Боязь дзірак - мудрагелісты ірацыянальны страх, якім пакутуе 10% насельніцтва планеты Зямля. Здавалася б, што можа быць пужалага у сыры з дзірачкамі або кіпрай капялюшыку грыба, але не ўсё так проста - у якія пакутуюць дадзенай фобіяй ёсць свае прычыны баяцца.
Боязь дзірак і адтулін
Боязь кластарных адтулін (трипофобия па-навуковаму), фобія мала вывучаная. Пільную ўвагу гэтаму феномену, псіхолагі пачалі надаваць увагу з 2000-х гадоў. Боязь адтулін, паражнін, скурных нарываў і пашыраных часу з пункту гледжання амерыканскіх даследчыкаў Дж. Коўла і А. Уилкинса эвалюцыйна апраўдана, спрацоўвае ахоўны механізм на інстынктыўных узроўні перад яркай плямістай-круглявай афарбоўкай атрутных насякомых, жывёл і кветак.
Боязь маленькіх адтулін
Фобія дзірак часта ўзнікае спантанна, нечакана і можа здарыцца першы раз ужо ў сталым узросце. Механізм ўзнікнення рэакцыі адбываецца пры разглядванні малюнкаў аб'ектаў з кластарнымі адтулінамі, часам пры непасрэдным судотыку з імі. Знакамітая мадэль Кендал Джэннеру, нядаўна прызналася , што ў яе боязь дзірак і разнастайных маленькіх адтулін. Аб'екты, якія выклікаюць у трипофобов сумесь жаху і агіды:
- насенныя скрыначкі кветак (макавыя, баваўняныя, лотаса);
- пышная здоба, наздраваты хлеб;
- ажурныя блінцы, аладкі;
- мядовыя соты;
- кіпры шакалад;
- газаваныя напоі з бурбалкамі;
- кава з малочнай пенкай;
- сыр з дзіркамі;
- мяса ў разрэзе з посудам;
- адтуліны ў зямлі;
- мурашнік;
- дупла ў дрэвах;
- гаспадарчыя губкі і вяхоткі для мыцця;
- графічныя выявы адтулін.
Боязь дзірак і адтулін на целе
На здаровага чалавека эстэтычна прыемна глядзець. Фобія дзірак у целе ўзнікае з-за страху захварэць скурнымі інфекцыямі пры сузіранні скуры, якая зазнала дэфекту. Для трипофоба - гэта сігнал небяспекі, ён усё псіхалагічна прымярае на сябе. Боязь дзірак у целе актывуецца пры поглядзе на:
- рубцы;
- пашыраныя пары скуры;
- вугры;
- раны;
- ямкі ад воспы.
Трипофобия - хвароба?
Існуе прадузятасць, што хвароба трипофобия на скуры чалавека праяўляецца ў выглядзе дзірак і адтулін. Гэта не так, і трипофобия не хвароба. Скурныя праявы пры трипофобии - гэта следства свербу і імкнення расчэсваць скуру. Боязь шматлікіх дзірак даследчыкамі расцэньваецца як атыповай страх, таму што ў аснове гэтай фобіі мае месца хутчэй рэакцыя агіды чым боязь. Сімптаматычна гэта выяўляецца ў пазывах ванітавага рэфлексу, толькі затым далучаюцца рэакцыі характэрныя для страху:
- адчування, што па целе нешта поўзае, узнікае моцны сверб;
- моцны тремор;
- дрыжыкі;
- няздольнасць адвесці ўвагу ад аб'екта страху;
- страта свядомасці;
- пачашчэнне пульса, тахікардыя ;
- цяжкасць дыхання;
- бледнасць скурных пакроваў;
- моцныя галаўныя болі;
- млоснасць і ваніты.
прычыны трипофобии
Фобія адтулін закладзена генетычна і лічыцца, што ёсць у кожнага чалавека, але выказана не заўсёды. У асноўным, трипофобия абумоўлена дзіцячым траўматычным вопытам. Самі трипофобы падчас псіхатэрапіі ўспамінаюць такія выпадкі, якія прывялі да за сабой фарміраванне боязі адтулін. Прычыны трипофобии:
- ўкусы насякомых (пчолы, восы) пры разглядзе сот з мёдам - у падсвядомасці захоўваецца асацыятыўны шэраг: від дупла, асінае гняздо, вылятае казурка і джаліць;
- страх пранікнення пад скуру насякомых, чарвякоў, лічынак (некаторыя людзі, якія пакутуюць трипофобией, ўспамінаюць выпадкі, калі бачылі ў ранках бадзяжных котак або сабак рухомы лічынкі);
- невыразная этыялогія - прычына не ўсведамляецца, тут можна меркаваць спрацоўванне генетычнага старажытнага механізму, калі арганізм успрымае адтуліны, дзіркі, як нешта якія абяцаюць небяспека.
Як пазбавіцца ад трипофобии?
Псіхіятрамі боязь навалы адтулін не класіфікаваны як захворванне, таму дыягназ не выстаўляецца і лячэнне як такое адсутнічае. У цяжкіх выпадках стан чалавека ацэньваецца як неўроз дакучлівых станаў і праводзіцца адпаведная медыкаментозная тэрапія. Психокоррекция трипофобии накіравана на аднаўленне псіхічнай раўнавагі, зніжэння трывожнасці і заспакаенне. Метады працы з трипофобией:
- Выяўленне прычын, якiя паслужылi фарміраванні фобіі - ужо само веданне прычыны можа палегчыць стан, бо дае разуменне і з ірацыянальнага, незразумелага страх становіцца абгрунтаваным.
- Пачарговае сузіранне малюнкаў прыемных і улагоджвае: (мора, пляж, прыгожыя пейзажы) змяняюцца дэманстрацыяй малюнкаў з адтулінамі (сыр з дзірачкамі, жабы, скрыначкі раслін з насеннем ці пустыя, мурашнік).
- Праца з дыханнем. Цыклічная дыханне: кароткі ўдых на 4 рахункі і больш доўгі выдых, кошт да 8. Пры ўзнікненні страху рэкамендуецца прадыхацца некалькі такіх цыклаў (3 - 4). Трывожнасць памяншаецца, псіхалагічны стан выраўноўваецца.
- Гіпнотерапіі.
- Медыкаментозная тэрапія седатыўным прэпаратамі пры ўстойлівай прывязьлівы праяве фобіі.