Ці можна цяжарным спаць на жываце?
Адказваючы на гэтае пытанне, медыкі найбольш часта прытрымліваюцца пазіцыі, якая абвяшчае, што рабіць гэта непажадана. Аднак на вельмі малых тэрмінах, прыкладна 1-2 месяцы, будучая мама можа сабе дазволіць адпачываць, лежачы на жываце. У той жа час варта ўлічваць і той факт, што ў пачатку працэсу гестации сама матка змяняе сваё становішча, і ссоўваецца некалькі кпереді, што выклікана размякчэннем пярэсмыка дадзенага органа.
Менавіта таму адпачынак у такой позе непажаданы, але ўсё ж ніяк не адлюстроўваецца на самым зародку, з прычыны малых яго памераў. Разам з тым, нагрубающие і павялічваюцца малочныя залозы, таксама не даюць будучай маме цалкам расслабіцца ў становішчы лежачы на жываце.
У другім трыместры жанчына ўжо фізічна не зможа спаць на жываце, бо такое становішча будзе дастаўляць ёй моцны дыскамфорт. Таксама, менавіта ў гэты прамежак цяжарнасці будучая мама фіксуе першыя варушэння плёну, які нярэдка такім чынам нагадвае ёй пра тое, каб яна памяняла становішча цела.
Чаму нельга спаць на жываце пры бягучай цяжарнасці?
Пры такім становішчы цела будучай мамы, увесь вага аказвае прамы ціск на дзетародны орган, а таксама які размяшчаецца ў ім плод. У выніку развіваецца павышэнне тонусу маткавых цягліц, - гіпертонусе. Дадзенае з'ява нярэдка прыводзіць да такіх ускладненняў цяжарнасці, як самаадвольны аборт на малых тэрмінах, ці заўчасныя роды, адслаеннях плацэнты - на пазнейшых.
Улічваючы дадзеныя факты, жанчына, толькі даведаўшыся пра сваё становішча, павінна пачынаць паступова адвучаць сябе ад сну на жываце. На самай справе нічога складанага ў гэтым няма, - калі дадзеную думка трымаць пастаянна ў галаве, то хутка арганізм абвыкне.
Якія паставы для сну лепш падыходзяць цяжарным?
Адказваючы на гэтае пытанне, неабходна сказаць, што ў першым трыместры цяжарнасці практычна не важна, у якой паставе жанчына адпачывае. У пачатку другога трыместра, па меры павелічэння памераў жывата, сон на жываце становіцца дыскамфортна. Менавіта таму большасць цяжарных адпачываюць лежачы на спіне. Аднак і такая пастава можа быць небяспечнай.
Гэта датычыцца ў першую чаргу жанчын, у якіх тэрмін цяжарнасці перайшоў мяжу ў 30 тыдняў. Уся справа ў тым, што калі цела знаходзіцца ў становішчы лежачы на спіне, матка аказвае прамы ціск на глубокорасположенные вены. У выніку адбываецца парушэнне крывацёку, што перашкаджае паступлення крыві ад верхніх аддзелаў тулава да ніжніх.
Улічваючы гэты факт, усе будучыя мамы на позніх тэрмінах гестации павінны спаць на баку. Гэта дазволіць пазбегнуць апісаных вышэй сітуацый і ўскладненняў працэсу цяжарнасці.
Такім чынам, падводзячы вынік ўсяго вышэйсказанага, варта адзначыць, што для самога плёну выбар паставы для сну яго мамай найбольшае значэнне мае на вялікіх тэрмінах. Адказваючы на пытанне цяжарных з нагоды таго, калі нельга спаць на жываце, лекары часцей за ўсё называюць тэрмін 3-4 месяцы. Менавіта з гэтага часу будучая мама павінна выключаць магчымасць адпачынку ў такім становішчы.