Хада - спецыфічны спосаб перамяшчэння чалавека, які адлюстроўвае яго псіхалагічны стан. Спецыфічны, не ў тым сэнсе, што хто то перасоўваецца на нагах, хто то на руках, а ў тым якім чынам чалавек ходзіць.
Хада чалавека змяняецца ў залежнасці ад яго стану. На спатканне да каханага мы літаральна ляцім, а на прыём да дантыста ідзем, цягнучы ногі. У самазадаволеных людзей рукі падчас хады рухаюцца хутка і энергічна, у той час як ногі драўляныя, падбародак высока падняты. Калі чалавек проста здзяйсняе шпацыр, а не ідзе кудысьці мэтанакіравана, то яго крокі паралізаваныя і марудлівыя, а як толькі з'яўляецца мэта, крокі становяцца больш шырокімі і пачашчаюцца.
У цёмны час сутак па хадзе можна вызначыць, хто ідзе вам на сустрэчу мужчына ці жанчына. Асноўнае гендэрнае адрозненне ў перамяшчэнні заключаецца ў шырыні кроку. Так у мужчын больш размашыстыя крокі, чым у жанчын.
жаночая хада
Для жанчыны хада гуляе вельмі важную ролю. Лёгкая і нязмушаная, яна можа зачароўвае мужчын імгненна, а павольная і нерытмічным, калі дама папросту валачэ ногі, наўрад ці стане аб'ектам мужчынскай увагі.
Правільная хада для жанчыны заключаецца ў балансе паміж халодным дзелавым крокам і вульгарным віляннем сцёгнамі. Прыгожае жаночае рух павінна быць пластычны і грацыёзным.
Хада, можа многае расказаць пра чалавека. Да прыкладу, калі ў жанчына яна ганарлівая, то яе ўладальніца ўпэўнена ў сабе і не баіцца дэманстраваць сябе навакольным, у яе шчаслівая шлюбная жыццё ці ж яна займае высокае становішча ў грамадстве. Мэтанакіраваны людзі пры хадзе робяць шырокі крок, а асцярожныя і разважлівыя перасоўваюцца дробнымі крокамі.
Рабіць хада патрабуе некаторых намаганняў і трэніровак, таму прафесіяналы рэкамендуюць выконваць наступныя практыкаванні:
- Васьмёрка. Намалюйце васьмёрку на аркушы паперы і паспрабуйце ў дакладнасці вобразна апісаць яе сцёгнамі, такім чынам, каб ногі і плечы сядзелi нерухома. Калі пры гэтым вы адчуваеце моцнае напружанне ў мышцах, то перад выкананнем практыкаванні варта праводзіць расцяжку.
- Шпагат. Практыкаванне, накіраванае на расцяг цягліц унутранага боку сцягна. Як вы разумееце без папярэдняй падрыхтоўкі тут не абыйсціся асабліва, калі вы не адрозніваецеся гнуткасцю. Пачніце з нахілаў да падлогі. нахіляйцеся ня
спяшаючыся і падчас дакранання да паў зафіксуйце сваё становішча на 10-20 секунд. Расцягваць ўнутраную цягліцу сцягна можна і ў гарызантальным становішчы для гэтага неабходна сагнуць адну нагу ў калене, і асцярожна цягнуць яе процілеглага рукой у бок. Тое ж самае неабходна рабіць і з другога нагой.
Практыкаванні на расцяжку вельмі карысныя для ўдасканалення хады любой жанчыны. А яшчэ адзін з сакрэтаў якая ляціць і прыгожай хады - упэўненасць у сабе і выдатны настрой.