Завала пасля родаў - што рабіць?

Велізарнае мноства маладых мам адразу пасля з'яўлення маляняці на святло сутыкаюцца з немагчымасцю самастойна схадзіць у туалет. Падобнае стан можа быць звязана з гарманальнымі зменамі, парушэннямі перыстальтыкі кішачніка, паслабленнем і празмерным расцяжэннем цягліц брушнога прэса і іншымі прычынамі.

Натуральна, што немагчымасць вызваліцца ад калавых мас дастаўляе жанчыне значны дыскамфорт, які не дазваляе ёй даглядаць за драбком і паўнавартасна адпачываць, што вельмі важна ў аднаўленчы перыяд. У дадзеным артыкуле вы даведаецеся, што рабіць, калі пасля родаў вас мучыць моцны запор, і як дапамагчы свайму арганізму справіць свае патрэбы натуральным чынам.

Як пазбавіцца ад завал пасля родаў?

У першую чаргу, для лячэння завал пасля родаў неабходна адкарэктаваць свой рацыён харчавання і ўнесці ў яго пэўныя змены. Так, малады маме варта штодня есці кашы з пярловай, грачанай або прасяных круп, а таксама рыхтаваць розныя стравы з свежых садавіны і агародніны.

У прыватнасці, дапамагчы аблегчыць дэфекацыю могуць моркву, брокалі, шынок, буракі, гарбуз, ліставай салата, яблыкі, абрыкосы і дыні. Прадукты, якія запавольваюць перыстальтыку кішачніка, напрыклад, белы хлеб, манную кашу, рыс і бабовыя, наадварот, варта на час выключыць з рацыёну.

Акрамя таго, для палягчэння стану маладой маме можна прымаць такія медыкаменты, як Дюфалак, Форлакс або Фортранс. Перад ужываннем кожнага з гэтых лекавых прэпаратаў варта абавязкова пракансультавацца з лекарам.

Нярэдка жанчыны адзначаюць высокую эфектыўнасць народных сродкаў, у прыватнасці:

1. Натуральны сок бульбы ў роўных частках спалучыць з пітной вадой і піце гэтую вадкасць па 100 мл перад ежай 3-4 разы на дзень.
2. Вазьміце 2 сталовыя лыжкі здробненых свежых ягад інжыра і заліце ​​іх шклянкай гарачага малака. Дазвольце гэтага лекі астыць да прымальнай тэмпературы і прымайце па 15 мл праз кожныя 3-4 гадзіны.
3. У аднолькавых прапорцыях злучыце саспелыя плады кмена, фенхеля і Анісім. Заліце ​​гэтую сумесь кіпенем, улічваючы суадносіны: 1 гарбатная лыжка на 100 мл вадкасці, пакіньце прыблізна на 20 хвілін, пасля чаго добра працадзіце і піце па 100 мл кожны раз перад ежай прыблізна за паўгадзіны.

Нарэшце, не варта забываць і пра такія экстраных мерах вызвалення кішачніка, як глицериновые свечкі або клізмы. Выкарыстоўваць іх можна толькі тады, калі ніякія іншыя метады не дапамагаюць, і не часцей за адзін раз у суткі, паколькі ў большасці выпадкаў гэтыя спосабы выклікаюць сур'ёзнае прывыканне. Акрамя таго, звыклыя ўсім традыцыйныя клізмы можна замяніць сучасным сродкам - мікраклізмаў Микролакс.