Сучасная цывілізацыя нясе ў сабе не толькі камфортныя ўмовы для існавання, але і мноства стрэсаў і раздражняльнікаў, справіцца з якімі выдатна дапамагае фотатэрапія. Псіхалогія ўжо доўга практыкуе гэты кірунак для вырашэння многіх праблем, бо асабістае ўспрыманне малюнкаў можа шмат расказаць пра ўнутраны свет чалавека .
Фотатэрапія - што гэта такое?
Магутным інструментам псіхалагічнай дапамогі заслужана лічаць фотатэрапіі. Гэта выгляд арт-тэрапіі з наборам вызначаных психотехник, якія дапамагаюць у вырашэнні многіх псіхалагічных праблем, якія садзейнічаюць асобаснага развіцця і дасягненню гармоніі. Фотатэрапія - гэта вобласць псіхалагічнага ўздзеяння, якая ўжываецца для ліквідацыі і такіх праблем, як:
- дэпрэсіі і стрэсы;
- сямейныя праблемы;
- замкнёнасць.
Распаўсюджаная фотатэрапія ў псіхатэрапіі ўзяла свой пачатак са з'яўленнем вялікай колькасці фатаграфій. Ужываюцца розныя катэгорыі і ёсць аргументы меркаваць, што ў любы прадстаўленай малюнку неўраўнаважаны чалавек убачыць свой праблему і псіхолага стане лягчэй пазбавіцца ад яе. Але не толькі праблемы могуць стаць прычынай правядзення фотатэрапіі, з дапамогай яе можна адкрыць у сабе дадатковыя магчымасці:
- знайсці сваё асабістае прызначэнне;
- палюбіць сябе;
- радавацца жыццю і заставацца станоўчым чалавекам;
- аднаўляць адносіны з блізкімі і прасцей перажываць страты.
Фотатэрапія ў псіхалогіі
Гарманічнае развіццё асобы ў псіхалогіі разглядае як індывідуальны, так і групавой падыход. Эфектыўнасць фотатэрапіі даўно даказаная, бо з дапамогай яе можна выявіць ўнутраныя перажыванні і праблемы. Спецыялісты выкарыстоўваюць наступныя спосабы ўздзеяння на псіхічна неўраўнаважаных чалавека:
- фототренинг;
- фоторасстановки;
- псіхалагічны фотапартрэт.
Фотатэрапія - «за» і «супраць»
Сучасныя метады фотатэрапіі сабралі вялікую аўдыторыю, якая ставіцца да гэтага працэсу па-рознаму. Як аказалася, фатаграфіі могуць аказваць на чалавека моцнае ўздзеянне, і не заўсёды яно будзе станоўчае. Некаторыя засмучэнні асобы не могуць перанесці візуальнага ўздзеяння і, калі не пракантраляваць ўзніклі эмоцыі, пацыенту можа стаць горш. Спецыялісты вылучаюць наступныя мінусы:
- некантралюемая агрэсія;
- перыядычная неэфектыўнасць.
Да плюсаў ставяцца наступныя моманты:
- даступнасць;
- ўзняцце самаўпэўненасці;
- праява забытых ўспамінаў;
- душэўны спакой.
Фотатэрапія у псіхалогіі - тэхнікі
Папулярная фотатэрапія, фатаграфіі для якой ствараюцца з адмысловымі ўмовамі, ўжываецца ў выглядзе некалькіх тэхнік. Да кожнага кліента індывідуальна падбіраюцца альбомы з фотаздымкамі, якія ўплываюць на вынік працы. Трэнінг фотатэрапія можа быць больш выніковым пры комплексным і калектыўным падыходзе.
- Тэхніка самастойнага падбору фатаграфій і картак кліентам. Гэта могуць быць не толькі здымкі, але і паштоўкі і фатаграфіі з часопісаў.
- Тэхніка фотаздымкаў кліента, зробленыя іншымі людзьмі, пажадана спантанныя.
- Тэхніка стварэння аўтапартрэта;
- Тэхніка старадаўніх фотоколлекций, такіх як сямейныя альбомы.
- Тэхніка фота-праекцый, заснаваная на ўспрыманні кліентам фатаграфіі.
Фотатэрапія - практыкаванні
Нескладаныя практыкаванні па фотатэрапіі можна праводзіць у хатніх умовах і з дзецьмі пасля трох гадоў. Псіхатэрапеўт можа дадаваць у ўяўленне фотаздымкаў ўласныя змены, павялічваючы эфектыўнасць работ. Стандартнымі практыкаваннямі з'яўляюцца:
- слайд шоў;
- фотарэпартаж;
- галерэя.
Псіхатэрапеўт сам выбірае больш гарманічны спосаб падыходу да кліента і дадаткова рэдагуе яго. У абавязковым парадку павінна быць мернае гутарка і прыемная расслабляльная абстаноўка. Большасць сустрэч не абмяжоўваюцца адным разам, псіхічна неўраўнаважаныя людзі прыходзяць зноў, лічачы дадзенае мерапрыемства сваім асабістым успокоителем.