Ці можна есці мандарыны падчас цяжарнасці і чым яны карысныя?
Калі ў жанчыны ніколі раней не назіралася алергічных рэакцый на ўжыванне цытрусавых, то есці мандарыны на ранніх тэрмінах можна. У першыя месяцы цяжарнасці адбываецца толькі фарміраванне плёну. Таму ўжыванне цытрусавых ніяк не можа адбіцца на яго самаадчуванні.
Таксама неабходна адзначыць, што дадзены фрукт можа быць выдатным сродкам у барацьбе з таксікозам, які нярэдка назіраецца ў пачатку гестации у будучых мам. Акрамя таго, у складзе мандарынаў, хай і ў не вялікай колькасці, аднак ўтрымліваецца фалійная кіслата , якая проста неабходная для працэсаў крыватвору і звычайнага фармавання плацэнты. У дадатак да усяго, гэтая кіслата з'яўляецца выдатным прафілактычным сродкам выкідка і развіцця замерла цяжарнасці.
Аскарбінавая кіслата, якая ў цытрусавых змяшчаецца ў вялікай канцэнтрацыі, дапамагае аслабленаму, жаночаму арганізму падчас цяжарнасці змагацца з патагеннымі бактэрыямі і вірусамі, тым самым прадухіляючы развіццё ВРВІ. Таксама гэтыя аранжавыя садавіна багатыя такімі мікраэлементамі, як фосфар, калій, натрый, кальцый. У склад іх уваходзяць вітаміны А, У, Р.
Эфірны алей, якое таксама прысутнічае ў складзе мандарынаў, станоўча ўплывае на агульнае самаадчуванне цяжарнай, павышае яе настрой.
Ці ўсім жанчынам можна ёсць мандарыны пры цяжарнасці?
Як ужо было сказана вышэй, якога-небудзь супрацьпаказанні да ўжывання гэтых садавіны падчас чакання малога не існуе. Адзіным выключэннем, мабыць, з'яўляецца алергічная рэакцыя на цытрусавыя. У такіх выпадках, адказ на пытанне наконт таго, ці можна есці мандарыны падчас цяжарнасці, будзе строга адмоўным.
Як правіла, у падобных сітуацыях жанчыны загадзя ведаюць аб наяўнасці ў сябе алергіі. Менавіта таму не варта ёсць цытрусавыя пры выношванні немаўля. Бо нават ад 1 дзелькі можа развіцца алергічная рэакцыя, з'явіцца сып і сверб.
Колькі мандарынаў у дзень цяжарным можна з'ядаць?
Вельмі важна ведаць меру. І нават тыя жанчыны, якія раней не адзначалі ў сябе рэакцыі арганізма на мандарыны, не павінны бескантрольна ёсць гэтыя садавіна.
Калі ж канкрэтна казаць пра тое, колькі мандарын у дзень можна ёсць цяжарным, то лекары-алерголагі рэкамендуюць ужываць не больш за 1-2 садавіны. Пры гэтым лепш за ўсё, калі жанчына ў становішчы ўжывае дадзеныя садавіна ня штодня, а 3-4 разы на тыдзень. Уся справа ў тым, што самі па сабе мандарыны ставяцца да гистаминолибераторам, г.зн. па сутнасці спрыяюць вылучэнню тых жа рэчываў, што развіваюцца пры любога роду алергічнай рэакцыі. У выніку працяглага ўжывання дадзенага фрукта, можа адзначацца з'яўленне на целе вялікіх пухіроў, якія моцна зудят і
Таксама варта адзначыць, што празмернае ўжыванне мандарынаў падчас выношвання дзіцяці можа прыводзіць да павышэнню тонусу маткавай мускулатуры, што з'яўляецца вынікам павелічэння канцэнтрацыі ў арганізме вітаміна С.
Улічваючы ўсе выкладзеныя вышэй факты, лекары на пытанне будучых мам адносна таго, ці можна ёсць шмат мандарынаў цяжарным (нават на позніх тэрмінах гестации), адказваюць адмоўна.