Ці можна корміць маме памідоры?

Нараджэньне дзіцяці - неверагодная радасць для сям'і, лагічнае завяршэнне 9-ці месячнага чакання і трывог. І вось нарэшце-то мама бярэ на рукі сваю драбок, такую ​​прыгожую і родную. Але з нараджэннем вашага сына ці дачкі пачынаюцца іншыя, не менш надзённыя праблемы. Што можна ёсць корміць маме? Якія садавіна і гародніна забароненыя, а якія наадварот, карысныя? Памідоры, асабліва ў летні час, займаюць на нашых сталах асаблівае месца - баршчы, тушеные гародніна, салаты, фаршаваныя памідоры ... Гэта далёка не поўны спіс страў, пры падрыхтоўцы якіх не абысціся без гэтага дзівоснага гародніны. Так ці можна корміць маме памідоры?

Памідоры пры лактацыі

Яшчэ ў раддоме дзяўчыне ўрачыста ўручаецца спіс прадуктаў, небяспечных для здароўя нованароджанага. У гэты пералік уваходзяць часнык і лук, спецыі і прыправы, вінаград, слівы, цытрусавыя, бабовыя і таматы.

Але чаму нельга памідоры корміць маме, бо ў гэтым выдатным гародніны ўтрымліваюцца вітаміны і мінералы, якія забяспечваюць арганізм чалавека ўсімі неабходнымі рэчывамі для развіцця. Лікапін, абумаўляўся яркую афарбоўку памідора, абараняе ад рака палавой сістэмы, а серотонін з'яўляецца выдатным прыродным антыдэпрэсантам.

Узнікае лагічнае пытанне - калі ў гародніны столькі карысных уласцівасцяў, чаму кормячым нельга памідоры?

Карысць і шкоду ад памідораў кормяць мамам

Праведзеныя навукоўцамі даследаванні пацвярджаюць унікальныя якасці тамата. Усяго 1,5 шклянкі памідорныя соку задавальняюць сутачную патрэбу ў вітаміне С. Для корміць жанчыны дадзены факт неверагодна актуальны - бо малое дзіця высмоктвае вялікая колькасць малака, а разам з ім і матчыны сілы. Таму прадукты ў рацыёне мамы павінны не толькі кампенсаваць энергетычныя выдаткі, але і забяспечваць драбок неабходнымі элементамі.

Тамат - скарбніца вітамінаў. Але, тым не менш, памідоры ў перыяд лактацыі не рэкамендуюць. Уся справа ў чырвоны пігмент, які з'яўляецца наймацнейшым алергенам. Таксама гэты гародніна можа выклікаць колікі у няспелай кішачніку малога. Часам алергічная рэакцыя правакуецца ня пігментам, а нітратамі.

Калі вы хочаце ёсць памідоры, то давярайце толькі ўласным гародзе або правераным прадаўцам. Апрацаваныя хіміяй таматы могуць выклікаць сур'ёзнае атручванне і ў мамы, і ў немаўля.

Як правільна купляць памідоры?

Калі гародніна купляюцца на рынку, старанна правярайце цэласнасць скуркі, наяўнасць падгніўшых бочкі. Чым тоўшчы і трывалей шкурка, тым больш верагоднасць наяўнасці хімікатаў у яблыку. Кожны фрукт і гародніна мае сваю сезоннасць, летнія памідоры прынясуць значна больш карысці, чым цяплічныя або прывезеныя з іншых краін.

Выдатны спосаб праверыць тамат на нітраты - кінуць яго на цвёрдую паверхню. Калі гародніна скочыў, як мячык, і адскочыў пару раз ад стала, то ўсярэдзіне яго шмат разнастайнай хіміі. Але калі скурка адразу трэснула, значыць, памідор добры.

Як можна ўжываць памідоры корміць маме?

Існуе непарушнае правіла ўводу новых прадуктаў у рацыён жанчыны, якая корміць грудзьмі. Толькі адзін гародніна або фрукт за адзін раз, затым строгі кантроль за станам скуры, кішачніка, агульнага самаадчування немаўля. Калі рэакцыі не было, мама можа з асцярожнасцю выкарыстоўваць дадзены прадукт, але не забываючы аб накапляльным ўласцівасці алергена. Гэта значыць, што на дзясяты раз салата з памідораў можа справакаваць крапіўніца, хоць раней дзіця пераносіў яго добра.

Кушая таматы, памятайце пра здаровы сэнс - абмяжуйцеся палоўкай гародніны. Як бы вам не хацелася вітамінаў, лішак іх толькі нашкодзіць. Першыя паўгода пасля нараджэння забудзьцеся пра марынаваныя і салёныя памідоры, бо ў іх утрымліваецца шмат воцату, солі і іншых прыправаў. Многія таксама пытаюць пра вяленыя памідоры - ці можна кормяць гэты дэлікатэс? Вядома так, калі ваш малы падрос, і ў яго няма рэакцыі на таматы. Але ўсё добра ў меру.