Ступарам ў псіхалогіі называюць стан чалавека, пры якім ён маўклівы і не рухаецца. Чалавек, трапіў у псіхалагічны ступар, ніяк не рэагуе на тое, што адбываецца вакол яго, на знешнія раздражняльнікі (боль, крыкі, холад). Ён можа працяглы час не есці, не адказваць на пытанні, наогул застыць у адной позе. Паўстаць ступар ў галаве можа пры дэпрэсіі, розных псіхічных засмучэннях, з-за моцнага стрэсу, спалоху.
Асноўныя віды ступару
Жанчыны нашмат часцей, чым мужчыны, схільныя ўпадаць у эмацыйны ступар. Узнікае гэта стан звычайна з-за яркіх душэўных узрушэнняў (страх, жах, гора, расчараванне). Пры гэтым адбываецца блакаванне рухальнай актыўнасці і афектыўнай дзейнасці, разумовая дзейнасць таксама запавольваецца. Стан гэта можа прайсці без лячэння і без асаблівых наступстваў, а можа прывесці і да панічны стан, падчас якога хворы будзе парывае здзяйсняць хаатычныя дзеянні (бегчы, крычаць). Наступствам гэтага можа стаць дэпрэсія . Стан ступару гэтага тыпу можа з'явіцца ў жанчыны, якая стала сведкай катастрофы, аварыі, чыіх то пакут. Ён можа паўстаць у салдатаў падчас бою, а таксама ў дзяцей, напрыклад, падчас экзаменаў.
І жанчынам, і мужчынам ў роўнай ступені ўласцівы дэпрэсіўны ступар. Ён можа паўстаць пры глыбокай дэпрэсіі, суправаджаецца, як правіла, выразам пакуты на твары хворага, згорбленай паставай, апушчаным поглядам. Хворыя ў такім стане на пытанні могуць адказваць аднаскладова, шэптам. Дадзены выгляд ступару можа доўжыцца ад некалькіх гадзін да тыдняў, пры гэтым людзі ў такім стане могуць адмаўляцца ад прыёму ежы.
Ментальны ступар часта ўласцівы людзям адчувальным, эмацыйным, ранімы і творчым натурам з тонкай душэўнай арганізацыяй. Прыходзіць ён як апатыя, туга, лянота, творчы крызіс, няздольнасць думаць, адчуваць і дзейнічаць па-новаму, нейкая душэўная «закасцянелай».
Дастаткова часта ў залішне эмацыйных прадстаўніц прыгожага полу здараецца і істэрычны ступар. Стан гэта звычайна праяўляецца афектыўнай няўстойлівасцю, прычынай якой можа служыць якая змянілася абстаноўка. Істэрычны ступар можа быць свайго роду абарончай рэакцыяй у складаных абставінах, якія пагражаюць жыццю або дабрабыту чалавека. Можа развіцца альбо поўная абезрухоўванасці, ці ж, наадварот, жывая эмацыянальнасць, псіхомоторные ўзбуджэнне. Пакутуюць гэтым відам ступару ўласцівая ўзмоцненая міміка - хворыя могуць вытарашчыла вочы, будаваць грымасы, плакаць. Апатический ступар - гэта практычна знаходжанне ў стане апатыі : хвораму ўласцівая абезрухоўванасці, пасіўнасць, адсутнасць жаданняў і інтарэсаў.
Як выйсці з ступару?
Як пераадолець ступар, дакладна ведаюць толькі спецыялісты - псіхатэрапеўты, псіхолагі, псіхіятры. Але калі вы бачыце, што блізкі вам чалавек
- можа дапамагчы масаж спецыяльных кропак, якія знаходзяцца над зрэнкамі, роўна пасярэдзіне, роўнааддаленымі ад броваў і пачала лініі росту валасоў. Масажаваць гэтыя кропкі трэба падушачкамі пальцаў, паказальнага і вялікага;
- можна паспрабаваць выклікаць у хворага любыя моцныя эмоцыі, нават негатыўныя - сказаць яму што-небудзь, выразным і упэўненым голасам, часам дапамагае нават аплявуха;
- ступар можа сысці, калі сагнуць чалавеку пальцы на руках і з сілай прыціснуць іх да далоняў, вялікія пальцы павінны заставацца выпрастанымі.