Многія лічаць загар у салярыі шкодным і аддаюць перавагу прымаць натуральныя сонечныя ванны. На самай жа справе загараць у салярыі ня шкадней, чым на пляжы, галоўнае ведаць, як правільна гэта рабіць.
Як трэба правільна загараць у салярыі (вертыкальным і гарызантальным)?
Для таго каб не нашкодзіць здароўю, загараючы ў салярыі, трэба выконваць некалькі нескладаных правіл.
- Для пачатку, пераканайцеся, што вы не трапляеце ў групу тых людзей, каму ў салярыі загараць нельга па стане здароўя. Гэта, перш за ўсё людзі з цукровым дыябетам, з захворваннямі сардэчна-сасудзістай сістэмы, з дабраякаснымі (злаякаснымі) пухлінамі, парушэннямі ў працы лёгкіх, шчытападобнай залозы, печані і наднырачнікаў. Цяжарным ў салярыі таксама лепш не з'яўляцца, так як гэта можа нанесці шкоду здароўю і маці, і малога. Таксама перашкода да наведвання салярыя можа стаць прыём лекавых прэпаратаў, напрыклад, антыбіётыкаў, антыдэпрэсантаў і транквілізатараў. Таму, каб пазбегнуць непажаданых наступстваў, трэба пракансультавацца са спецыялістам.
- Абавязкова трэба абараняць вочы, апранаючы спецыяльныя акуляры. Калі карыстаецеся кантактнымі лінзамі, то іх трэба зняць.
- Каб валасы не пацярпелі, іх трэба зачыніць баваўнянай касынкай.
- Перад наведваннем салярыя лепш не мыцца з мылам, і нанесці на скуру спецыяльны крэм для загару ў салярыі. Гарманальныя ж і пажыўныя крэму катэгарычна проціпаказаныя да выкарыстання перад наведваннем салярыя. Таксама, каб пазбегнуць раздражненняў перад наведваннем салярыя дэзадарантамі і духамі лепш не карыстацца.
- Скуру асобы таксама трэба абараніць, працёршы тонікам без утрымання спірту, каб прыбраць касметыку і забруджвання.
- Часта ўзнікаюць пытанне ці можна загараць у салярыі голым? Можна, але абсалютна без абароны цела пакідаць нельга. Арэол грудзей абавязкова трэба абараняць налепкамі «Стикини», а далікатную скуру вуснаў пакрываць гігіенічнай памадай з УФ-фільтрам. Але трэба памятаць, што жанчынам пасля 30 гадоў спецыялісты рэкамендуюць загараць толькі ў купальніку, таму што з гэтага ўзросту скура становіцца больш адчувальнай да ўздзеяння ультрафіялету.
- Пасля наведвання салярыя многія органы і сістэмы арганізма пачынаюць працаваць больш інтэнсіўна, а таму варта расслабіцца і адпачыць пасля працэдуры. Прыняцце халоднага душа адразу пасля салярыя непажадана.
У якім салярыі лепш загараць?
Разабраўшыся як трэба загараць правільна, многія задумваюцца, у якім салярыі гэта рабіць лепш, у вертыкальным або ўсё ж у гарызантальным. Чамусьці лічыцца, што вертыкальны салярый дае лепшы, больш ўстойлівы і хуткі эфект. На самай справе гэта не так, загар, набыты ў гарызантальным салярыі, нічым не будзе адрознівацца ад таго, што быў атрыманы ў салярыі вертыкальным. А хуткасць атрымання загару залежыць толькі ад магутнасці і колькасці устаноўленых лямпаў. Ды да таго ж у турба салярыі загар можа атрымацца нераўнамерным - у гарызантальным салярыі лямпы працуюць стабільней. Таму, што лепш вырашаць толькі вам. Не хочацца
Колькі можна загараць у салярыі?
Калі гаворка ідзе пра тое колькі разоў можна загараць у салярыі ў год, то гэта не больш за 2 раз, па 15-20 працэдур, з перапынкам хоць бы ў адзін дзень. Калі ж цікавіць пытанне аб хвілінах знаходжання пад штучным сонцам, то тут усё індывідуальна, і залежыць ад магутнасці лямпаў і тыпу скуры. Трэба прытрымлівацца правілы, чым больш магутны лямпа і бялей (танчэйшы, адчувальней) скура, тым менш час загару, інакш замест панадлівага адцення атрымаюцца апёкі.