Глядзельная памяць

Чаму адны людзі лёгка запамінаюць, да прыкладу, асобы, а іншыя не? Аказваецца, уся справа ў глядзельнай памяці. Хтосьці можа без працы візуальна запомніць і нават «прайграць» у памяці ўбачанае, а другому чалавеку будзе складана гэта зрабіць. Першым можна пазайздросціць, а вось апошнія павінны вучыцца таму, як трэніраваць глядзельную памяць.

Як развіць глядзельную памяць?

Заданні і практыкаванні на развіццё глядзельнай памяці павінны быць простымі ў выкананні і хуткімі па часе выканання. Можаце скарыстацца наступным метадам:

• вазьміце пачак запалак;
• адкрыйце яго і выкіньце на стол некалькі запалак;
• глядзіце на іх каля секунды;
• далей вазьміце лісток паперы і зачыніце ім запалкі;
• цяпер паспрабуйце думках прайграць карцінку, паспрабуйце «замаляваць» яе ў сваёй памяці.

У самым пачатку вашых трэніровак мысленная карцінка будзе невыразны. Паспрабуйце паменшыць колькасць запалак. У далейшым колькасць паступова павялічвайце. З кожным разам вы ўсё лепш будзеце прайграваць карцінку, здзівілася, як трэніравалі стане ваша глядзельную памяць.

Ёсць яшчэ адно простае практыкаванне, якое можна выконваць дзе заўгодна і калі заўгодна. запамінайце:

• вылучыце для сябе які-небудзь прадмет. Гэта можа быць карціна, вокладка часопіса, ваза з кветкамі;
• паглядзіце на прадмет, запомніце яго;
• зачыніце вочы і зрабіце спробу «прайграць» убачанае;
• адкрыйце вочы і паглядзіце на прадмет;
• параўнайце яго з тым, што ў вас атрымалася намаляваць ў сваёй «галаве». Ваша задача - максімальна адлюстроўваць убачаны прадмет у сваіх думках, памяці, уяўленні.

Цяпер вы ведаеце, як палепшыць глядзельную памяць.

Асаблівасці глядзельнай памяці

У псіхалогіі памяць разглядаецца як адзін з асноўных уласцівасцяў асобы. Чалавек, пазбаўлены памяці, перастае ім быць. Кароткачасовая памяць забяспечвае «захаванне» і «прайграванне» убачанай карцінкі праз некалькі секунд пасля яе недоўгачасовага ўспрымання. Адлюстраванне убачанага адбываецца з высокай дакладнасцю, хутка фіксуецца. па заканчэнні некаторага часу ўражанні знікаюць, і ўжо зусім хутка чалавек не можа што-небудзь успомніць з не так даўно убачанага.

Можна вылучыць тры тыпу памяці:

• наглядна-вобразны тып. Чалавек лепш запамінае асобы, карціны, колеры і прадметы;
• славесна-лагічны. Уладальнік гэтага тыпу памяці лёгка запамінае паняцці, формулы, рознага роду славесныя фармулёўкі;
• прамежкавы тып. Людзі аднолькава добра запамінаюць і вобразны і слоўны матэрыял.

Трэніруйце памяць і памятайце толькі добрае.