Замкнёнасць звычайна разглядаецца як негатыўная рыса характару, якая дастаўляе масу нязручнасцяў свайму ўладальніку. Замкнёнае чалавек складана ідзе на кантакт, заводзіць новыя знаёмствы, асцерагаецца незнаёмых людзей, дрэнна адаптуецца ў новым калектыве, складана адкрывае душу іншым. І ўсё гэта зусім не ад любові да адзіноты: часам такім людзям асабліва моцна хочацца кантактаваць з іншымі, вось толькі з гэтым узнікаюць складанасці.
прычыны замкнёнасці
Псіхолагі замкнёнасць лічаць праблемай дзіцячага ўзросту. Менавіта тады, як правіла, адны хлопцы становяцца кантакт і разняволенымі, а іншыя - сарамлівымі і замкнёнымі. Аднак дзіця вырастае, і праблемы вырастаюць разам з ім, і нярэдка адзінота і замкнёнасць ідуць рука аб руку.
Нярэдка дзеці замыкаюцца ў сабе з-за частых сварак бацькоў, якія адбываюцца прама на яго вачах. А калі дзіця яшчэ і прыцягваюць да такіх сваркай, праблемы могуць быць яшчэ больш сур'ёзна. Маляня можа старацца стаць незаўважным, скрытным, адчуваць праблемы ў зносінах. Для прадухілення такога тыпу замкнёнасці нярэдка досыць усяго толькі палепшыць мікраклімат у сям'і.
Замкнёнымі вырастаюць і тыя дзеці, якія пакутуюць ад недахопу зносін. Хлопцы, якія жылі ў асяроддзі іншых дзяцей, рэгулярна хадзілі на прагулкі або наведвалі дзіцячы сад, як правіла, праблем такога роду не маюць. А вось калі маляня шмат часу праводзіць з дарослымі, якія вечна занятыя сваімі справамі і, горш за тое, адмахваюцца ад дзіцяці, то замкнёнасць - самы відавочныя варыянт развіцця падзей. Ён прывыкае, што да яго нікому няма справы, і прывыкае гуляць сам з сабой.
Лепш за ўсё пачынаць карэкцыю замкнёнасці ўжо тады, калі ўзнікае першы сігнал - дзіця адмаўляецца ад зносін з бацькамі і з кім бы там ні было. Далей можа развіцца страх незнаёмых людзей і буйныя праблемы ў будучыні. У некаторых выпадках патрабуецца дапамога псіхолага.
Як пазбавіцца ад замкнёнасці?
На жаль, не існуе адзінага адказу на пытанне аб тым, як пераадолець замкнёнасць. Для пачатку трэба паспрабаваць даведацца, адкуль яна ўзялася, з якога часу і як прагрэсуе. Калі праблемы ідуць з глыбокага дзяцінства, то хутчэй за ўсё без дапамогі псіхааналітыка вы не справіцеся.
Нярэдка такая рыса можа быць звязаная з вашымі комплексамі. Напрыклад, паўната і замкнёнасць на першы погляд слаба звязаныя, а на справе ўсё значна сур'ёзней: з-за боязі асуджэння вы замыкацца ў сабе. У дадзеным выпадку трэба змагацца з комплексамі, і такім шляхам перамагаць сваю нетаварыскай.
Нярэдка дзяўчаты, нават валодаюць вельмі прыемнай знешнасцю, не могуць гэтага прызнаць, і з-за гэтага імкнуцца абмяжоўваць свае зносіны. У гэтым выпадку трэба памяняць менавіта знешнасць, зрабіць усё для таго, каб яна вас максімальна задавальняла, і тады ваша замкнёнасць знікне сама сабой.
Займіцеся сабой, да прыкладу, зменіце прычоску ці зрабіце манікюр, рабіце касметычныя маскі - усё гэта паступова надасць вам упэўненасці ў сваім знешнім выглядзе. Не саромейцеся апранаць прыгожую вопратку, не варта апраналіся сябе ў цьмяныя водолазка
Любы чалавек лёгка мае зносіны з тымі, з кім яго інтарэсы падобныя. Таму абавязковы крок - удзел у любым гуртку па інтарэсам, наведванне якіх-небудзь курсаў ці заняткаў. Там у зможаце знайсці аднадумцаў і лёгка наладзіць з імі зносіны. А пасля таго, што ваш круг сувязяў значна павялічыцца, вам будзе прасцей кантактаваць і з іншымі людзьмі.
Самы рэзкі, але эфектыўны спосаб таго, як перамагчы замкнёнасць, крыецца ў свядомым пераступаннем праз свае страхі. Калі вы баіцеся загаварыць з незнаёмым чалавекам, падыходзьце да людзей на вуліцы і пытайцеся час. Калі саромеецеся знаёміцца - трэніруйцеся на сайтах знаёмстваў. Робячы тое, чаго вы баяліся перш, вы перамагаеце свой страх.