Наш жыццёвы шлях, як правіла, афарбаваны ў два колеры - чорны і белы . Калі мы ступаем на белую паласу, жыццё бачыцца нам у яркіх, насычаных танах, але калі прыходзіць чаргу чорнай, многія апускаюць рукі, схіляюць галовы і прызнаюцца, што ім проста не хочацца ісці далей ... не хочацца жыць.
Сёння мы раскажам вам, што рабіць, калі справы ідуць дрэнна і як хутчэй сысці з чорнай паласы і вярнуцца ў выдатны свет яркіх фарбаў і эмоцый.
Што рабіць калі, здаецца што ўсё дрэнна?
- Памятаеце што думкі матэрыяльныя. Думаючы пра дрэннае вы прыцягваеце ў сваё жыццё негатыў, няшчасці і няўдачу, вам яно трэба? Калі вы хочаце, каб усё было добра, вы павінны думаць пазітыўна. Зменіце свае думкі, і свет вакол зменіцца.
- Спорт - лепшыя лекі! Як той казаў «у здаровым целе - бадзёры дух». Запішыцеся ў залу, займіцеся танцамі, бегам ... ды чым заўгодна! Галоўнае, не трэба сядзець без справы. Заняткі спортам зараджаюць станоўчым настроем і дазваляюць адчуваць сябе прыгожым і падцягнутым. Што яшчэ трэба для шчасця прадстаўніцам прыгожай паловы чалавецтва, акрамя як прыгожае цела і здаровы колер твару.
- Аб бщение, зносіны і яшчэ раз зносіны. Вам хочацца зачыніцца ў сабе і нікога не ўпускаць у сваё асабістае прастору? Зразумейце, гэта няправільны шлях. Калі на душы скрабуць кошкі і здаецца, што жыццё скончана, галоўнае - падтрымка родных і блізкіх. Цяпер зносіны неабходна вам як ніколі раней.
- Не трымайце ўсё ў сабе. Хочаце паплакаць - Паплачце! Хочаце пакрычаць - забярыце на гару і Крыкніце што ёсць мачы. Схаваныя эмоцыі абгортваюцца цяжкімі псіхалагічнымі захворваннямі, лепш выплюхваць іх вонкі і не думаць аб меркаванні навакольных вас людзей.
- Не бойцеся папрасіць дапамогі. Часам мы вельмі стамляемся ад жыццёвых цяжкасцяў і побыту, і ўсім нам калісьці дапамогу
бывае проста неабходная. Не саромейцеся папрасіць дапамагчы вам, своечасовая дапамога і падтрымка часам дапамагаюць выйсці з дэпрэсіі. - Не бяжыце ад праблем. Наркаманія, курэнне і ўжыванне спіртных напояў не выйсце. Дадзенымі метадамі праблему не вырашыць, а вось нанесці сур'ёзны ўрон здароўю можна лёгка.
Не дазваляйце дэпрэсіі ўзяць над вамі верх. Пазбаўляйцеся ад пачуцця нуды усімі, даступнымі вам, спосабамі. Рухайцеся, развівайцеся, атрымлівайце асалоду ад! Наша жыццё маляўнічая і цікавая і праводзіць яе ў адзіноце , скардзячыся на тое, як усё дрэнна, як мінімум, не варта.