Пад псіхатэрапіяй разумеюць лячэнне, дзе галоўным «прэпаратам» выступае слова лекара. Размаўляючы з пацыентам, ён непазбежна ўздзейнічае на яго псіхалагічна і, дапамагаючы змяніць стаўленне да сябе і навакольнага свету, спрыяе акрыянню. Да асноўных метадаў такога ўздзеяння ставіцца рацыянальная псіхатэрапія. Яе могуць спалучаць з лячэбнай фізкультурай , працатэрапія і г.д.
Рацыянальная тэрапія ў псіхалогіі
Яна мае на мэце ўздзейнічаць на хворага лагічна аргументаванымі тлумачэннямі. Гэта значыць лекар тлумачыць пацыенту тое, што яму складана зразумець і прыняць. Атрымаўшы ячные і простыя аргументы, хворы адмаўляецца ад сваіх ілжывых перакананняў, пераадольвае песімістычныя прадстаўлення і паступова рухаецца да акрыяння. Выкарыстоўвае рацыянальная тэрапія тэхнікі самыя розныя:
- ўскоснае выкліканне;
- эмацыянальнае ўздзеянне;
- дыдактычныя прыёмы.
Частая практыка разумее дыялог паміж лекарам і хворым, пры гэтым шмат што будзе залежаць ад асобы спецыяліста, яго здольнасці пераконваць і слухаць, уваходзіць у давер і шчыра цікавіцца лёсам пацыента. Такое лячэнне мае некалькі кірункаў, а асобныя яго палажэнні і прыёмы адпавядаюць з метадам нейралінгвістычнага праграмавання.
Рацыянальна-эмацыйная псіхатэрапія
Гэты кірунак ў 1955 годзе прапанаваў Альберт Эліс. Ён лічыў, што прычынамі псіхічнага засмучэнні з'яўляюцца ірацыянальныя - памылковыя кагнітыўныя ўстаноўкі. Да асноўных тыпах псіхалагічных праблем адносяць:
- Самаўніжэнне і трэціраванне сябе.
- Перабольшанне негатыўных складнікаў сітуацыі.
Прыёмы рацыянальнай псіхатэрапіі дапамагаюць хворым прыняць сябе і павысіць сваю талерантнасць да фрустрацыі. Пры гэтым лекар дзейнічае па наступнай схеме:
- Тлумачыць і тлумачыць. Тлумачыць сутнасць захворвання, што дапамагае пацыенту атрымаць дакладную і ясную карціну хваробы і больш актыўна яго кантраляваць.
- Пераконвае. Карэктуе не толькі кагнітыўны, але і эмацыйны аспект, мадыфікуе асобасныя ўстаноўкі хворага.
- Пераарыентуе. Перамены ў устаноўках пацыента становяцца стабільнымі, сістэма каштоўнасцяў у дачыненні да хваробы змяняецца, і ён выходзіць за яе межы.
- Выхоўвае. Стварае пазітыўныя перспектывы для хворага пасля пераадолення хваробы.
Рацыянальная кагнітыўная псіхатэрапія
Папярэдняе напрамак з'яўляецца адным з асноўных яе адгалінаванняў. Іх тэарэтычныя пазіцыі і выкарыстоўваюцца прыёмы блізкія, але метады рацыянальнай псіхатэрапіі, дзе стаўка робіцца на эмоцыі, больш структураваныя, а праца з пацыентам паслядоўная. Да кагнітыўным тэхнікам адносяць:
- сакратаўскай дыялог;
- мастацтва «запаўнення пустэчы»;
- декатастрофизацию;
- метад падабенства і падабенстваў;
- реатрибуцию;
- перафармуляванне;
- дэцэнтралізацыю.
Пры гэтым у сваёй працы лекар выкарыстоўвае ролевыя гульні, экспазіцыйнае лячэнне, тэхніку адцягнення ўвагі і планавання дзейнасці. Усё гэта дапамагае хвораму прызнаць памылковы характар свайго мыслення, прыняць на сябе адказнасць за свае дзеянні і пазбавіцца ад псіхічных праблем. Пры гэтым неабходна, каб лекар меў ўяўленне аб дасягненнях логікі і валодаў сучаснай тэорыяй аргументацыі.
Рацыянальна-эмотивная псіхатэрапія
Яна грунтуецца на дапушчэннях пра прыроду чалавека і паходжанні няшчасцяў людзей або эмацыйных парушэнняў. Разнастайныя ілжывыя ідэі, тыпу немагчымасць кантраляваць знешнія абставіны ці жаданне заўсёды і ва ўсім быць першымі, распаўсюджаныя ў грамадстве. Яны прымаюцца і падмацоўваюцца самаўнушэннем, што можа справакаваць неўроз, бо іх ня ажыццявіць. Але незалежна ад уплыву знешніх фактараў, людзі могуць дзейнічаць самастойна і прызнанне такой здольнасці легла ў аснову тэорыі паводзінаў і асобасных парушэнняў ABC.
Рацыянальная і тлумачальная псіхатэрапія даказвае, што калі думаць разумна і разумна, то і наступствы будуць такімі ж, а калі сістэма перакананні з'яўляецца вар'яцкай і нерэалістычнай, то і наступствы будуць дэструктыўнымі. Прызнаўшы такую ўзаемасувязь, можна змяніць падобныя ўстаноўкі, дзеянні і ўчынкі ў адказ на знешнія абставіны і сітуацыі.
Рацыянальная псіхатэрапія - супрацьпаказанні
Да іх адносяць:
- прыдуркаватасць;
- псіхічныя засмучэнні ў вострым перыядзе;
- індывідуальная рацыянальная псіхатэрапія проціпаказаная пры вострых саматычных і інфекцыйных захворваннях;
- адсутную матывацыю ў пацыента;
- цяжарнасць, рэабілітацыю пасля цяжкіх хвароб, калі патрабуецца асцярожнасць пры выбары метаду псіхатэрапіі.