Усё па-рознаму рэагуюць на розныя жыццёвыя цяжкасці. Хтосьці можа адмаўляць тое, што здарылася, нехта спрабуе, як мага хутчэй забыцца праблему і да т.п. У экстрэмальных сітуацыях на дапамогу прыходзяць ахоўныя механізмы псіхікі, якія дапамагаюць ліквідаваць або знізіць да мінімуму перажыванні і стрэс . Дзеянне гэтых механізмаў накіравана на захаванне стабільнасці псіхалагічнага стану чалавека пасля траўміруюць падзей.
Псіхалагічныя ахоўныя механізмы
Выцясненне. Гэты працэс мае на ўвазе падсвядомае падаўленне перажыванняў і выцяснення іх у сферу бессвядомасці. Для гэтага чалавеку неабходна выдаткаваць шмат энергіі і як бы ён не імкнуўся, успаміны будуць з'яўляцца ў снах і думках.
- Рацыяналізацыя. Знаходжанне падыходных прычын і тлумачэнняў для здарыліся падзей і ўзніклі думак. Гэты ахоўны механізм накіраваны на тое, каб зняць напружанне з чалавека падчас сур'ёзных перажыванняў. Прыкладам можа быць супрацоўнік, які спазніўся на працу, які каб апраўдацца, прыдумляе розныя небыліцы.
- Праекцыя. Мае на ўвазе прыпісванне іншым людзям сваіх матываў, перажыванняў, рыс характару і да т.п. Гэты механізм варта за выцясненнем, так як пазбавіцца ад сваіх пачуццяў досыць складана, таму іх папросту праецыююць на іншых. Чалавеку, які выкарыстоўвае гэты механізм абароны, ўласцівая непрыстойнасць, зайздрасць і негатывізм.
- Адмаўленне. Гэты ахоўны механізм псіхікі па Фрэйду дапамагае чалавеку не заўважаць тое, што здарылася. Ён спрабуе ўсімі магчымымі спосабамі ахавацца ад інфармацыі, якая можа нагадаць пра траўміруюць падзеях. Адмаўленне можа выяўляцца ў стварэнні ўяўнага
свету, дзе ўсё добра. - Замяшчэнне. Псіхічны ахоўны механізм гэтага тыпу мае на ўвазе выказванне ўсіх эмоцый на аб'ект або на чалавека, які не вінаваты ў тым, што здарылася. Ўсплёск негатыву, моцнае ўзбуджэнне, крыўда ці абразу рэзка скарачае чалавечае свядомасць, што адмоўна ўплывае на яго разумовыя здольнасці і мысленне . Знаходзячыся ў такім стане, чалавек не можа нармальна ацэньваць свае ўчынкі.
- Рэактыўныя адукацыі. Ўзнікае гэты механізм часцей за ўсё ў дзяцінстве ці ў падлеткавым узросце. Напрыклад, каб праявіць сімпатыю хлопчык тузае дзяўчынку за касічкі. Гэты ахоўны механізм псіхікі чалавека грунтуецца на супярэчнасці і супрацьлеглых рэакцыях.