Ці можна гарбуз корміць маме?

Гарбуз - гэта ўнікальны скарбніца карысных рэчываў і мікраэлементаў. У ёй шмат вітамінаў. Перш за ўсё, вітамін С і вітаміны групы В, якія дапамагаюць змагацца з стомленасцю, раздражняльнасцю і бессанню. Акрамя таго, гэтыя вітаміны робяць пазногці моцнымі, а валасы - прыгожымі і здаровымі, што немалаважна ў послеродовом перыядзе.

Ці можна гарбуз кормяць?

Гарбуз дазволена кормяць ўжо з 10 дня пасля нараджэння малога. Яе можна ўжываць у вараным, запечаным, тушаным выглядзе. Акрамя пералічаных уласцівасцяў, гарбуз валодае здольнасцю перашкаджаць набору вагі і атлусцення. Пагадзіцеся, гэта таксама немалаважна для корміць маці, якая адчайна сочыць за сваім вагой, але з-за некаторых прычын працягвае набіраць лішнія кілаграмы.

Уся справа ў які змяшчаецца ў гарбузу ўнікальным і рэдкім вітаміне Т. Менавіта ён дапамагае арганізму спраўляцца з засвойвання ежы і перашкаджае атлусцення. Гэта ўласцівасць гарбузы вядома ўсім дыетолагам, якія актыўна рэкамендуюць гэты цудоўны прадукт сваім пацыентам.

Гарбуз для корміць мамы - гэта яшчэ і крыніца вітаміна Да, які спрыяе добрай згусальнасці крыві і дапамагае пры крывацёках. Дзякуючы гэтай уласцівасці, гарбуз пры лактацыі ў першы месяц пасля родаў дапамагае ў нармалізацыі залішняй маткавай крывацечнасці.

Дарэчы, гарбуз корміць маці-вегетарыянка можна разглядаць як альтэрнатыўная крыніца кальцыя, паколькі гарбуз пры грудным гадаванні займае адно з вядучых месцаў сярод расліннай ежы ў частцы крыніцы гэтага неабходнага элемента. Разам з гарбузом для папаўнення запасаў кальцыя неабходна ёсць кунжут, шпінат, моркву, буракі, зеляніна (пятрушку, кроп), персікі і грэцкага арэха.

Гарбуз карысная і ў тым выпадку, калі жанчына пакутуе ад захворванняў сардэчна-сасудзістай сістэмы. Стравы з гарбуза, дзякуючы высокаму ўтрыманне калія, спрыяюць умацаванню сасудаў, паляпшэнню работы сэрца, а таксама пазбаўляюць ад ацёкаў.