З цягам часу кожная жанчына пачынае з сумам заўважаць у люстэрку з'яўленне маршчын і страту скурай пругкасці. Асабліва выяўленыя падобныя дэфекты ў раёне носогубных зморшчын , скул і ніжняга контуру асобы. Таму любы жанчыне хочацца знайсці хуткія і эфектыўныя спосабы, як прыбраць абвіслыя шчокі і аднавіць іх эластычнасць, не звяртаючыся да такой радыкальнай методыцы, як пластычная хірургія.
Ці могуць з'явіцца абвіслыя шчокі ў маладым узросце?
Нягледзячы на ўсеагульны меркаванне, разгляданая праблема не на 100% з'яўляецца узроставай.
Галоўны фактар, з прычыны якога назіраюцца абвіслыя шчокі - слабасць асабовых цягліц, у прыватнасці, щечной, малой і вялікай скуловой. Яны задзейнічаюцца мінімальным чынам і вельмі рэдка, як пры размове, так і падчас мімічных рухаў, таму могуць быць дрэнна развіты нават у юным і маладым узросце.
Як прыбраць абвіслыя шчокі ў хатніх умовах?
Як і любыя іншыя цягліцы ў целе, асабовыя трэба трэніраваць. Прычым, займацца варта штодня і рэгулярна, пачынаючы з 10 паўтораў кожнага практыкаванні ў суткі, паступова даводзячы гэтую колькасць да 30 разоў.
Існуе мноства тэхнік фейсформинга, фейсбилдинга, фейсаэробики і фейсфитнеса. Найбольш вядомай лічыцца французская гімнастыка для абвіслых шчок і комплекс, распрацаваны Кэрал Мадджио. Але кожная жанчына індывідуальная, таму, выбіраючы для сябе практыкаванні, не абавязкова кіравацца адной разнавіднасцю фейсформинга. Прафесійныя касметолагі раяць прыслухоўвацца да ўласных адчуваннях і звяртаць увагу на вынікі розных падыходаў, выкарыстоўваючы толькі самыя патрэбныя. Напрыклад, ёсць тры універсальных практыкаванні з розных комплексаў, якія дапамогуць хутка вырашыць разгляданую праблему.
Вось, як можна пазбавіцца ад абвіслых шчок:
- Выцягнуць вусны ў форме авала. За шчокі закласці прамыя указальныя пальцы абедзвюх рук строга паралельна лініі росту ніжніх зубоў. Щечными цягліцамі старацца звесці пальцы разам.
- Паслабіць шчокі. Паўтарыць 30 разоў, па чарзе напружваючы і аслабляючы щечные мышцы.
- Набраць у рот шмат паветра, як мага мацней надзьмуўшы шчокі на 5-7 секунд.
- Зноў выцягнуць вусны, як у 1 пункце. Указальныя пальцы закласці за верхнюю губу пад вуглом 45 градусаў. Паспрабаваць прыціснуць пальцы адзін да аднаго, аказваючы на іх ціск губой. Трэніруюцца малыя скуловые мышцы.
- Паслабіць губу. Паўтарыць 30 разоў.
- Моцна выдзьмуць верхнюю губу на 3-5 секунд, набраўшы ў гэтую вобласць шмат паветра.
- Выцягнуць твар так, каб было добра відаць скуловые косткі, рот павінен быць напружаны і складаны ў авал.
- Не змяняючы становішча асобы, прыжмурыцца, напружваючы вялікую скуловые цягліцу.
- Калі не атрымліваецца правільна выканаць практыкаванне з 1-га разу, можна замест прищуривания паспрабаваць грымасу агіды, сціскаючы нос і шчочкі таксама, быццам вам брыдка. Паўтарыць 30 разоў.
Штодня выконваючы апісаныя практыкаванні, можна ўжо праз 2 тыдні адчуць, а галоўнае - убачыць прыкметныя вынікі.