка да пачуццяў і эмоцыям кліента, напрыклад, калі ён у гневе або раздражнёны далучэнне трэба вырабляць на меншым эмацыйным напале: «Так, я б таксама раззлаваўся на вашым месцы!».
- Навядзенне трансу з дапамогай розных тэхнік. Самай папулярнай, якая патрабуе майстэрства з'яўляецца знакамітая «трайная спіраль» М. Эрыксана. Гэта тры, незвязаных паміж сабой гісторыі. Тэрапеўт пачынае распавядаць першую гісторыю і абрывае яе на самым цікавым месцы, пачынае другую, ня заканчваючы яе пераходзіць да трэцяй, якая змяшчае тэкст-выкліканне для чалавека, затым плыўнае завяршэнне другой гісторыі і нарэшце, першай.
- Выкліканне. Выкарыстанне маўленчых тэхнік. Проціпастаўленне - тэхніка выклікання, пры якой супрацьпастаўляюцца розныя паводніцкія патэрны. Дапамагае прыбраць супраціў пацыента. Напрыклад, можна выкарыстоўваць фразу: «Чым больш вы імкнецеся да супраціву, тым хутчэй зразумееце, што яно дарэмна».
- Вывад з трансу. Тэрапеўт можа звярнуць увагу пацыента на тое, што ён у стане «тут і цяпер», вярнуць яго свядомасць у прастору пакоя.
Эриксоновский гіпноз - лячэнне
Эриксоновский гіпноз - тэрапія з дапамогай навядзення трансу выкарыстоўваецца псіхатэрапеўтамі, гипнотерапевтами ў комплексным лячэнні рознага роду залежнасцяў (алкагольнай, хімічнай), таксама для выяўлення і ліквідацыі прычын фобій, неўрозаў , дэпрэсіі і панічных нападаў. Эриксонианская тэхніка навядзення трансу экалагічная і лячэбны эфект пры правільным правядзенні рэгіструецца ў 70% выпадкаў.
Эриксоновский гіпноз ад дэпрэсіі
Дэпрэсія - стан, пры якім чалавек перастае бачыць сэнсы існавання, каханыя, сябры, праца перастаюць быць значнымі і цікавымі. Прымяненне эриксоновского гіпнозу для працы з дэпрэсіяй вызваляе рэсурсы для таго, каб зноў пачаць «дыхаць» і жыць. Важным аспектам узаемадзеяння, задавалым далейшы ход працы з тэрапеўта з дэпрэсіўным пацыентам з'яўляюцца пытанні, якія дапамагаюць вызначыць, у якой ступені тэрапія будзе накіравана на працу з свядомасцю і ў якой з несвядомым. Пытанні могуць быць наступнага характару:
- «Калі гэта магчыма, апішы свае адчуванні»;
- «Што з'яўляецца самым балючым ў тваіх перажываннях?»;
- «Як ты раней спраўляўся з дэпрэсіяй, што дапамагала, а што не?»;
- «Што матывавала на далейшыя спробы выйсці з гэтага стану?»;
- «Што на твой погляд можа з'яўляцца прычынай твайго стану?»;
- «Калі ўсё атрымацца, як ты гэта даведаешся, што змяніцца ў тваім стане?».
Эриксоновский гіпноз ад алкагалізму
Гіпноз Эрыксана паспяхова ўжываецца ў комплексным лячэнні алкагольнай залежнасці. Падчас трансу псіхатэрапеўт фармуе з дапамогай перакананняў і метафар негатыўнае стаўленне да ўжывання алкаголю. Гіпнотерапіі ў ключы гэтай методыцы займае да паўгода. Эриксоновский гіпноз добры тым, што ён не таксічны і не дае пабочных дзеянняў, у адрозненне ад класічнага дырэктыўнага гіпнозу, які падыходзіць далёка не ўсім якія хварэюць на алкагалізм. Супрацьпаказаннямі для эриксоновского трансу будуць з'яўляцца:
- пахмельны сіндром;
- псіхоз;
- сутаргавае стан;
- парушэння сардэчна-сасудзістай сістэмы;
- узрост старэйшы за 60 гадоў.
Эриксоновский гіпноз - як праходзіць сеанс?
Перад тым як пайсці да гипнотерапевту многія людзі адчуваюць пачуццё сумневу і страху, што страцяць кантроль і пачнуць казаць, ці яшчэ горш рабіць у стане трансу ганебныя і непрымальныя рэчы, за якія грамадства асуджаюць. Страхі з большай меры безгрунтоўныя, псіхатэрапеўт або псіхолаг прымае кліента такім як ён ёсць, без ацэначнага меркаванні - такая пазіцыя дапамагае выбудаваць асаблівыя даверныя адносіны. Сеанс будуецца наступным чынам:
- Знаёмства, выяўленне запыту або праблемы кліента, стварэнне атмасферы даверу.
- Гипнотерапевт ў форме дыялогу паступова ўводзіць кліента ў лёгкі транс, накіроўваючы ўвагу чалавека ўнутр сябе. На гэтым этапе выкарыстоўваюцца тэхнікі для цягліцавага паслаблення, канцэнтрацыі на дыханні, суправаджэння ў светлыя і радасныя ўспаміны жыцця.
- Транс паглыбляецца, чалавек перастае ўсведамляць сябе бягучы час і прастору, цалкам сканцэнтраваны унутраным поглядам на тым, што апавядае гипнолог.
- Калі пацыент забыўся ў глыбокім транс, гипнотерапевт недирективно прагаворвае ускосныя выклікання, неабходныя для вырашэння праблемы чалавека і што часцей пачынае гучаць гісторыя пра іншага чалавека, у якога існавалі падобныя праблемы. Сэнс гэтых гісторый у тым, што чужыя праблемы ўспрымаюцца больш аб'ектыўна і чалавек можа нават знайсці некалькі рашэнняў, як можна дазволіць «чужую» сітуацыю.
- Выхад з трансу. Станоўчыя наступствы эриксоновского гіпнозу такія, што пацыент у асноўным не памятае, што з ім было, пра што вялася гаворка, якія былі пытанні і адказы, але мысленне працягвае шукаць варыянты рашэнняў і на працягу некаторага часу праблемы вырашаюцца, старыя дэструктыўныя патэрны паводзінаў саступаюць месца новым , канструктыўным.
Эриксоновский гіпноз - навучанне
Асновы эриксоновского гіпнозу - гэта мяккія тэхнікі, уяўныя давернай гутаркай тэрапеўта з пацыентам, але каб авалодаць гэтымі метадамі патрэбна практыка і навучанне ў спецыялістаў, якія практыкуюць эриксоновский гіпноз. Важны аспект навучання - выкарыстанне методыкі на карысць, толькі тады тэхніка раскрывае сябе ў поўным аб'ёме і з'яўляецца гаючай.
Эриксоновский гіпноз - трэнінг
Эриксоновский гіпноз: асноўныя палажэнні, метады і тэхнікі - сёння стала магчымым вывучаць практычна ў любой краіне свету. Трэнінг - тая форма навучання, якая максімальна адпавядае атрымання вопыту ў бяспечным асяроддзі для чалавека, дзякуючы этычным правілах, створаным практыкуючымі псіхатэрапеўтамі. На трэнінгах па эриксоновскому (эриксонианскому) гіпнозу гипнотерапевты навучаюцца асновам вядзення сеансу і выкарыстання тэхнік.
Эриксоновский гіпноз - курсы:
- syntone.ru;
- center-nlp.ru;
- igisp.ru;
- erickson.ru
Эриксоновский гіпноз - кнігі
«Мой голас застанецца з вамі» - вядомая кніга М. Эрыксана гучыць як адна з метафар, якія любіў выкарыстоўваць майстар ў працы. Спадчына ў выглядзе кніг, семінараў адкрываюць вялікія магчымасці для спецыялістаў і якія маюць патрэбу ў псіхалагічнай падтрымцы і пазбаўлення ад дакучлівых патэрнаў. Мілтан Эрыксан - кнігі:
- «Гіпнатычныя рэальнасці». Кніга з'яўляецца адной з лепшых па навучанні тэхнікам гіпнозу ад майстра, з падрабязным аналізам.
- «Стратэгічная псіхатэрапія». Пэўны падыход да кожнага індывідуальным выпадку і эриксоновские метады тэрапіі.
- «Глыбокі гіпнатычны транс». Натуральныя метады, упляценне ў сеанс гіпнатычных тэхнік, метафар, вызваляюць чалавека з палону цяжкіх неўратычных прывязак.
Кнігі па эриксоновскому і класічнаму гіпнозу іншых аўтараў:
- «Патэрны гіпнатычных тэхнік Мілтан Эрыксана» Р. Бендлер і Дж. Гриндер. Майстры НЛП правялі скупулёзным аналіз трансовых тэхнік М.Эриксона. Даступнае выкладанне матэрыялу ў дапамогу псіхолагам, псіхатэрапеўтаў.
- «Новыя ўрокі гіпнозу» Б.Э. Эрыксан. Дачка знакамітага метра працягнула справу свайго бацькі. У сваёй кнізе, Бэці Эрыксан апісвае вопыт прымянення эриксоновского гіпнозу, дзеліцца сваімі прыёмамі і метадамі навядзення трансу.
- «Пачатковыя навыкі эриксонианского гіпнозу» М. Спаркс. Аўтар кнігі выкарыстоўвае ў сваёй працы з кліентамі педагагічны падыход, які дазваляе выкарыстоўваць тэхнікі М. Эрыксана з больш эфектыўным вынікам.