Кава пры цяжарнасці

Ці небяспечна піць каву падчас цяжарнасці - яшчэ адзін з мноства пытанняў на шляху да нараджэння здаровага дзіцяці. Кававы напой стаў настолькі паўсядзённым і звыклым для многіх, што яго ўжываюць нават пры цяжарнасці. Існуюць шмат «але», пра якія будучыя матулі-кофеманки нават і не здагадваюцца.

Прычына частага і распаўсюджанага ўжывання кавы - яго асаблівасць паляпшаць працаздольнасць і настрой. Выпілі кубачак кавы, і ўжо праз 20-40 хвілін у вас душэўны ўздым, праўда, з павышаным артэрыяльным ціскам. Напэўна, многія здагадваюцца, што галоўная небяспека гэтага духмянага напою ў кафеіну. Гэта рэчыва аказвае ўзбуджальнае дзеянне на нервовую сістэму. Вось што асабліва непажадана для будучых мам. Але не будзем спускаць усіх сабак толькі на каву, бо ні чай, ні шакалад, кола, какава і энергетычныя напоі не саступаюць яму па зместу кафеіну.

У чым галоўная небяспека кавы падчас цяжарнасці?

Як уплывае кавы на цяжарнасць, лекары да гэтага часу абмяркоўваюць.

  1. Даказана, што кава прыводзіць матку ў тонус, і тым самым можа справакаваць выкідыш на ранніх тэрмінах або заўчасныя роды.
  2. Ёсць таксама верагоднасць заўчаснай адслаеннях плацэнты.
  3. Да ўсіх страшылкі прыбаўляем павышэнне артэрыяльнага ціску.
  4. Чаму нельга кавы пры цяжарнасці яшчэ тлумачыцца мочегонным дзеяннем гэтага напою. Цяжарныя па фізіялагічных прычынах і так часцей чым звычайна наведваюць туалет. Не варта дадаваць працы нырках, на якія кладзецца немалая нагрузка. Плюс да ўсяго, піцці кавы з малаком прыводзіць да абязводжвання арганізма, пры якім вымываюцца не толькі кальцый, але і іншыя, карысныя ў такім становішчы мікраэлементы (жалеза, калій, магній, натрый, фосфар). Акрамя таго, і не толькі выводзіць, а не дае гэтым рэчывам правільна засвойвацца.
  5. Для будучай мамы не рэкамендуецца піць каву яшчэ таму, што залішняя ўзбудлівасць дрэнна ўплывае на сон, настрой, і нават на функцыянаванне сістэм і ўнутраных органаў цяжарнай жанчыны.
  6. Ужыванне кавы таксама ўплывае на рэпрадуктыўную функцыю арганізма. Даказана, што ўжыванне дадзенага напою ў вялікіх колькасцях правакуе цяжкасці ў зачацьці. Так што больш 3 кубкаў кавы ў дзень - годная замена супрацьзачаткавых сродкаў.
  7. Яшчэ адным не гэтак небяспечным, але ўсё ж непажаданым ў перыяд цяжарнасці уласцівасцю кавы з'яўляецца прыгнечанне апетыту. Гэты сытны, калі з даданнем вяршкоў і цукру, але не пажыўны напой, можа прывесці да адмовы цяжарнай ад неабходнага «нармальнага» рацыёну.
  8. Кава таксама небяспечны тым, што, пранікаючы праз плацэнту да мальца, наносіць яму шкоду. Таксама пад дзеяннем кавы звужаюцца посуд, вядучыя да плацэнце. Таму да мальца не паступае дастатковую колькасць кіслароду і можа развіцца гіпаксія плёну.
  9. Да таго ж кажуць, што, спажываючы кавы падчас цяжарнасці, жанчына павялічвае шанцы цукровага дыябету ў будучага дзіцяці.

Цяжка сказаць у якія тыдня і месяцы цяжарнасці асабліва не варта піць каву. Адны навукоўцы папярэджваюць, што наогул не варта піць каву ў 1 трыместры, іншыя - пасля 20 тыдня і далей. Ёсць навуковыя даследаванні, якія сцвярджаюць, што асабліва небяспечным з'яўляецца 3 трыместр, бо менавіта тады нервовая сістэма будучага дзіцяці вельмі адчувальная да кафеіну.

Лічыцца, што такая шкода могуць вырабіць тры ці больш кубкі кавы, выпіваюць штодня. Але, паспрабуйце ўтрымацца, і ня піць яго зусім.

А як можа нашкодзіць растваральны кава?

Растваральны кава пры цяжарнасці можа нанесці шкоду страўніку. Яго ўжыванне ў большасці правакуе з'яўленне пякоткі з-за рэчываў, якія не лепшым чынам уздзейнічаюць на слізістую абалонку стрававальнага гасцінца. Страўнікавая сэкрэцыя салянай кіслаты павялічваецца ў 5 разоў, а сэкрэцыя слінных залоз - у 2 разы. Але і ў натуральным кава маюцца такія раздражняльнікі як кафеін, алкол-5-гидрокситриптамид і N-метилпиридин, якія ў сваім трайным спалучэнні пры цяжарнасці могуць быць вельмі небяспечнымі.

Наколькі небяспечна ўжываць кава без кафеіну падчас цяжарнасці?

У зман уводзіць прыпіска «без кафеіну», якая на самой справе не дакладная. Кафеін у такім напоі змяшчаецца, але ў ня такіх колькасцях, як у звычайным кавы. Лічыцца, што кава без кафеіну значна павялічваюць рызыку атэрасклерозу. Таму шкоду кава без кафеіну пры цяжарнасці такі ж, як і ад ужывання натуральнага або растваральнай кавы.

Піць ці не піць?

Атрымаўшы інфармацыю, кожная жанчына ў праве сама зрабіць выбар атрымліваць асалоду ад кавы падчас цяжарнасці ці не. Пачнем з таго, наколькі вялікія вашыя прыхільнасці да кавы, як часта, і які крэпасці вы аддаеце перавагу яго піць. Усё добра ў меру, а цяпер мера ўжо не тая, што да цяжарнасці.

Вядома, лепшым рашэннем пытання стане замена кавы вельмі карыснымі і патрэбнымі для вас цяпер «вадкасцямі». Гэта могуць быць як натуральныя агароднінныя і фруктовыя сокі, так і ўзвары, морсы, пітная вада.