Ці можна корміць маме грыбы?

Усе садавіна і гародніна, якія ўжываюцца ў ежу кормяць мамамі, павінны быць экалагічна чыстымі. Усім вядома, што грыбы назапашваюць у сабе таксіны. Таму ў якія кормяць мам часта ўзнікае пытанне: «А ці можна мне ёсць грыбы?».

Грыбы пры кармленні грудзьмі

Для пачатку варта адзначыць, што само па сабе такую ​​страву, як грыбы, даволі каларыйнае і вельмі тряжело засвойваецца арганізмам. Менавіта таму вегетарыянцы прыраўноўваюць яго да мяса. Таксама па гэтай жа прычыне лекары не рэкамендуюць ужываць грыбы корміць маме.

Але, усё вышэйсказанае ставіцца толькі толькі да тых грыбоў, якія выраслі ў прыродных умовах, г.зн. былі сабраны ў лесе.

Калі моцна хочацца - то можна

Многія кормяць жанчыны задумваюцца аб тым, ці можна ім ёсць грыбы, якія прадаюцца ў краме. Найбольш распаўсюджанымі грыбамі, якія можна сустрэць на паліцах супермаркетаў, з'яўляюцца дрэўнавушка і шампіньёны. Гэта тлумачыцца тым, што менавіта гэтыя віды лёгка паддаюцца вырошчванню ў закрытых памяшканнях. Менавіта гэты факт тлумачыць тое, што ў выніку яны менш каларыйныя і лепш засвойваюцца арганізмам. Таму такія грыбы можна ўжываць кормяць мамам. Аднак не лішнім будзе пракансультавацца з лекарам.

Як лепш прыгатаваць грыбы?

Даволі часта, перад тым як прыгатаваць, якія кормяць мамы задаюцца пытаннем: «Ці можна мне смажаныя грыбы, а можа марынаваныя лепш?». Справа ў тым, што ў перыяд лактацыі, жанчына павінна паменшыць у сваім рацыёне , а лепш цалкам выключыць, смажаныя стравы, бо яны дрэнна адбіваюцца на падстраўнікавай залозе драбкі, якая пачынае звычайна функцыянаваць да года.

Што тычыцца марынаваных грыбоў, то яны катэгарычна забароненыя кормяць жанчынам. У склад марынаду, як правіла, уваходзяць розныя прыправы, на якія ў малога можа паўстаць алергічная рэакцыя .

Таму лепш за ўсё, пры лактацыі ўжываць отваренные грыбы. Прычым, варыць іх трэба не менш за 2-3 гадзін, на павольным агні, зліваючы першую ваду пасля закіпання. У такім выглядзе іх лепш за ўсё ўжываць у складзе якога-небудзь салаты з гароднінай, што толькі дадасць карыснасці для мамы.

Такім чынам, адказ на пытанне, ці можна кормяць маці ёсць грыбы, адназначны - можна. Аднак, усё павінна быць у меру, і з захаваннем тых умоў, якія апісаны вышэй. У адваротным выпадку, у жанчын могуць назірацца праблемы з страваваннем, якія ў абавязковым выпадку адаб'юцца на яе маляняці.