Сёння існуе вялікая колькасць розных відаў масажу: на што толькі не хітруюць ўладальнікі спа-салонаў і медыцынскіх цэнтраў, каб прыцягнуць да сябе наведвальнікаў, параўноўваючы эфект ад аказваемых паслуг ці ледзь не з цудам. Аднак жанчыны павінны быць пільныя і адрозніваць збожжа ад пустазелля, таму што не ўсе віды масажу аднолькава карысныя і эфектыўныя. Да якой катэгорыі можна аднесці падводны масаж, мы разгледзім у гэтым артыкуле.
Паказанні да падводнаму масажу
Каб зразумець, наколькі карысны або бескарысны падводны масаж, трэба азнаёміцца з пералікам паказанняў, а затым параўнаць, наколькі выканальныя зададзеныя параметры з дапамогай гэтай тэхнікі.
- Падводны масаж лічаць выдатным сродкам для пахудання. Гэта звязана з тым, што водны паток накіроўваецца ў бок праблемных месцаў і аказвае ціск. Дзякуючы актывізацыі кровазвароту, тлушчавыя адклады сапраўды могуць зменшыцца, аднак яўнага эфекту без спартыўных заняткаў і дыеты лепш не чакаць, бо тлушч мае ўласцівасць назапашвацца, і калі рацыён харчавання будзе перапоўнены вугляводамі, якія не будуць растрачвайце, то пахудання не адбудзецца ў любым выпадку.
- Падводны масаж таксама лічаць змагаром супраць целлюліта. Гэта звязана з тым, што вада, уздзейнічаючы мякка на тканіну, актывізуе лімфотока. Таксама пры падводным масажы арганізм хутка пазбаўляецца ад лішняй вадкасці, якую ў вялікай колькасці ўтрымліваюць тлушч. Дзякуючы ціску бруі тлушчавая структура пушыцца, і арганізму ад яе пазбавіцца нашмат лягчэй. Супраць целлюліта асабліва можа дапамагчы вакуумны масаж , паколькі ён больш эфектыўна разбурае целлюлітных адукацыі за кошт адмысловай тэхналогіі ўсмоктвання скуры і яе адрыньвання.
- Таксама падводны масаж карысны тым, хто мае схільнасць да хвароб сасудзістай сістэмы, так як з дапамогай яго праводзіцца ў пэўным сэнсе трэніроўка сасудаў.
- Яшчэ падводны масаж паскарае абменныя працэсы, таму скура становіцца больш гладкай, а яе колер паляпшаецца, таксама як і пругкасць.
Такім чынам, карысць падводнага масажу відавочная: водны струмень аказвае спрыяльнае ўздзеянне на тканіны, і разам з гэтым, за кошт таго, што масаж праводзіцца пад вадой, для тканін ён меней травматичен.
Віды падводнага масажу
Сёння існуе два распаўсюджаных віду падводнага масажу:
- Падводны ручной масаж. Такі масаж ажыццяўляецца з дапамогай шланга: майстар накіроўвае струмень вады, выходны з яго, на розныя ўчасткі цела. Пачынаецца такі масаж, як і любы іншы, з паслаблення цягліц: ваду ў ваннай падаграваюць да камфортнай тэмпературы, затым у ёй раствараюць розныя карысныя дадаткі: эфірныя алею, марскую соль і інш. Гэта спрыяе не толькі фізічнаму, але і псіхалагічнаму паслабленню. Пасля таго, як арганізм паслаблены, майстар прыступае да правядзення масажу.
- Падводны вакуумны масаж. Гэтая тэхніка некалькі складаней ручнога падводнага масажу, таму што тут выкарыстоўваецца вакуумная насадка. Яна ўцягвае невялікі ўчастак скуры, а затым рэзка выпускае з бакавой часткі паток вады, які і разбівае тлушч. Гэты масаж можна параўнаць з слоікавыя, аднак водны варыянт значна прыемней. Безумоўна, гэты масаж пачынаецца з паслаблення цягліц, як і пры ручным падводным масажы.
Супрацьпаказанні да падводнаму масажу
Падводны масаж забараняецца праводзіць падчас вострых стадый захворванняў, незалежна ад іх характару.
Таксама гэты масаж проціпаказаны пры:
- прастудзе;
- падвышанай тэмпературы цела;
- менструацыі;
- анкалагічных захворваннях;
- тромбафлебіце;
- мачакаменнай і желчекаменной хваробы;
- гіпертаніі 2 ступені і вышэй;
- варыкозным пашырэнні вен .
Гэты спіс можа карэктавацца ў залежнасці ад індывідуальнай карціны здароўя пацыента, таму, перш чым праводзіць падводны масаж, трэба атрымаць адабрэнне свайго лекара.