Любы чалавек не любіць прачынацца раніцай і успамінаць нейкія не асоба прыемныя моманты, якія давялося яму ўбачыць у сне. Каб неяк кіраваць дзеяннямі, якія мы здольныя здзяйсняць ці назіраць у снах, можна выкарыстоўваць спецыяльную тэхніку ўсвядомленага сну.
Пагадзіцеся, аказваць уплыў на сваю падсвядомую жыццё і рабіць тое, што ў рэальнасці зрабіць не атрымаецца, даволі цікава. Многія цікавяцца, ці небяспечны свядомы сон, бо «гульні з падсвядомасцю» - гэта вельмі сур'ёзная рэч, і прадказаць наступствы такога стану немагчыма.
А некалькі нашых слушных саветаў дапамогуць вам навучыцца здзяйсняць такія невялікія «падарожжа» бяспечна.
Як патрапіць у усвядомлены сон?
Працэс даволі просты, хоць патрабуе некаторай падрыхтоўкі, і захавання некаторых правіл. Так як увайсці ў свядомы сон, быўшы стомленым, вельмі цяжка, лепш праводзіць сеанс пагружэння ў свае сны раніцай. Устаньце рана, паснедайце, займіцеся сваімі справамі і паспрабуйце зноў заснуць. Папярэдне трэба ўвесь час думаць аб тым, як убачыць свядомы сон і ўяўляць сабе гэты стан.
Ляжце як мага зручней, паспрабуйце расслабіцца, слухаць сваё дыханне і прадставіць, што вы з'яўляецеся назіральнікам. Дапусцім, перад вамі грацыёзна скача лань ці вы бачыце які плыве удалечыні карабель. Гэта павінна быць малюнак на чорным фоне, якое трэба ў думках паступова набліжаць да сябе. Галоўнае правіла, як патрапіць у усвядомлены сон - дазволіць целе «заснуць» а свядомасць пакінуць уключаным. У гэтым вам дапаможа цішыня, услухоўваючыся ў якую вы пачнеце заўважаць нейкія дзівосныя гукі і усплывальныя новыя карцінкі. Гэта значыць, вы знаходзіцеся на правільным шляху. Калі вы заўважылі што-то непрыемнае і страшнае, варта прымусіць сябе прачнуцца любым спосабам. Аб усіх сваіх дзеяннях і адчуваннях абавязкова запісвайце ў сшытак для сноў.
Пасля таго як вам атрымалася ўвайсці ў свядомы сон, вы можаце хадзіць скрозь сцены, лётаць і наогул рабіць усё што захочацца, насуперак усім правілам гравітацыі і фізікі і адкрыць для сябе масу ўзрушаючых магчымасцяў.