Даўно даказана, што ўсе нашы думкі - матэрыяльныя і часта ўвасобіць мару дапамагае вельмі моцнае жаданне. Але толькі толькі хацець - мала, трэба прыкладаць яшчэ і вялікія эмацыйныя і псіхалагічныя намаганні. Галоўную дапамогу аказвае ў гэтай дошка візуалізацыі жаданняў, і стварыць яе пад сілу кожнаму.
Дошка візуалізацыі - што гэта?
На любую плоскую паверхню прымацоўваюцца яркія і маляўнічыя выявы таго, што вы хацелі б мець. Такія карцінкі лёгка падабраць, галоўнае, каб яны прыносілі вам радасць і дарылі добры настрой . Паставіць гэтую дошку трэба так, каб пастаянна бачыць яе кожны дзень. Такі метад візуалізацыі жаданняў вельмі дзейсны, галоўнае - прымяняць яго правільна. Праводзіць сеанс трэба толькі ў добрым настроі, бо дошка актывізуе ўсе энергетычныя рэзервы, таму гэтая энергія павінна быць толькі станоўчай.
Метад візуалізацыі ў псіхалогіі
Многія пацыенты першапачаткова сумняюцца, ці працуе візуалізацыя жаданняў, такі настрой адразу негатыўна ўплывае на вынік. У псіхалогіі метад візуалізацыі з'яўляецца адным з самых папулярных. Урачы ўпэўнены, што такая праца актывізуе працу правага паўшар'я, які адказвае за вобразы, і гарманізуе працу мозгу. Трэба хацець не толькі розумам, а ўсімі эмоцыямі, кожнай клетачкай цела - тады візуалізацыя думак і жаданняў спрацуе ў поўную сілу. Псіхолагі часта выкарыстоўваюць метад візуалізацыі ў працы з зоркамі спорту, студэнтамі, школьнікамі.
Правілы візуалізацыі жаданняў
Рэкамендуецца выконваць некаторыя правілы:
- Настройцеся на сваё жаданне, уявіце, што яно ўжо спраўдзілася, і вы на ўсю моц атрымліваеце асалоду ад вынікамі сваёй мары. Мераюцца новую футра, сядзіце за рулём дарагой машыны, адпачываеце на экзатычных выспах.
- Вы павінны быць у галоўнай ролі, а не бачыць сябе з боку, апусканне павінна быць поўным.
- Задзейнічайце ўсе органы пачуццяў: слых, нюх, густ. Адчуеце пяшчотны мех кажушкі на плячах, пах скуры ў салоне аўто, удыхайце пырскі мора, якія прынёс вецер на пляжы.
- Зафіксуйце лепшы кадр з вашага фільма пра жаданне, ён будзе вас вяртаць да мары і дапаможа сканцэнтравацца. Псіхолагі называюць яго «кадр-якар».
- Адпусціць жаданне. Не трэба турбавацца аб тым, збудзецца жаданне ці не, толькі правільная візуалізацыя жаданняў прыводзіць да поспеху.
Карта візуалізацыі жаданняў - як зрабіць?
Для стварэння карты жаданняў нам трэба ведаць правілы яе складання, дакладнае і канкрэтнае ўяўлення пра тое, чаго мы хочам, для таго каб паспяхова візуалізаваць жаданае і запусціць закон матэрыялізацыі думак на поўную сілу. Проста налепленыя карцінкі мала чым змогуць дапамагчы - важна правільна іх размясціць у зонах і бесперапынна працаваць з дошкай, як апісана ў правілах вышэй.
Дошка візуалізацыі жаданняў па феншуй
Карты візуалізацыі з'яўляюцца уключэннем вашага арганізма ў працу над рэалізацыяй жадання, таму яны павінны быць яркімі і пазітыўнымі. Як правільна зрабіць дошку візуалізацыі жаданняў?
- Галоўнае - пісьменна падабраць малюнкі, якія ілюструюць вашу мару.
- Самая простая з усіх - карта каштоўнасцяў. Трэба знайсці малюнак таго, пра што марыце, і наклеіць у цэнтры карты, побач са сваёй фатаграфіяй.
- Самай лёгкай у выкананні з'яўляецца універсальная карта жаданняў. У цэнтры ліста размяшчае сваё фота, а вакол - малюнкі, якія ілюструюць выкананне вашай мары. У адвольным парадку. Гэта дапаможа стварыць свой фільм аб рэалізацыі жадання.
Дошка візуалізацыі - зоны
Схема для размеркавання зон аднолькавая. Над сваім фота трэба прымацаваць малюнак мары.
- Поўнач - верх ліста, кар'ера.
- Наадварот - зона славы, туды можна ўклейваць малюнка, чаго хацелі б дасягнуць.
- Злева ад вашага фота - зона творчасці, сюды можна таксама дадаць карцінкі жаданага будучыні і мары наконт дзяцей.
- Справа ад вашай фатаграфіі - месца для сям'і.
- Паміж зонамі кар'еры і творчасці трэба размясціць фатаграфіі цікавых падарожжаў.
Далей па гадзінны стрэлцы ад зоны кар'еры размяшчаюць карцінкі для сектараў духоўнага развіцця , фінансаў і асабістых адносін. Прастаўляць іх трэба ў вольныя месцы паміж ужо занятымі зонамі. Дошка для візуалізацыі - вельмі магутны інструмент у барацьбе за сваё жаданне, таму падыходзіць да яе стварэння трэба прадумана.
Малюнкі для дошкі візуалізацыі жаданняў
Існуе 3 спосабу стварэння малюнкаў: кампутарны, рэальны і камбінаваны.
- Кампутарны. Ствараеце дошку з дапамогай файлаў кампутара. Доступ да яго будзеце мець толькі вы. Многія дадаюць дошку візуалізацыі ў мабільны тэлефон.
- Рэальны спосаб. У модных часопісах знаходзіце патрэбныя фатаграфіі і малюнкі, раздрукоўваць і наляпляюць на ліст.
- Камбінаваны спосаб прапануе знаходзіць малюнкі для дошкі візуалізацыі ў інтэрнэце, раздрукоўваць іх і ўклейваць на дошку.
Дошка візуалізацыі для пахудання
Ці працуе візуалізацыя жаданняў пры мары пра пахуданні - так, але толькі працы з дошкай будзе мала. Як і з любым іншым жаданнем, дошка візуалізацыі дапаможа, калі надаваць увагу постаці. Эфектыўная візуалізацыя жаданняў у гэтым выпадку залежыць не толькі ад пісьменнай фармулёўкі, але і ад правільнай карцінкі.
- Можна ўзяць за аснову сваю фатаграфію, дзе постаць была прыгожай і стройнай, але нашмат больш дзейснай выкарыстоўваць фотошоп, з гэтай праграмай вельмі лёгка зрабіць постаць ідэальнай.
- Гэта фота трэба размясціць у цэнтры дошкі візуалізацыі.
- Далей можна расставіць малюнка, які вы бачыце сябе ў марах.
- Працуючы па правілах візуалізацыі, ўяўляйце сябе стройнай, схуднелы, старайцеся адчуць гнуткасць свайго цела.