Ці можна чарнасліў пры грудным гадаванні?

Якая корміць мама павінна забяспечыць сабе паўнавартасны рацыён, каб малы разам з яе малаком атрымліваў карысныя рэчывы, так неабходныя для яго развіцця. Але ж у нованароджанага малога арганізм яшчэ не адаптаваўся да новых умоў, таму жанчыны ведаюць, што некаторыя абмежаванні ў харчаванні з'яўляюцца абавязковымі. Таму перад тым, як ўвесці ў меню нейкі прадукт, клапатлівыя мамы цікавяцца аб дапушчальнасці гэтага кроку. У сувязі з гэтым нярэдка і ўзнікае пытанне, ці можна есці чарнасліў пры грудным гадаванні. Неабходна ўважліва разабрацца ў гэтай тэме.

Карысць чарнасліву пры лактацыі

Гэты сухофрукт змяшчае жалеза, калій, фосфар, абалоніну, пекцін, шэраг вітамінаў. Такі багаты склад робіць плод вельмі каштоўным прадуктам для жанчыны пасля родаў. Да таго ж чарнасліў валодае наступнымі ўласцівасцямі:

• паляпшае агульны стан скуры;
• умацоўвае імунітэт;
• аказвае антысептычнае ўздзеянне;
• дапамагае нармалізаваць ціск;
• прадухіляе анемію;
• спрыяе паляпшэнню работы ЖКТ, валодае слабільным дзеяннем.

Апошняе ўласцівасць асабліва цэніцца маладымі маці, бо пасля родаў многія сутыкаюцца з праблемай завал. Чарнасліў дазваляе вырашыць яе без прымянення медыкаментаў.

Магчымы шкоду чарнасліву для кормячых

Відавочна, што гэты сухофрукт з'яўляецца карыснымі прадуктам пры лактацыі. Але, усё ж разбіраючыся, ці можна пры кармленні грудзьмі ёсць чарнасліў, трэба разгледзець верагоднасць яго шкоднага ўздзеяння.

Чарнасліў не адносіцца да алергенаў прадуктам, але матулі не павінны забываць, што кожны арганізм індывідуальны. Таму ня варта выключаць верагоднасць з'яўлення сыпу менавіта з-за гэтага плёну.

Таксама важна ўлічваць, што чарнасліў, які аказвае паслабляльным эфект, можа стаць прычынай паноса у немаўля. Тым жа матулям, у якіх маецца лішнюю вагу, трэба ведаць, што дадзены сухофрукт - досыць каларыйны прадукт.

меры засцярогі

І ўсё ж адказ на пытанне, ці можна чарнасліў пры грудным гадаванні нованароджанага, будзе сцвярджальным. А каб сухафрукты не аказалі негатыўнага ўздзеяння на арганізм, варта прыняць да ўвагі такія парады:

• ня варта ёсць шмат пладоў, дастаткова 3-4 шт. штодня, тым жа, у каго ёсць лішнія кілаграмы трэба абмежавацца 1 шт. у дзень;
• ўводзіць сухафрукты варта паступова, і назіраць, як на іх рэагуе арганізм драбка;
• купляючы чарнасліў, перавага варта аддаваць чорным бліскучым плёну, яны павінны быць досыць пругкімі, без ёлкага густу.