Часта паняцці сіла волі і сіла духу чалавека атаясамляюцца. Але, калі быць дакладным, гэта зусім розныя рэчы. У гэтым артыкуле дамо вызначэнне сіле чалавечага духу, разгледзім спосабы, як яе здабыць і развіць.
Сіла духу чалавека і яе прыклады
Ўнутраны патэнцыял, другое дыханне, рэзервы псіхікі і арганізма, эмацыйная ўстойлівасць, здольнасць захоўваць спакой і адэкватнае мысленне ў экстрэмальных сітуацыях - усё гэта і ёсць сіла духу.
Прыклады людзей, якія валодаюць ёю ў поўнай меры, мы назіраем кожны дзень, проста часам не заўважаем. Часцей за ўсё яны знаходзяцца побач з намі - бацькі, бабулі і дзядулі. Бо мала хто задумваецца пра тое, наколькі складана захоўваць спакой і ўмець радавацца жыцця ў сталым узросце, змагацца з рознымі захворваннямі і пры гэтым дапамагаць дзецям і ўнукам. Акрамя таго, варта звяртаць увагу і разважаць пра прыклады паспяховых людзей з фізічнымі недахопамі. Яны пераадолелі праблему сілы чалавечага духу праз працяглыя жыццёвыя выпрабаванні, звязаныя не толькі з невылечнай хваробай, але і з цяжкай эмацыйнай нагрузкай. Такія людзі навучыліся спраўляцца з цяжкасцямі самастойна, дамагацца пастаўленых мэтаў і па-сапраўднаму шанаваць час.
Як выхаваць сілу духу?
Першы крок - гэта навучыцца любіць жыццё ва ўсіх яе праявах, шанаваць кожнай пражытага хвілінай. Неабходна ўсвядоміць, што ўвесь час шкадаваць пра мінулае і баяцца будучых памылак бессэнсоўна. Мінулыя падзеі ўжо ніяк нельга змяніць, а будучыню цалкам залежыць ад сапраўдных дзеянняў, цяперашнія паводзіны і лад думак з'яўляюцца асновай будучага.
Наступным этапам павінна стаць разуменне асобаснай адказнасці за ўласнае жыццё і развіццё. Пажадана перастаць вінаваціць ва ўсім лёс ці вышэйшыя сілы. Усё, што рана ці позна адбываецца, як дрэннае, так і добрае, з'яўляецца вынікам нашых уласных рашэнняў і зробленага выбару.
Папярэднія два кроку паступова пераходзяць да трэцяга - уменню разумець і любіць навакольных, прымаць і паважаць іх меркаванне, дараваць і спачуваць. Сапраўды моцны духам чалавек ніколі не адказвае помстай на любы здзейсненае зло. Гэта не азначае, што не варта дамагацца справядлівасці і заслужанага пакарання. Проста сіла духу мяркуе ўменне прызнаваць уласныя памылкі, разумець матывы і пачуцці іншага чалавека, дараваць нават сур'ёзныя правіны.
І, нарэшце, моцныя духам маюць цвёрдую жыццёвую пазіцыю і ўстойлівыя маральныя і маральныя нормы. Гэта значыць, што ні ў якім разе не трэба паступацца асабістымі прынцыпамі і падладжвацца пад меркаванне навакольных. Варта карэктна і тактоўна, але цвёрда адстойваць свае погляды, прытрымлівацца абранай лініі паводзін. Вядома, уменне знайсці кампраміс вельмі каштоўна, але толькі ў тым выпадку, калі выхад з сітуацыі не прыніжае асабістай годнасці.
Як развіць і ўмацаваць сілу духу?
Неабходна памятаць пра 4 складнікаў моцнага духу:
- Фізічнае здароўе.
- Упэўненасць у сабе і сваіх сілах.
- Своечасовы адпачынак і расслабленне, медытацыя.
- Самаўдасканаленне і пашырэнне кругагляду.
Акрамя таго, кожны пражыты дзень, з любымі эмацыйнымі нагрузкамі, пастаянна умацоўвае кожнага чалавека. Бо як пераадоленне цяжкасцяў, так і радасныя падзеі - гэта бясцэнны вопыт і загартоўка для чалавечага духу.
Кнігі пра сілу духу, якія варта прачытаць:
- Просты шлях, аўтар - Маці Тэрэза.
- Тэорыя за ўсё, аўтар - Кен Уилбер.
- Касмічнае прытомнасць, аўтар - Рычард Морыс Бэкі.
- Дзверы ўспрымання, аўтар - Олдос Хакслі.
- Падарожжа душы, аўтар - Майкл Ньютан.