Ад падвышанага ціску пакутуе большая частка насельніцтва планеты, прычым у любым узросце. Пры няцяжкіх формах захворвання яго звычайна ігнаруюць, што прыводзіць да такіх негатыўных наступстваў як крызы, сардэчныя прыступы і нават інсульты. Таму важна кантраляваць ціск і на ранніх стадыях хваробы.
Артэрыяльная гіпертанія 1 ступені - сімптомы
Лёгкая форма разгляданай паталогіі амаль не выклікае скаргаў. Ніякіх зменаў у вочным дне, сэрца не адбываецца і нырачныя функцыі не парушаюцца. Адзіныя магчымыя прыкметы гіпертаніі 1 ступені - гэта нязначнае павышэнне сісталічнага і дыясталічнага ціску, слабая галаўны боль. У рэдкіх выпадках узнікаюць насавыя крывацёку, як правіла, непрацяглыя, і шум у галаве, які хутка праходзіць.
Як лячыць гіпертанію 1 ступені?
Распаўсюджанае меркаванне, быццам тэрапія апісванай праблемы на першаснай стадыі не патрэбна, з'яўляецца памылковым. Захворванне можа прагрэсаваць, і з часам перарасці ў больш цяжкую форму.
Галоўнай задачай пры лячэнні гіпертаніі 1 ступені з'яўляецца ўхіленне ўсіх фактараў, якія выклікаюць павышэнне ціск. Таму мэтазгодна ўжываць комплексны падыход:
- Нармалізаваць вагу.
- Забяспечыць арганізму дастатковы час для адпачынку і сну.
- Кантраляваць і падтрымліваць функцыі нырак, печані, жоўцевых шляхоў.
- Абмежаваць сутачнае спажыванне солі.
- Выконваць адмысловую дыету з паніжаным утрыманнем вугляводаў і шкодных тлушчаў.
- Штогод праходзіць санаторна-курортнае лячэнне.
- Займацца фізічнай культурай з памяркоўнымі нагрузкамі.
Акрамя таго, гіпертанія 1 ступені паспяхова паддаецца тэрапіі з дапамогай фізіопроцедуры - электросна, гіпербарычнай аксігенацыі. Эфектыўныя таксама масаж, акупунктурные ўздзеяння. Шматлікімі лекарамі рэкамендуюцца псіхаэмацыянальныя метады падтрымкі спакойнага стану і зняцця стрэсу: аўтатрэнінг, медытацыя, рэлаксацыя.
Прынцыпы дыеты пры гіпертаніі 1 ступені:
- выключэнне з рацыёну ежы, багатай халестэрынам;
- рэгулярнае харчаванне, сутачны аб'ём ежы варта падзяліць на 4-5 прыёмаў;
- вячэра не пазней, чым за 3 гадзіны да адыходу да сну;
- павелічэнне колькасці спажываных бялкоў, як жывёлы, так і расліннага паходжання, а таксама морапрадуктаў;
- адмова ад кофеинсодержащих напояў і прадуктаў (кава, шакалад, дужы чай, какава, матэ, пуэр).
Лекі пры гіпертаніі 1 ступені
Калі вышэйпаказаныя спосабы тэрапіі не аказваюць эфекту нават пры выкананні ўсіх правіл і дыеты, неабходна дапоўніць схему лячэння медыкаментознымі прэпаратамі і фитосборами з гіпотэнзіўным дзеяннем.
Таблеткі пры гіпертаніі 1 ступені:
- бэта-адреноблокаторы (віскі, Анаприлин);
- діуретікі (Гипотиазид);
- симпатолитики (Дапегіт, Клофелин);
- вітамінныя комплексы з перавагай групы В.
У некаторых выпадках прызначаецца аспірын або яго аналагі для памяншэння глейкасці крыві, палягчэння яе плыні па пасудзінах.
Якая падтрымлівае фітатэрапія ўключае травяныя зборы з сухацвета, глогам , баркуну, валяр'янай, балотнай сушэніца. Вельмі карысна ўжываць падвышаная колькасць пладоў
Эфектыўны народны рэцэпт ад гіпертаніі 1 ступені:
- Змяшаць у аднолькавых прапорцыях свежыя вымытыя плады журавін, шыпшыны, расцерці або расцерці.
- Дадаць аналагічнае колькасць дробна нарэзанага цытрыны.
- Заправіць сумесь натуральным мёдам так, каб яна заставалася густы.
- Ёсць атрыманае сродак па 2-3 сталовых лыжкі ў суткі паміж трапезамі.