З з'яўленнем маршчын жыццё жанчыны напаўняецца пошукам таго самага чароўнага крэму, які прыбярэ прыкметы старэння і падоўжыць маладосць. Але не варта забываць - касметычныя сродкі даюць толькі павярхоўны, а таму невялікі эфект. Больш дзейсным з'яўляецца амаладжальны масаж асобы, які падцягвае не толькі скуру, але і мышцы. Усяго некалькі простых рухаў, пяць хвілін адзіноты перад люстэркам і жаданне не старэць - вось і ўсё, што трэба зрабіць.
Класічны амаладжальны масаж
Традыцыйна амаладжальны масаж ўключае наступныя практыкаванні.
- На вобласць каля куткоў вуснаў пакласці чатыры пальца левай і правай рукі з абодвух бакоў адпаведна. Рухамі па спіралі перамяшчаемся да знешніх кутках вачэй. Практыкаванне паўтараем ў зваротным кірунку.
- Тое ж самае прарабляем, рухаючыся ад куткоў вуснаў да мочкі вушэй.
- Падобныя рухі выконваем, массажируя сярэдзіну ілба і рухаючыся да віскі. Паўтараем ў зваротным кірунку.
- Рухамі знізу ўверх (не наадварот!) Расцягваем скуру асобы.
- Зачыніце вушныя ракавіны далонямі, затым патрыце іх, пощиплите пальцамі мочкі.
- Завяршальнае практыкаванне - паляпванне падушачкамі пальцаў. Такі «пальчыкавых» дождж робяць па ўсім асобе.
Увага! Робячы амаладжальны масаж асобы, нельга ўжываць сілу. Руху павінны быць далікатнымі і плыўнымі. Эфект ад працэдуры выяўляецца толькі пры яе штодзённым паўторы.
Японскі амаладжальны масаж асобы
Усім вядомая прыгажосць «ліверпульскай» ўсходніх асоб. Прычынай таму не гэтулькі генетычная схільнасць, колькі сістэматычны і комплексны сыход за сабой. Для японак, напрыклад, масаж асобы - такая ж абавязковая штодзённая працэдура, як чыстка зубоў.
Зараз вельмі папулярны японскі самамасаж ZOGAN (даслоўна перакладаецца, як «стварэнне асобы»). Яшчэ гэтую тэхніку называюць масажам Асахі. Некаторыя салоны прыгажосці актыўна прапануюць такія працэдуры, але прыстаўка «сама-» красамоўна кажа пра тое, што японскі масаж закліканы амаладзіць твар у хатніх умовах, і робіцца ён без чыёй-небудзь дапамогі.
Асаблівасці японскага масажу
Умоўна ўсе практыкаванні Асахі можна кваліфікаваць як:
- лімфатычны масаж - нармалізуе лімфотока, паляпшае харчаванне тканін, стымулюе вывядзенне таксінаў і лішку вадкасці;
- амаладжальны масаж цягліц асобы - расслабляе мускулатуру, спрыяльна ўплывае на посуд і скуру.
Тэхніка масажу ZOGAN вельмі адрозніваецца ад еўрапейскай. Напрыклад, жадаючыя амаладзіць скуру вакол вачэй, як правіла, выкарыстоўваюць схему:
- верхняе павека - кругавыя руху ад унутранага кутка да знешняга;
- ніжняе павека - ад вонкавага кутка да ўнутранага.
Японская тэхніка ў абодвух выпадках мае на ўвазе руху ад унутранага да знешняга куткі вочы.
Як рабіць японскі масаж?
Сутнасць тэхнікі - пагладжванне скуры асобы па ходзе размяшчэння лімфатычных вузлоў. Руху павінны быць плыўнымі і пяшчотнымі, сіла толькі нашкодзіць.
Перад працэдурай важна старанна ачысціць твар. Для амаладжальнага масажу можна выкарыстоўваць звычайнае касметычны малачко. Пры жаданні можна прыгатаваць аўсянае малачко - шматкі «геркулес» завязаць ў вузельчык з марлі, намачыць. Падчас працэдуры вузельчык адціскаць у далоньку, і атрыманай вадкасцю рабіць масаж.
Каму проціпаказаны японскі масаж?
Амаладжальны масаж ZOGAN нельга рабіць пры:
- ЛОР-захворваннях;
- запаленчых працэсах на твары;
- дрэнным самаадчуванні;
- хваробах лімфатычнай сістэмы.
Жанчынам з вельмі худым тварам варта выконваць масаж радзей і прытрымлівацца спецыяльна распрацаванай методыкі. Яе аўтар - цяпер нябожчыца Юкуко Танака, якая і папулярызаваць японскі амаладжальны масаж асобы. Відэаролік з адным з яе майстар-класаў можна паглядзець прама тут - ён і дапаможа асвоіць нескладаную методыку ZOGAN.
Перад пачаткам працэдуры вельмі важна вывучыць, як размешчаны лімфавузлы на твары (глядзіце карцінку).