Паходы - папулярны сёння выгляд забавы людзей, якія жадаюць адпачыць ад гарадской мітусні і вар'ята рытму жыцця. Такі дзікі адпачынак - спосаб спазнаць свае магчымасці і адкрыць у сабе новыя гарызонты. Прычым, жадаючых правесці адпачынак на фоне дзікай прыроды з году ў год толькі павялічваецца. І, дарэчы, асноўнай праблемай для ўдзельнікаў турыстычных паходаў застаецца не недахоп рэчаў, а вялікую вагу заплечніка. Для нявопытных турыстаў мы падкажам, што ўзяць з сабой у паход, каб не сагнуцца пад непад'ёмнай ношай.
Што трэба ўзяць з сабой у паход - галоўныя атрыбуты
Самае першае, пра што павінен падумаць кожны турыст - заплечнік дастатковага аб'ёму. Для жанчын - гэта 60-90 л, для мужчын - да 100 л. Таксама абавязковым атрыбутам любога паходу з'яўляецца спальнік, мадэль якога выбіраюць у залежнасці ад пары года. Паклапаціцеся і пра каремате - цеплаізаляцыйным ад холаду і вільготнасці глебы дыванку. Не лішнім будзе ўзяць сабой сидушку з гумкай, каб можна было свабодна садзіцца на камені, бервяне. Многія вопытныя турысты не ўяўляюць паход без треккинговых палак, значна палягчаюць нагрузку на калені пры хадзе.
Акрамя таго, у паходзе абавязкова спатрэбяцца:
- налобныя ліхтар і батарэйкі да яго;
- грошы, пашпарт, квіткі;
- мабільны тэлефон з цалкам зараджанай батарэяй;
- посуд (нож, гуртка, лыжка і міска, лепш усё металічнае);
- запалкі;
- ремнабор (іголка з ніткай, шпілька і г.д.);
- фотаапарат , відэакамера і акумулятары да іх;
- нататнік з ручкай;
- бялізнавай вяроўкі даўжынёй 5м.
Што ўзяць у паход - гігіена
Калі казаць пра гігіенічных сродках, то ў спісе павінны прысутнічаць:
- зубная паста і шчотка;
- мыла і шампунь аднаразовы;
- ручнік, лепш з микрофибры, яно лягчэй па вазе і сохне хутка;
- Туалетная папера;
- расческа і гумкі для валасоў;
- ўвільгатняе крэм;
- вільготныя сурвэткі, антыбактэрыйны гель;
- жаночыя сродкі гігіены (натуральна, для жанчын);
- сродак ад камароў;
- ватовыя палачкі;
- брытва і крэм для галення (для мужчын);
- нажніцы, пілка, люстэрка;
- гігіенічная памада.
Што ўзяць з сабой у пешы паход - вопратка і абутак
Грунтоўна падумаць трэба і аб прадметах гардэроба, неабходных у шляху. Звычайна гэта:
- тры-чатыры змены бялізны (майкі, шкарпэткі, трусы);
- цёплая адзенне (непрамакальныя штаны, швэдар з флиса, курткі або вятроўку, лепш, калі з мембранных пластом);
- порхаўка і гумавыя накідкі на заплечнік;
- галаўны ўбор (кепка і ваўняная шапка) і пальчаткі;
- 2 пары чаравік / красовак / сандаляў.
Аптэчка ў паходзе
Калі казаць пра тое, якія таблеткі ўзяць у паход, то акрамя індывідуальных прэпаратаў, у аптэчцы турыста павінны быць:
- вата, бінт, эластычны бінт, пластыр;
- актываваны вугаль;
- сродак ад галаўнога болю, напрыклад, цытрамон;
- абязбольвальнае;
- нітрагіцэрын;
- антыбіётык;
- абязбольвальны гель;
- антігістамінное сродак;
- сродак ад тэмпературы і прастуды (тыпу Колдфлю);
- сродак ад болю ў горле (лядзяшы) і катару;
- слабільнае і сродак ад дыярэі;
- ёд (зялёнка), перакіс вадароду;
- крэм ад сінякоў і ранак.
Не забудзьцеся прыкласці і інструкцыі да некаторых прэпаратаў, каб правільна разлічыць дазоўку.
Што ўзяць у паход на байдарках?
Апісанае вышэй падыходзіць у асноўным для пешых паходаў на прамой і горнай
- хуткасохлыя штаны / шорты;
- светлая кашуля з доўгімі рукавамі;
- пляжныя плясканні або сандалі для водных паходаў;
- купальнік або плаўкі;
- капялюш з шырокімі палямі;
- сонцаахоўны крэм;
- сонцаахоўныя акуляры;
- пальчаткі для веславання;
- поліэтыленавыя пакеты для абароны рэчаў ад вільгаці.