Ці можна брусніцы пры грудным гадаванні?
Нягледзячы на тое, што народная медыцына стаіць на баку карыснай ягады, варта даведацца меркаванне медыкаў на кошт таго, ці можна корміць маме есці брусніцы. Бо многія жанчыны любяць яе не толькі ў якасці лекі, а як выдатны дэсерт, які мае непаўторны густ. Бо адмовіцца ад каханага прысмакі ў сезон з'яўлення ягад на прылаўках практычна немагчыма.
Афіцыйная медыцына згодная з народнай, так як карысць ад ужывання кісла-салодкай ягады вельмі вялікая. Яна дапамагае справіцца з анеміяй ў мамы і дзіцяці, паляпшае стан скуры жанчыны, нармалізуе страваванне, удзельнічае ў крыватворы.
Акрамя ягад, рэкамендуецца ўжываць лісце брусніцы пры грудным гадаванні, бо яны ўтрымліваюць ня менш вітамінаў, і валодаюць імунастымулюючыя і мочегонным уздзеяннем. Гэта актуальна для тых, хто з-за розных прычын пакутуе ацёкамі, і калі ахоўныя сілы арганізма пасля родаў саслаблі. Не варта баяцца, што мочэгонный эфект паўплывае на колькасць малака - ўласцівасці брусніцы накіраваныя толькі на выдаленне лішняй вадкасці з арганізма.
Адзінае, чаго варта асцерагацца пры грудным гадаванні - не есці брусніцы ў першы месяц пасля родаў. Бо ў гэты час кішачнік немаўля падладжваецца пад новую асяроддзе пражывання, новую ежу, і занадта вялікая разнастайнасць рацыёну мамы можа перашкодзіць натуральнаму працэсу.
У якім выглядзе ўжываць брусніцы кормяць?
Ягада вельмі карысная ў свежым выглядзе, але акрамя гэтага з яе выходзяць выдатныя кісялі і нават джэмы. Вельмі пікантныя і асвяжальным будзе морс з брусніц, які пры грудным гадаванні выдатна папаўняе запасы вадкасці, асабліва пры моцнай смазе. З ягады робяць павідла, варэнне, ўпрыгожваюць ёю дэсерты. Лісце можна ўжываць як у свежым выглядзе, у салатах і зялёны боршч, так і сушыць на будучыню, каб і зімой мець магчымасць насыціць арганізм вітамінамі.