Больш за 80% насельніцтва нашай планеты адчувае страх перад павукамі. Боязь павукоў называецца арахнофобией і з'яўляецца адной з самых распаўсюджаных фобій . Давайце разбярэмся ў прычыне падобнай з'явы і разам з тым паспрабуем ліквідаваць яго.
Чаму людзі баяцца павукоў?
Дадзенае казурка мае ўласцівасць хутка перасоўвацца. Людзі часта выяўляюць яго на сваім целе раптоўна. Адсюль можна зрабіць выснову, што страх ўзнікае з-за непрадказальнасці далейшага руху казуркі і яго намераў у цэлым. Большасць людзей баяцца менавіта гэтай раптоўнасці.
Спецыялісты сцвярджаюць, што боязь павукоў можа быць прыроджанай. Калі бацькі адчувалі страх перад павукамі, ён аўтаматычна перадасца дзіцяці. Можна проста спалохацца, але пры выглядзе павукоў у многіх людзей пачашчаецца пульс і сэрцабіцце, што ўжо можна назваць пачатковай стадыяй арахнофобии.
Існуе тэорыя, што фобія можа з'явіцца з прычыны прагляду фільма жахаў з павукамі-забойцамі. У такіх выпадках усё залежыць ад чалавека: лёгкі страх можа перарасці ў сапраўдную хвароба, таму асобам са слабымі нервамі лепш устрымацца ад прагляду падобных кінастужак.
Казуркі маюць своеасаблівы вонкавы выгляд, а фантазія і багатае ўяўленне робяць сваю справу. Арахнофобия не з'яўляецца неабгрунтаваным страхам, паколькі некаторыя віды павукоў з'яўляюцца небяспечнымі для чалавека, праўда, яны насяляюць у аддаленых ад цывілізацыі месцах. Варта памятаць, што большасць відаў абсалютна бясшкодныя для вашага здароўя.
Адзін лонданскі псіхіятр высунуў канцэпцыю, што страх перад павукамі з'явіўся ў часы развіцця чумы, паколькі членістаногія лічыліся разносчыкамі гэтай хваробы. Акрамя таго, лічыцца, што большая частка арахнофобов жыве ў Заходняй Еўропе і Паўночнай Амерыцы.
Як перастаць баяцца павукоў?
Калі вы хочаце справіцца са сваім страхам самастойна, вам неабходна сустрэцца з ім сам-насам. Павук павінен знаходзіцца побач, каб вы маглі разгледзець яго на бяспечнай адлегласці і пераадолець свой страх. У выпадку, калі вам гэта складана даецца, знайдзіце чалавека, які вольны ад падобнага страху. Хай ён падзяліцца з вамі сваім поглядам на гэтую сітуацыю і адпаведным стаўленнем да павукам.
Калі вы думаеце, што павук можа прычыняць вам шкоду, паспрабуйце супакоіцца. На самой-та справе, казурка баіцца вас значна больш, чым вы яго. Не забывайце, што атрутныя павукі водзяцца толькі ў далёкіх трапічных краінах.
Далей варта ўзяць ліст паперы і намаляваць вялікага павука. Затым побач адлюструеце павука трохі паменш. Затым іншага, але яшчэ меншых памераў. У канчатковым выніку намалюйце вялікая колькасць павукоў, ад самага вялікага, да самага маленькага. Пасля гэтага спаліце ліст і ўявіце сабе, як ваш страх знікае разам з ім.
Іншы варыянт пазбаўлення ад страху заключаецца ў наступным. Вы можаце завесці павука ў сябе дома. За ім прыйдзецца даглядаць і перыядычна браць у рукі. Неўзабаве зразумееце, што казурка не нясе ніякай небяспекі. Не будзе лішнім адзначыць, што існуе меркаванне, быццам валасінкі некаторых відаў павукоў могуць выклікаць алергію, таму перад купляй пазнайце пра яго як мага больш.
Існуе яшчэ адзін спосаб барацьбы з бояззю павукоў. Вы можаце набыць кампутарную гульню, у якой вам трэба забіваць павукоў.
Народныя прыкметы кажуць пра тое, што павукі прыносяць шчасце. Калі на вас сеў павук, значыць ваша матэрыяльнае становішча прыкметна палепшыцца. Выявіць павука ў хаце - на шчасце, а таму, кожны раз, калі вы бачыце павука, ўспамінайце гэтыя прыкметы .
Вы зможаце лёгка перамагчы страх павукоў, калі прыслухаецеся да вышэйпералічаных радам. Узяўшы яго на рукі, пазбавіцеся ад страху раз і назаўжды. Калі нічога не дапамагае і фобія атручвае вашу жыццё, звярніцеся да псіхатэрапеўта.