Ці можна кефір пры грудным гадаванні?

Аб карысці кісламалочных прадуктаў вядома практычна кожнай жанчыне. Аднак у працэсе груднога гадавання нярэдка можа ўзнікаць пытанне: ці можна піць кефір пры гэтым? Падобныя засьцярогі мам выкліканыя, у першую чаргу тым, што ў дадзеным прадукце ўтрымліваецца ў невялікі канцэнтрацыі спірт. Давайце паспрабуем разабрацца, ці можа гэта зрабіць уплыў на малога, і ці варта адмаўляцца ад такога карыснага, ва ўсіх адносінах, прадукту.

Ці можна піць кефір жанчынам пры грудным гадаванні?

Адразу трэба сказаць, што як такіх супрацьпаказанняў для ўжывання дадзенага прадукту самімі жанчынамі, якія кормяць сваіх немаўлят грудзьмі, няма.

Нягледзячы на ​​тое, што кефір атрымліваецца ў выніку спіртавой закісання, змест этанолу ў ім вельмі мала. Канцэнтрацыя спірту, у першую чаргу, залежыць ад тлустасці які выкарыстоўваецца ў якасці асновы - малака, а таксама і ад спосабу падрыхтоўкі прадукту (суадносін кісламалочнай закваскі да аб'ёму выкарыстоўванага малака). У сярэднім у выпусканым сёння малочнымі канцэрнамі кефіры, спірту змяшчаецца не больш за 0,6%. Невялікае яго павелічэнне назіраецца пры працяглым захоўванні.

Якая карысць кефіру пры грудным гадаванні?

Кажучы пра тое, ці можна ўжываць кефір пры кармленні грудзьмі, лекары адзначаюць, што дадзены прадукт вельмі карысны для арганізма самой мамы і не аказвае ніякага ўплыву на страваванне ў драбка.

Якія змяшчаюцца ў гэтым прадукце кісламалочныя бактэрыі, станоўча ўплываюць на працэс расшчаплення і засваенні вугляводаў. Ужываючы яго штодня, мама ніколі не будзе мець праблем з такой з'явай, як завала, што пасля родаў не рэдкасць.

Таксама варта адзначыць, што ў складзе кефіру прысутнічаюць такія вітаміны, як А, У, З, Е. Не абдзелены дадзены кісламалочны прадукт і мікраэлементамі, - кальцый, жалеза, фтор, калій, магній, - усе яны прысутнічаюць у складзе кефіру. Больш за тое, дадзеныя карысныя кампаненты лёгка засвойваюцца арганізмам маці і часткова трапляюць разам з грудным малаком ў арганізм драбкі.

Згодна з вынікамі праведзеных даследаванняў, кісламалочныя прадукты спрыяюць прытоку малака, што станоўча адбіваецца на працэсе лактацыі. Акрамя таго, які ўваходзіць у іх склад кальцый, ідзе на карысць касцёва-мышачнай сістэме малога.

Такім чынам, улічваючы ўсе вышэйзгаданыя факты, эксперты па грудным гадаванні на пытанне, ці можна піць пры дадзеным працэсе кефір, адказваюць станоўча.