Хто такі неўротык і як перастаць быць неўротыком?

Людзі з рознымі псіхалагічнымі праблемамі не з'яўляюцца рэдкасцю ў сучасным свеце, і гэтаму ёсць мноства фактараў. Не ўсе ведаюць, хто такі неўротык і чым небяспечна гэта стан, і тым больш, як дапамагчы чалавеку справіцца з існуючай праблемай.

Хто гэта неўротык?

Многія памылкова лічаць, што неўроз з'яўляецца псіхічным захворваннем, а на самай справе, гэта засмучэнне асобы і ад яго можна пазбавіцца на любой стадыі развіцця праблемы. Яно носіць зацяжны характар ​​і нават пры паспяховым лячэнні магчымыя рэцыдывы. Неўротык - гэта індывід, для якога характэрная пастаянная трывога, эмацыйная няўстойлівасць і нізкая самаацэнка. Паводле статыстыкі неўротык, як тып асобы, з'яўляецца самым распаўсюджаным на сённяшні дзень. Ёсць тры групы прычын, здольных выклікаць расстройства асобы:

  1. Ўнутраны крызіс, гэта значыць чалавек, які перажыў страту блізкага чалавека, вайну ці іншае ашаламляльная падзея, можа стаць неўротыком.
  2. Стрэсавая сітуацыя і психотравмирующие фактары рознай цяжкасці, напрыклад, няшчаснае каханне ці звальненне з працы.
  3. Гарманальныя перабудовы ў арганізме могуць справакаваць ўзнікненне неўрозу. Гэта можа адбыцца ў перыяд палавога паспявання або менапаўзы.

прыкметы неўротыка

Існуе велізарная колькасць сімптомаў, якія могуць паказваць на псіхалагічныя праблемы . Неўротык - гэта тып характару, які можна апісаць наступнымі рысамі:

  1. Наяўнасць велізарнай колькасці фобій, прычым гэта тычыцца нават, цалкам банальных рэчаў, напрыклад, страху атрымліваць задавальненне ад жыцця.
  2. Пастаяннае чаканне няўдач. Жыццё па такім сцэнары ў любым выпадку прыводзіць да расчаравання.
  3. Калі спытаць у людзей, хто такі неўротык, то папулярным будзе адказ - няўдачнік, паколькі чалавек з такім засмучэннем рэдка дасягае жаданага.
  4. Адмаўленне наяўнасці праблемы і прыгнечанне агрэсіі. Пры наяўнасці расстройствы асобы чалавек пачынае існуючыя праблемы праецыраваць на іншых людзей.

жанчына неўротык

Каб заўважыць, ці мае блізкі чалавек праблемы з псіхікай, неабходна проста паназіраць за ім з боку і прааналізаваць паводзіны. Ёсць шэраг сімптомаў, якія паказваюць на неўратычнае засмучэнне:

  1. Узнікае раздражненне ад старонніх гукаў, напрыклад, ад груку ручкі аб стол або размовы суседзяў за сценкай. Яму хочацца схавацца ад усяго ў цішыні.
  2. Імкненне пастаянна ўпадаць у крайнасці і адсутнасць «залатой сярэдзіны».
  3. Прыніжаная ацэнка не дае магчымасці дасягнуць поспеху ў жыцці, таму людзі з псіхалагічным засмучэннем пачынаюць цікавіцца чужым жыццём.
  4. У зносінах з іншымі людзьмі неўротыкі пастаянна чакаюць якога-небудзь негатыву.
  5. Адбываецца парушэнне ўласных жаданняў, напрыклад, чалавек з псіхічнай праблемай можа пачаць шмат ёсць ці стаць шапаголікаў.
  6. У развагах на сур'ёзныя тэмы выяўляецца наіўнасць і глупства.

мужчына неўротык

Усе сімптомы, апісаныя раней актуальныя і для прадстаўнікоў моцнага полу, і наадварот. Калі псіхічнае засмучэнне прысутнічае працяглы час, то магчыма з'яўленне фізіялагічных праблем.

Неўротыкі і психотики - адрозненні

Многія блытаюць падобныя паняцці і паміж імі сапраўды шмат адрозненняў. Хто такія неўротыкі ўжо разабралі, а што тычыцца психотиков, то гэта людзі з выяўленым псіхічным засмучэннем, пры якім іх дзейнасць істотна адрозніваецца ад навакольнай рэчаіснасці. Психотики і неўротыкі паводзяць сябе дзіўна, але ў першых праяўляюцца небяспечныя сімптомы, напрыклад, засмучэнне ўспрымання навакольнага свету, памяці і мыслення. Ёсць розныя формы псіхозаў: бредовый, дэпрэсіўны, афектыўных, алкагольны, істэрычны і іншыя.

Як паводзіць сябе з неўротыком?

Сустрэча з чалавекам, якія маюць псіхічнае засмучэнне, можа адбыцца ў любы час, а многія людзі маюць у сваім блізкім асяроддзі падобныя асобы, таму важна ведаць, як мець зносіны з неўротыком:

  1. Не варта спрабаваць славесна пераканаць хворага ў тым, што ў яго ёсць праблема, паверце, гэта няўдзячная справа, якое не прынясе выніку.
  2. Жаданне, паказаць неўротыку свет з добрай яго боку, у большасці выпадкаў застаецца без адказу, паколькі людзі з псіхічнымі праблемамі не чуюць і не ўспрымаюць ніякіх довадаў.
  3. Для тых, каго цікавіць, як кіраваць неўротыком, неабходна ведаць, што дзейнічаць з такімі людзьмі важна хутка і бязлітасна. Ўгаворы тут, не падзейнічаюць, таму, каб унесці карэктывы ў жыццё такога чалавека давядзецца ісці супраць яго волі.

Як дапамагчы неўротыку?

Каб дасягнуць станоўчай дынамікі ў лячэнні і сапраўды дапамагчы хвораму, то без дапамогі спецыяліста не абысціся. Неўротык - гэта чалавек, з якім знайсці кантакт не так проста, а псіхолаг, выкарыстоўваючы розныя тэхнікі, зможа знайсці прычыну, справакаваць праблему.

  1. Першым крокам у тэрапіі з'яўляецца вызначэнне і ліквідацыю негатыўных фактараў, якія правакуюць неўратычныя рэакцыі. Без нармалізацыі ўмоў жыцця дасягнуць прагрэсу ў лячэнні немагчыма.
  2. На другім этапе тэрапіі адбываецца ўхіленне відавочных сімптомаў неўрозу, што спрыяе больш адэкватнага ўспрымання навакольнага свету.
  3. Асноўная задача спецыяліста ў канцы тэрапіі - актывізаваць асобу чалавека , каб ён вярнуўся ў соцыум і нармальна рэагаваў на розныя жыццёвыя сітуацыі.

Як жыць неўротыку?

Чалавек, які мае расстройства асобы, часта сутыкаецца з раздвойваннем асобы, прычым другое "я" заўсёды паступае супраць рэальных жаданняў і імкненняў. Важна ўсвядоміць праблему і прыняць рашэнне, пазбавіцца ад нябачных кайданоў, якія перашкаджаюць нармальна жыць і развівацца. Неўратычная асоба павінна накіраваць усе свае сілы на пераадоленне ўнутраных супярэчнасцяў свайго стану. Каб атрымаць вынік, метад самарэгуляцыі кожны чалавек павінен распрацаваць для сябе самастойна.

Як перастаць быць неўротыком?

Псіхолагі сцвярджаюць, што чалавек з нервовым засмучэннем павінен навучыцца здымаць напругу. Каб чуць сябе і свой арганізм, неабходна вызваліцца ад падсвядомых страхаў, комплексаў і стэрэатыпаў. Неўратычны тып асобы можна перабудаваць, выкарыстоўваючы такія практыкаванні для паслаблення:

  1. Неабходна навучыцца канцэнтравацца на самім сабе. Для развіцця гэтага адчування неабходна падысці да сцяны і ўстаць у яе спіной на адлегласці 10-15 гл. Паслабцеся і засяродзьцеся на ўласным стане. Зачыніце вочы і пачніце падаць назад.
  2. Каб зняць нервовае напружанне, можна пачаць хістацца і гэты метад часта працуе на інстынктыўных узроўні. Важна знайсці уласны рытм.
  3. Рэкамендуецца весці псіхалагічны дзённік, куды трэба запісваць ўласныя адчуванні і змены, якія адбываюцца ва ўнутраным свеце. Важна ўсведамляць ўласнае «я», разумець каштоўнасці і ўзаемасувязі.
  4. Працягваючы высвятляць, хто такія неўротыкі і як самастойна справіцца з праблемай, варта даць яшчэ адзін рада: карысна рэгулярна разважаць над ідэямі, людзьмі, падзеямі, а таксама праводзіць ўнутраны дыялог з самім сабой.

Як ня выхаваць неўротыка?

Многія бацькі нават і не падазраюць, што сваімі дзеяннямі, яны шкодзяць свайму дзіцяці, парушаючы яго псіхіку. Важна ведаць, што неўротык - тып асобы, які можа сфармавацца з-за няправільнага выхавання. Каб не дапусціць памылак, неабходна ўлічваць такія парады:

  1. Нельга акцэнтаваць увагу толькі на дасягненнях і тым больш на правалах.
  2. Бацькі не павінны высмейваць дзіцяці, быццам яго ўчынкі або дэфекты знешнасці.
  3. Тлумачце свае рашэнні і адказвайце на ўсе пытанні. Дзіця павінна разумець сітуацыю і рабіць высновы, што добра, а што дрэнна. Фразы накшталт "паводзь сябе добра" альбо "не вядзі сябе па-дурному» стаіць выключыць, і лепш даць дзіцяці тлумачэнне.
  4. Многія бацькі самі таго не жадаючы, фармуюць у сваім Чадзе фобіі. Нельга выклікаць страх тым, што прыйдзе паліцэйскі або баба-яга. Спецыялісты не рэкамендуюць выкарыстоўваць фразы: «хопіць ныць" альбо "не будзь баязліўкай».
  5. Неўратычны характар ​​можна выхаваць, калі закладваць у дзіцяці думка, што людзі ўсё дрэнныя і добрых учынкаў ад іх не варта чакаць. Многія маці, часта ўжываюць пры сваёй дачкі фразу: «усе мужыкі казлы».

Кнігі для неўротыкоў

Ёсць розная літаратура па гэтай тэме, у якой можна знайсці карысную інфармацыю.

  1. «З неўрозам па жыцці» А. Курпатов. Аўтар распавядае пра тое, хто такі неўротык і як чалавек сам руйнуе сваё жыццё. Разабраўшыся ў існуючых праблемах, змяніць сваё жыццё будзе куды прасцей.
  2. «Неўроз і рост асобы» К. Хорн. У гэтай кнізе падрабязна і даступным мовай апісана, хто такі неўротык і яго ўнутраны свет, а яшчэ развіццё і лячэнне падобнага расстройствы асобы.
  3. «Сямейны раман неўротыкоў» З. Фрэйд. У гэтай кнізе сабрана некалькі работ псіхіятра, якія ў адзін час шакавалі грамадскасць і сталі класікай псіхааналізу.