Як часта шчасце ўяўляецца нам прывіднай марай, за якой мы гонімся, за якую змагаемся, а, дасягнуўшы, чамусьці не адчуваем задавальнення. Чаму шчасце выслізгвае ад чалавека і ў чым яно, у рэшце рэшт, заключаецца. Пра гэта мы і падумаем з табой сёння.
«Чалавек створаны для шчасця, як птушка для палёту», - напэўна табе знаёмая гэтая фраза (В.Г. Караленка, «Парадокс»). Аднак наколькі мы разумеем сэнс гэтых глыбокіх слоў? Задумайся: усе мы першапачаткова створаны шчаслівымі. І калі ты была маленькай, для шчасця табе не патрэбныя былі нейкія прычыны. Табе патрэбныя былі прычыны толькі для таго, каб быць няшчаснай. Першае, што трэба зразумець раз і назаўсёды: чалавек народжаны для шчасця.
Што ж адбываецца такога, што, з часам, мы губляем уменне быць шчаслівымі проста так?
Чаму мы змагаемся за шчасце?
І, праўда, навошта змагацца за тое, што дадзена нам з нараджэння? Шчасце іншых людзей нам часта здаецца чымсьці вельмі натуральным, у той час як для свайго мы шукаем прычыну. І стараемся шчасце заслужыць, абяцаючы яго сабе, як цукерку, за нейкія дасягненні. Не дзіўна, што шчасце і падобна на цукерку - салодкае, але хутка растае.
Аднак так здараецца таму, што нас вучаць: каб быць шчаслівымі патрэбна прычына. Гэтая ўстаноўка перадаецца з пакалення ў пакаленне, і шчасце паступова ператвараецца ў сакрэт, які мы спрабуем разгадаць. Такім чынам, што трэба чалавеку для шчасця?
сакрэты шчасця
Першы сакрэт заключаецца ў тым, што радасць жыцця хаваецца не ў шчаслівых момантах, а ў самім адчуванні шчасця. Бо, як ты ўжо ведаеш, шчасце ёсць у жыцці кожнага чалавека з нараджэння. Гэта не значыць, што ты павінна смяяцца, калі табе сумна. Не, сапраўднае шчасце гучыць, як музыка, і яна можа быць фонавай. У шчаслівага чалавека здараюцца непрыемнасці, аднак яны - толькі падзеі на фоне шчаслівага жыцця. І слёзы - толькі пацеркі, нанізаныя на трывалую нітку - шчасце.
Другі сакрэт: у шчасце можна практыкавацца. Нездарма кажуць, што чалавек сам каваль свайго шчасця, творца добрага настрою. Вось некалькі саветаў:
- кожны дзень шукай прычыну для падзякі. Яна знойдзецца заўсёды. Нават за прыгожае раніца за акном можна падзякаваць. Чым больш ты адчуваеш пачуццё падзякі, тым шчаслівей адчуваеш сябе;
- смейся і улыбайся часцей. Для гэтага часам зусім не трэба нагоды. Ўсмешка здольная выклікаць добры настрой, дакладна так, як добры настрой выклікае ўсмешку;
- прымай сябе. Пазбягай пачуцця віны, усё ў свеце - вынік тваіх думак. Віня сябе, ты падсвядома шукаеш пакарання;
- прызнавайся сабе ў каханні. Лепш перад люстэркам. У чым яшчэ шчасце чалавека, калі не ў каханні. Толькі кахаючы сябе, ты можаш падзяліцца любоўю з навакольнымі, бо, пагадзіся, цяжка падзяліцца чым-тое, чаго ў цябе няма;
- бывай. У першую чаргу бывай сябе і свае мінулыя памылкі. Сёння ты старэй, чым учора, так будзь мудры бацькам, ня капальні злобу на тое, чаго ўжо няма;
- жадай дабра навакольным. Рабі гэта шчыра, і ты адчуеш, што сама становішся больш шчаслівым;
- давярай сваім жыцці. Ня стаўся да ўсяго з пад
озрением і не шукай падвох. Інакш ніякае шчасце не напоўніць тваё сэрца да краёў; - знайдзі сабе захапленне. Як выдатна, калі ў тваім жыцці ёсць любімы занятак. Пасьвячай яму вольны час, радуйся сваім поспехам;
- даглядаць за сваім целам. Гэта значыць: любі яго, а не прыдзірайся. Атрымлівай задавальненне ад штодзённага рытуалу сыходу за сабой. Падумай: нават нанясенне крэму можа быць прызнаннем у любові сваёй скуры. Любая працэдура, зробленая з любоўю, будзе больш эфектыўна самых дарагіх інгрэдыентаў!
- проста будзь. Сабой.