Грыжа межпозвонковых дыскаў адна з самых распаўсюджаных хвароб у свеце. І калі раней ад боляў у спіне пакутавалі людзі сталага ўзросту, то цяпер лячэння кілы міжпазваночнай дыска патрабуе і моладзь.
Узнікненне кілы звязана з вельмі тонкай храстковай пласцінкай, якая пакрывае цела пазваночніка з боку дыска. У ім з'яўляецца расколіна, і ў выніку кроў выліваецца ў рэчыва дыска і становіцца прычынай хуткага развіцця захворвання.
Пры з'яўленні кілы міжпазваночнай дыска ў пацыента ўзнікае частая боль у спіне і канечнасцях, таксама парушаецца пастава. Боль можа ўзрастаць у залежнасці ад памеру міжпазваночнай грыжы да памеру хрыбетнага канала, дзе знаходзіцца спінны мозг і яго карэньчыкі.
Як вылечыць кілу дыска?
Лячэнне грыжы дыска з дапамогай медыкаментаў бескарысна. Максімальна, чаго вы зможаце дасягнуць - гэта блакаваць болевыя адчуванні.
Наступныя крокі - гэта аператыўнае і кансерватыўнае лячэнне. Выдаленне кілы дыска з дапамогай хірургічнага лячэння з'яўляецца крайняй мерай, ім карыстаюцца толькі ў тых выпадках, калі іншыя метады лячэння спіны ніякіх зменаў не прыносяць. Таксама аперацыя становіцца незваротнай, у выпадку кампрэсіі карэньчыкаў спіннога мозгу і парушэнні тазавых органаў. Хірургічнае ўмяшанне ўскладняецца і тым, што рэабілітацыя можа расцягнуцца да шасці месяцаў.
На сённяшні дзень існуюць кансерватыўныя метады лячэння кілы дыска пазваночніка. Мануальная тэрапія, па назіранні спецыялістаў, займае не больш за тры месяцы лячэння. Пры гэтым яна не мае супрацьпаказанні і пры правільным падыходзе гарантуе практычна 100% станоўчы вынік.
Лячэнне грыжы дыска без аперацыі
Большасць людзей аддаюць перавагу пры лячэнні кілы межпозвонковых дыскаў фітатэрапіі і лячэбным адварам. Максімальна таксама выкарыстоўваюцца агульнаўмацавальныя сродкі, якія змяшчаюць шмат мікраэлементаў і вітамінаў. Напрыклад, сумесь з рамонка, ліпавага кветкі і пладоў шыпшынніка - выдатна умацоўвае сценкі дыскаў. Для падрыхтоўкі вазьміце па чайнай лыжцы кожнай з траў, заліце кіпенем і настойвайце 15-20 хвілін. Прымаць трэба унутр па 1/3 шклянкі перад ежай тры разы на дзень.
Добрым агульнаўмацавальным сродкам можа стаць і сумесь 1 ст. л. разынак, грэцкага арэха, курагі, мёду і соку палоўкі цытрыны. Прымаць гэта зёлкі неабходна па 1 ч. Л. тры разы на дзень.
Грыжа міжпазваночнай дыска - практыкаванні
Падчас лячэння абавязкова выкарыстоўвайце лячэбную фізкультуру, пры гэтым не забывайце пра асноўныя правілы выканання практыкаванняў. Аднавіць межпозвоночные дыскі можна толькі з дапамогай паступовых рухаў, рэзкія ж могуць прынесці толькі шкоду.
Рабіць практыкаванні неабходна як мага часцей, прыкладна ад 3 да 8 раз у дзень. Розныя практыкаванні падзеліце на розны час сутак. Не варта перазагружаць хворыя ўчасткі пазваночніка. Пачынайце з маленькай амплітуды, паступова павялічваючы яе. Ніжэй прадстаўлены невялікі комплекс практыкаванняў для лячэння кілы:
- Лежачы ў ложку, павольна цягніце шкарпэткі на сябе, галаву пры гэтым цягніце на грудзі - гэта дзеянне добра расцягвае хрыбетнік.
- Лежачы на спіне і злучыўшы сагнутыя ногі ў каленях, рабіце скручванне пазваночніка - паварочваючы галаву ў адзін бок, а калені ў іншую.
- Трохі пабегаць і разагрэў цела, пачынайце рабіць нахілы ў бакі, наперад і назад (абмяжуйцеся 20 паўторамі).
- Добра умацоўвае мышцы спіны своеасаблівая «мядзведжая хада». Ідучы адначасова на руках і нагах, старайцеся не згінаць ногі ў каленях.
- Сядзьце на падлогу, расставіўшы шырока ногі, пацягваць то да адной, то да іншай назе.
- Паспрабуйце, зрабіўшы «бярозку» занесці ногі за галаву, утрымліваючы іх пару хвілін. Не рабіце гэта практыкаванні праз сілу, лепш паўторыце яго, калі пазваночныя дыскі памацнеюць.