Першы трыместр цяжарнасці характарызуецца тым, што жанчына паступова прызвычайваецца са сваім новым статусам, пазнае шмат новага і цікавага. Таксама гэты час надзвычай важна для развіцця будучага малога. Менавіта таму будучыя маці імкнуцца даведацца як мага больш аб тым, як зрабіць першыя дні свайго выношвання найбольш карыснымі для дзіцяці.
Сімптомы першага трыместра цяжарнасці
Самым галоўным прыкметай насталага апладнення з'яўляецца, вядома ж, адсутнасць месячных крывацёкаў. Канчатковым пацвярджэннем здарыўся цяжарнасці стане «паласаты» аптэчны тэст або візіт да гінеколага. Жанчына можа адзначаць такія адчуванні на першым трыместры цяжарнасці як:
- апатыя, дрымотнасць, пастаянная і ня якая праходзіць стомленасць;
- засмучэнне працы кішачніка, а менавіта частыя завалы ці засмучэнні;
- пастаянныя пазывы «па-маленькаму»;
- ўздуцце жывата;
- нагрубаніе малочных залоз;
- пастаянныя перапады настрою і дэпрэсія.
Якім павінен быць рацыён на пачатковых тэрмінах выношвання?
Хутчэй за ўсё, таксікоз ў першым трыместры цяжарнасці кардынальна зменіць звычкі ў ежы. Любімыя прысмакі становяцца проста агіднымі, паўсюль мроіцца непрыемны пах, а то і зусім з'яўляецца зверскі апетыт. Для таго каб харчаванне стала збалансаваным і не прывяло да непажаданых наступстваў, неабходна выключыць з яго вострую, тлустую, жаренную і вэнджаную ежу. Аптымальным варыянтам стануць агароднінныя стравы, малачка, садавіна, нятлустыя гатункі мяса і іншае.
Вітаміны ў першым трыместры цяжарнасці
Лепш за ўсё, калі вітамінныя комплексы будуць прымацца яшчэ на стадыі планавання дзіцяці. Аднак звычайна цяжарнасць становіцца сюрпрызам для жанчыны, і выбар дадатковых карысных мікраэлементаў падае на плечы лекара. Вітаміны ж гуляюць ледзь не вырашальную ролю ў паўнавартаснай закладцы і пачатковых этапах фарміравання ўсіх сістэм і органаў плёну. Рэкамендуецца прымаць такія дабаўкі як: фалійная кіслата , вітаміны В6, А, С, Е, D і кальцый. Асабліва важны прыём сінтэтычных прэпаратаў для жанчын з аслабленым арганізмам або для тых, у каго доступ да якасных прадуктаў харчавання абмежаваны па тых ці іншых прычынах.
Аналізы ў першым трыместры цяжарнасці
Усю цяжарнасць жанчыне прыйдзецца праходзіць шматлікія лабараторныя даследаванні і абследавання. Мяркуецца здача крыві на выяўленне СНІДу, пранцаў і гепатыту. Таксама трэба ўсталяваць рэзус-фактар і вызначыць, ці мае месца канфлікт рэзус маці і дзіцяці.
Вельмі каштоўную інфармацыю дае УГД у першым трыместры цяжарнасці, якое праводзіцца на тэрміне ад 10-ці да 12-ці тыдняў. Яно дае магчымасць ўсталяваць колькасць эмбрыёнаў, іх узрост, стан і месца прымацавання. Таксама ёсць шанец вызначыць наяўнасць сур'ёзных адхіленняў у развіцці зародкаў і канкрэтызаваць рызыка хромосомных парушэнняў.
Колькі доўжыцца першы трыместр цяжарнасці?
Сярод акушэраў прынята меркаванне, што першы этап выношвання мае працягласць у 12 тыдняў, калі за кропку адліку браць момант зачацця. Аднак калі ўлічваць той факт, што не ўсе яго памятаюць, то цалкам дапускаецца такі адказ на пытанне калі заканчваецца першы трыместр цяжарнасці, які змяшчае ў сабе і 13 і нават 14 тыдняў.
Вельмі важна, каб жанчына разумела, што значыць першы трыместр цяжарнасці і якой яна павінна зрабіць унёсак у паўнавартаснае развіццё плёну. Будучая маці абавязана скрупулёзна кантраляваць сваё здароўе, пазбягаць прастудных, вірусных і інфекцыйных захворванняў, якія патрабуюць прыёму шматлікіх хімічных прэпаратаў. Сваё згубны ўплыў аказвае прыём наркотыкаў, нездаровы лад жыцця, ўжыванне алкагольных напояў і безадказнае стаўленне да новага становішчу.