Бедныя брытанцы, навукоўцы ўжо змучылі іх рознымі даследаваннямі. Вось у выніку апошняга высветлілася, што кожны трэці жыхар Вялікабрытаніі пакутуе паранояй. Даследаванне праводзілася з 200 добраахвотнікамі, якім прапанавалі прайсці своеасаблівы тэст на параною - чатыры хвіліны слухаць у слухаўках шум метро, а псіхолагі сачылі за рэакцыяй на змадэляваных кампутарам пасажыраў. У выніку ў 40% падыспытных ўзнікалі дакучлівыя думкі. Вось толькі праўдзівасць такога тэсту на параною, у спецыялістаў выклікае сумневы, так як захворванне характарызуецца масай паказчыкаў, і наўрад ці іх усё можна было выявіць пры такім эксперыменце. Так што хай брытанцы слухаюць гукі метро, а мы пагаворым аб класічным вызначэнні гэтага засмучэнні.
прыкметы параноі
Параноя звычайна з'яўляецца ў сярэднім узросце, і псіхалогія тлумачыць гэта з'ява захрасаннем на пэўным узроўні развіцця. Хоць існуе меркаванне, што засмучэнне абумоўлена парушэннем абмену бялку ў галаўным мозгу.
Як ужо гаварылася вышэй, параноя - гэта псіхічнае захворванне. І як любое захворванне, яно патрабуе лячэння, а вось тут пачынаюцца складанасці. Хворыя паранояй рэдка звяртаюцца па дапамогу, а калі іх прыводзяць сваякі, захворванне ўжо знаходзіцца на апошняй стадыі, калі аказаць рэальную дапамогу вельмі складана. Параною ў прынцыпе лячыць няпроста, так як гэта засмучэнне яшчэ не вывучана ў поўнай меры. Таму вельмі важна заўважыць захворванне на пачатковых стадыях, калі ёсць шанцы на поўнае выздараўленне. Галоўнымі прыкметамі параноі з'яўляюцца вар'яцкія ідэі, заснаваныя на абвостранай падазронасці да навакольных людзей. Параноік можа абвінаваціць чалавека ў тэрарыстычных намерах толькі з-за выпадкова кінутага погляду, або вапны жонку сваёй рэўнасцю, заснаванай толькі на хвілінных затрымках на працы. Пераканаць параноіка практычна немагчыма, ён не ўспрыме ніякіх разумных довадаў або доказаў. Чалавек з паранояй можа неабгрунтавана крытыкаваць іншых, але ў свой адрас ніякіх выказванняў не прыме.
Але параноікі звычайна не валодаюць падвышанай агрэсіўнасцю, яны не пакутуюць галюцынацыямі, яны сацыяльна актыўныя і паводзяць сябе цалкам адэкватна, так што западозрыць іх у якім-небудзь псіхічным расстройстве даволі складана.
Як вызначыць захворванне?
Калі не яшчэ не спяшаецеся ісці да спецыяліста і жадаеце самастойна праверыць наяўнасць у сябе вар'яцкіх думак, паспрабуйце прайсці наступную простую методыку:
Пытанне 1. Ваш (а) хлопец (дзяўчына) паведамляе па тэлефоне, што ўвечары сустракаецца з сябрамі, і адмаўляецца ўдавацца ў дэталі. Ваша рэакцыя?
- Нетыповая канспірацыя, але вы цалкам давяраеце свайму партнёру.
- Падобнае ўпартасць - благі знак. Відавочна нешта хавае!
- Вы даўно падазравалі, што кола зносін, пра які ведаеце вы, значна менш існуючага на самай справе.
Пытанне 2. Начальнік зачыняецца ў сваім кабінеце з дырэктарам па персаналу. Вашы дзеянні?
- Адпраўляецеся на абед другі раз за дзень - грэх не выкарыстоўваць якая трапілася магчымасць!
- Адчайна спрабуеце прачытаць размова уладных людзей па вуснах: дзверы-то шкляная.
- З уздыхам залазілі на сайт вакансій - вы ўпэўненыя, што будзе эпахальнае скарачэнне штата.
Пытанне 3. Вы збіраецеся на вечарынку, дзе будуць усе. Што надзець?
- Капіруеце нарад, у якім ваш кумір засвяціўся тыдзень таму. Вам крыху не па сабе, але чым вы, уласна, горш?
- Ўладкоўваеце ўсебаковы агляд ўласнага цела ў абліпальных джынсах і футболцы - вынік вас засмучае.
- Вы дастаяце лепшую рэч, але знаходзіце свой выгляд выклікаюць і ў апошнюю хвіліну пераапранацца ў свае звыклыя джынсы.
Пытанне 4. Вы адпраўляеце знаёмаму sms з прапановай сустрэцца за абедам - гадзіна, іншы, а адказу як не было, так і няма. Што вы думаеце з гэтай нагоды?
- Напэўна, пакрыўдзіўся (пакрыўдзілася) на мяне за нешта, дык і не хоча мець зносіны.
- Наўрад ці я магу разлічваць на яе першарадную ўвагу.
- Напэўна, небарака зашываецца на працы ...
Пытанне 5. Калегі запрашаюць выпіць пасля працы, але вы яшчэ не здалі абяцаны праект шэфу, а ён відавочна настроены заначаваць у сябе ў кабінеце. вы:
- Кажаце, што занятыя - а потым цэлую гадзіну ўяўляеце, як калегі на поўным сур'ёзе абмяркоўваюць ваша імкненне выслужыцца.
- Тлумачыце сітуацыю, нядобра пазіраючы ў напрамку начальніцкай бярлогі.
- Ўпотай радуецеся, што ў вас ёсць прыстойны нагода для адмовы: калегі відавочна запрасілі вас з ветлівасці.
Пытанне 6. На вуліцы вас абганяе кампанія хіхікаць падлеткаў. вы:
- Паскараеце крок і, звярнуўшы за кут, инспектируете сябе з галавы да ног на прадмет прыкрых недасканаласцяў.
- Шчыра спадзяецеся, што іх смех не мае да вас ні найменшага стаўлення.
- думках вяртаецеся ў свае школьныя дні, і вам становіцца крыху сумна.
Пытанне 7. Заўтра ў вас дзень нараджэння, і вы вырашылі зладзіць свята ў сябе дома. Што вы выпрабоўваеце?
- Радаснае прадчуванне - аб гэтай вечарыне будуць казаць не адзін месяц.
- Трывогу - а раптам ніхто не прыйдзе?
- У вас практычна істэрыка: вы ў другі раз Рассылаюцца свой адрас і схему праезду па электроннай пошце. На ўсялякі выпадак.
За кожны першы варыянт адказу прылічаецца 3 балы, за кожны другі - 6 балаў, за кожны трэці варыянт - 10 балаў. Сумуючы колькасць паказчыкаў можна атрымаць адзін з трох варыянтаў інтэрпрэтацыі:
- ад 0 да 20 балаў. У вас нізкі КП (каэфіцыент параноі). Вам знаёмыя прыступы неабгрунтаванай трывогі, але здаровы сэнс заўсёды атрымлівае перамогу над дурнымі страхамі. Першы дзень на новай працы, знаёмства з бацькамі аднаго ці сяброўкі, медыцынскае абследаванне - вы выпрабоўваеце неспакой у падобных сітуацыях. Але ваша прытомнасць здольна правесці выразную рысу паміж рэальным і ўяўным. Не хвалюйцеся: у так званых тэрапеўтычных дозах трывога нават карысная. У стане лёгкага душэўнага дыскамфорту мы больш паспяваем на працы і лягчэй заводзім знаёмства - у асноўным таму, што наша псіхіка працуе на мяжы магутнасці. Але што ў лыжцы лекі, то ў кубку яд - пасля марш-кідка неабходны адпачынак.
- ад 25 да 55 балаў. У вас сярэдні КП (каэфіцыент параноі). Ваш ўзровень трывожнасці вышэй за норму - пара даць адпачынак сваім нервам. У стане стрэсу ваш мозг выкладваецца па поўнай, каб вырашыць праблему ў сціснутыя тэрміны. Але калі гэты працэс зацягваецца, вы ў прамым сэнсе рызыкуеце розумам. Усё, што адбываецца вакол вас, будзе вытлумачана памылкова: адносіны здадуцца бесперспектыўнымі, погляд незнаёмца - пагардлівым, а пытанне боса - правакацыйным. Пры такім раскладзе недалёка да параноі. Прызнайцеся: вы ўжо ў курсе ўсіх навінак рынку прэпаратаў ад бессані.
- ад 60 да 70 балаў. У вас высокі КП (каэфіцыент параноі). Вам пара сур'ёзна брацца за сваё здароўе: ірацыянальныя страхі і дакучлівыя ідэі ўбудаваліся ў вашу жыццёвую праграму, як падступны кампутарны вірус. У такім стане мозг расходвае куды больш энергіі. Чым яму адведзена арганізмам, што не можа не адбіцца на вашай знешнасці - стане скуры, валасоў, пазногцяў, бляску
вачэй і нават белізне зубоў. Іншыя распаўсюджаныя сімптомы нервовага знясілення - праблемы з страваваннем, дыхавіца і хранічная стомленасць. Адным десятичасовым сном справа не абыдзецца.
Калі ж сімптомы больш сур'ёзныя і вар'яцкія думкі перашкаджаюць нармальнай жыццядзейнасці, варта звярнуцца да псіхатэрапеўта. Дыягназ «параноя» можа паставіць толькі спецыяліст пасля ўсебаковага абследавання, якое разглядае і фізіялагічныя і экалагічныя прычыны з'яўлення паранаідальныя сімптомаў. І толькі потым будзе праводзіцца так званы тэст на параною, вынікам якога будзе вызначэнне псіхічнага статусу чалавека.