Ці можна дзецям піць каву?

Большасць людзей рэгулярна ўжываюць каву. Хтосьці не думае раніцы без кубачкі духмянага напою, хтосьці п'е яго ў неабмежаванай колькасці на працягу дня. Ёсць і такія, хто выкарыстоўвае кавы для барацьбы з лішнімі кілаграмамі. Але ўсё гэта датычыцца дарослых. А як быць з дзецьмі, бацькі якіх кофеманы? З якога ўзросту можна кавы дзецям, і ці варта яго даваць наогул?

Чаму дзецям нельга піць каву?

Ёсць шмат прычын, чаму дзецям нельга піць каву. У кубачку падбадзёрлівага настою, акрамя ўсім вядомага кафеіну, змяшчаецца яшчэ шмат хімічных рэчываў. І тыя бацькі, якія прапануюць дзецям кава без кафеіну, памыляюцца. Бо яны ўпэўненыя, што раз няма кафеіну, то кавы бясшкодны для дзіцяці. Але гэта не так, багаты хімічны склад кава пры рэгулярным выкарыстанні вымывае з дзіцячага арганізма, так неабходны яму будаўнічы матэрыял - кальцый.

Ці можна дзецям піць зялёны кавы?

Яшчэ адно памылковае меркаванне - калі ад чорнай кавы шкоду, то зялёны кавы дзецям ўжываць можна і нават карысна. Гэта зман. Ніякай карысці ад зялёнага каву дзіця не атрымае. Наадварот - зялёны кавы мацней чым чорны стымулюе нервовую сістэму, а гэта ў сваю чаргу вядзе да залішняй гіперактыўнасці дзіцяці, да яго некіравальныя. Рэгулярна ужываючы кавы, арганізм хутка да яго прывыкае і патрабуе ўсё вялікіх доз. Такая стымуляцыя нервовай сістэмы вядзе да залежнасці ад кавы ў дзіцячым узросце, а ў падлеткавым, можа трансфармавацца ў залежнасць ад больш сур'ёзных прадуктаў - алкаголю, наркотыкаў. У раннім падлеткавым узросце прымяненне падобных стымулятараў парушае і без таго крохкае эмацыянальны раўнавагу дзіцяці.

Шкоду ад кавы для дзяцей відавочны. Але як жа быць, калі дзіця вельмі просіць глоточек і бацькі не ў сілах яму адмовіць? Няхай на кухні ў вас захоўваецца баночка з кавы з цыкорыя або ячменны кава, які нясе ў сабе карысць для падрастаючага арганізма. А сапраўдная кава лекары рэкамендуюць пачынаць піць не раней паўналецця.