Як рабіць масаж грудзей пры лактостазе?
Для пачатку спатрэбіцца максімальна расслабіцца і паслабіць цягліцы. Гэта выкліча прыток гармону Аксытацын, які і дапамагае выводзіць малако вонкі, а не затрымліваць яго ў перапоўненай грудзей. Можна прыняць цёплы (не гарачы) душ, выпіць травянога гарбаты. Добра, калі муж зробіць масаж спіны, а дакладней, груднога аддзела хрыбетніка.
Калі вы яшчэ не ведаеце, як рабіць самастойна масаж пры застой у грудзях, рэкамендуецца выконваць правілы бяспекі - нельга моцна сціскаць, ціснуць і церці - усё гэта яшчэ больш пагоршыць сітуацыю. Руху павінны быць плыўнымі, ашчаднымі і накіраванымі ў эпіцэнтр праблемы - месца застою. Яго лёгка апазнаць па зацвярдзеннях і хваравітасці пры пальпацыі. Калі грудзі проста баліць, а цвёрдага месца няма, то, хутчэй за ўсё, праблема размешчана глыбока і дасць аб сабе ведаць чырвоным плямай на скуры ў месцы над закаркаваным пратокай.
Грудзі варта мякка абхапіць трыма пальцамі (мезенцам, безназоўным і сярэднім), а паказальным і вялікім здзяйсняць сцэджвацца руху. Яны павінны размяшчацца на краі арэолу саска і націскаць як бы ва ўнутр. Спачатку здзяйсняюць пагладжвання малочнай залозы па гадзінны стрэлцы, праводзячы пальцамі ад перыферыі да цэнтра. Пасля гэтага, зноў жа пальцамі, здзяйсняюць мяккія паляпванні. І толькі затым можна пачынаць сцэджваць.
Пасля таго як малако перастала цячы, зноў паўтараецца цыкл масажных рухаў, пасля якіх ізноў ідзе сцэджвання. Вельмі добра акуратна масажаваць саму праблемную долю залозы, нягледзячы на боль - тады эфектыўнасць ад масажу павышаецца.
Трэба быць гатовай да таго, што пасля гэтай працэдуры можа падняцца тэмпература, як рэакцыя на ўмяшальніцтва ў зону запалення.
Гэтыя ж масажныя руху можна праводзіць без сцэджвання, а прыкладваючы малога. Спатрэбіцца мяняць становішча дзіцяці такім чынам, каб падчас такога камбінаванага лячэбнага кармлення немаўля змог высмактаць малако з усіх доляй. Своечасова пачаты масаж можа дапамагчы літаральна за суткі вызваліцца ад застою, калі выконваць яго некалькі разоў у дзень не менш чым па паўгадзіны.