Стан рук жанчыны - паказчык таго, наколькі яна любіць сябе. Гэтая частка цела можа многае расказаць навакольным пра лад жыцця іх гаспадыні, звычках, і нават пра стаўленне яе да самой сабе: так, недагледжаныя, агрубелыя ад цяжкай працы рукі «выдадуць» уладальніцу, нават калі на ёй будзе шыкоўны вячэрні ўбор, і нішто на першы погляд не будзе казаць пра тое, што гэтая дама штодня мые посуд без ахоўных пальчатак а выкананне бруднай мужчынскай работы па хаце для яе звычайная справа. Да таго ж, нездарма існуе меркаванне пра тое, што ўзрост жанчыны можна даведацца па шыі і руках, і таму, давайце разбярэмся, які масаж будзе карысным для здароўя і прыгажосці жаночых ручак.
Масаж пэндзляў рук
На пэндзлях рук вельмі шмат рэфлекторных кропак, кожная з якіх адказвае за працу пэўных органаў і сістэм. Таму агульны масаж пэндзляў рук лічыцца дзейсным метадам аздараўлення практычна ўсяго арганізма. Па колькасці важных кропак з пэндзлямі рук могуць параўнацца толькі ступні, аднак масаж ног патрабуе пэўных умоваў для правядзення, у той час як пэндзля заўсёды даступныя і таму масажаваць іх можна ў любы час.
Тэхніка масажу рук. Для пачатку трэба расцерці рукі адзін пра аднаго. Затым левай рукой пачаць масажаваць вялікі палец правай рукі, трохі націскаючы на ногцевую пласціну. Гэта трэба прарабіць па чарзе з кожным пальцам абедзвюх рук. Затым трэба ўзяць у правую руку вялікі палец левай рукі і сціснуць яго ў кулаку пракручваючы яго ў такім стане ў розныя бакі. Гэта трэба зрабіць з астатнімі пальцамі, пасля чаго адразу можна адчуць прыліў сіл і павышэнне тонусу. З дапамогай такога масажу пальцаў рук будуць актываваныя кропкі, размешчаныя не толькі на пальцах, але і далонях. Затым трэба заняцца тыльным бокам пэндзля і правесці кропкавы масаж рук: павярнуць далоні ўверх, размясціць адну над іншай перпендыкулярна, і ніжняй па крузе пачаць масажаваць тыльны бок верхняй. Затым трэба ўзяць адну руку ў іншую, каб вялікі палец захапіў далонь а астатнія заставаліся знізу і трымалі тыльны бок рукі. Вялікім і астатнімі пальцамі трэба націскаць на сярэдзіну рукі з абодвух бакоў па ўсёй лініі сярэдняга пальца да запясця.
Масаж рук пры манікюр
Падчас манікюру скура рук размягчылася, і таму масаж у гэты час будзе найбольш эфектыўным. Перад тым, як рабіць масаж рук, вышмаруйце іх аліўкавым алеем або крэмам для рук, хоць першы варыянт больш карысны. «Манікюрных» масаж павінен быць накіраваны не толькі на аздараўленне, але і пераследваць касметычныя мэты: так, яго варта пачаць рабіць са скрабом. На змазаную скуру алеем трэба нанесці каменную соль або раздрабненню кававыя збожжа, пасля чаго пяшчотна памасіраваць рукі. Змыўшы скраб, трэба яшчэ раз нанесці алей і цяпер надаць увагу ногцевай пласціны і падушачкі пальцаў: пазногці ад гэтай працэдуры стануць мацнейшымі дзякуючы вітаміну А, які ў вялікай колькасці ўтрымліваецца ў алеі, а таксама будуць актываваныя некаторыя кропкі, размешчаныя на кончыках пальцаў.
Масаж рук для пахудання
Часам у жанчын з-за змен у вазе рукі знаходзяць непрывабную форму, асабліва ў галіне ніжэй плячэй. Як ні дзіўна, масаж здольны дапамагчы ў гэтай праблеме, калі яго рабіць сістэматычна і спалучаць з дыетай. Для антыцэлюлітнага масажу рук спатрэбіцца масажная шчотка або антыцэлюлітны масажор, а таксама алей, соль і крэм для цела.
Пачынаць масаж для пахудання ў галіне рук трэба з душа: старанна ачысціце скуру, затым вырабіце алей і соль на праблемную зону, і на працягу 3-4 хвілін масажуйце кругавымі рухамі. У які бок яны будуць накіраваныя зараз не важна, галоўнае «разагнаць» кроў, каб прыбраць застойныя стан. Змыўшы соль, вы заўважыце, што скура пачырванела, і значыць, першы этап выкананы паспяхова. Затым зноў вышмаруйце алеем скуру, вазьміце масажор і актыўна водзіце ім знізу ўверх па руцэ на працягу 7 хвілін. Пасля гэтага змыйце алей і нанёс ўвільгатняе крэм. Такі масаж трэба праводзіць штодня на працягу тыдня, пасля чаго зрабіць невялікі
Масаж пры пераломе рукі
Пасля пералому масаж можна пачынаць не раней, чым праз 3-4 дня. Каб паскорыць працэс гаення, трэба масажаваць вобласці, якія нязначна выдаленыя ад месца пералому. Прымяненне рэзкіх, інтэнсіўных рухаў забаронена, магчымыя толькі плыўныя і асцярожныя прыёмы масажавання. Яны накіраваны ў першую чаргу на тое, каб паменшыць ацёкі, таму руху павінны быць накіраваны ад пэндзля да пляча. Масаж заснаваны, галоўным чынам, на пагладжванне (у тым ліку, кругавых), каб не дапусціць павышэння тонусу пашкоджанай мышцы.