Жыццё сучасных людзей напаўняюць трывогі і стрэсы. Часцей за ўсё чалавека турбуюць і хвалююць праблемы ў сям'і і на працы, маршчынкі і лішнія кілаграмы. Калі маленькія і вялікія стрэсы значна ўплываюць на ваша фізічнае і псіхічнае здароўе, прыслухайцеся да парадаў псіхолагаў, як не варта і як трэба правільна жыць.
Пра што не варта турбавацца?
Некаторыя людзі з узростам знаходзяць мудрасць, якая дапамагае ім жыць сваім жыццём, для чаго трэба перастаць турбавацца аб некаторых рэчах. Не варта жыць, засмучана пра тое, што падумаюць іншыя. Гэта распаўсюджаны выгляд турботы, высочваюць чалавека практычна ў любой сітуацыі, таму многія людзі пастаянна жывуць пад прыгнётам чужога меркавання. Забудзьцеся пра гэта! Іншыя людзі альбо самі турбуюцца пра тое, што падумаеце вы, альбо ім няма да вас ніякай справы.
Наўрад ці варта імкнуцца жыць так, як жывуць іншыя. Ці варта жыць з нялюбым мужам толькі таму, што вашыя сяброўкі замужам, а вы саромеецеся статусу разведзенай жанчыны? Жыццё іншых людзей таксама можа апынуцца «не цукар», вы проста не ведаеце пра гэта.
Не варта жыць і параўноўваць сябе з іншымі людзьмі - гэты шлях заўсёды вядзе да расчараванняў. Якіх бы поспехаў вы ні дасягнулі, як прыгожыя б ні былі, заўсёды знойдзецца больш багаты і прывабны чалавек. І гэты факт атруціць ваша існаванне, калі вы будзеце бясконца пра гэта думаць. Памятаеце пра тое, што дасканаласць недасягальна і той, каму вы зайздросціце, можа таксама пакутаваць ад розных комплексаў.
Спыніце думаць і турбавацца пра рэчы, якія вы не ў стане кантраляваць. Не марнуйце энергію на людзей і сітуацыі, на якія вы не ў сілах паўплываць. Трэба жыць сваім жыццём і ў ёй ёсць вельмі шмат важнага, што вы можаце змяніць. Засяродзьцеся на гэтым.
Ці варта жыць без кахання?
Мноства мужа і жонкі ва ўсім свеце жывуць разам па самых розных прычынах, не выпрабоўваючы любові адзін да аднаго. Сярод гэтых прычын могуць быць доўг і павага, жаданне захаваць сям'ю дзеля дзяцей, а таксама - созависимость . І калі з нагоды першых прычын існуе мноства розных меркаванняў, якія ўзнікаюць у залежнасці ад сітуацыі, то созависимость - гэта праблема не аднаго чалавека, гэта праблема ўсёй сям'і.
Часцей за ўсё созависимость звязваюць з сем'ямі алкаголікаў і наркаманаў. Здаровы, але созависимый муж гадамі жыве ў адносінах, якія яго не задавальняюць і ламаюць як асоба, але змяніць што-небудзь ён не ў стане. Созависимые сем'і могуць быць і без якой-небудзь паталогіі, але гэта заўсёды нездаровыя адносіны. Галоўная прыкмета созависимой асобы - жаданне прынесці сябе ў ахвяру, дагадзіць мужу, быць незаменным і ўсё кантраляваць.
Паколькі созависимость можа перайсці да дзяцей і стаць іх мадэллю паводзін, на пытанне наконт таго, ці варта жыць з нялюбым, алкаголікам або наркаманам, варта адказаць - не.
Як трэба правільна жыць?
Прыслухайцеся да сябе і пачніце рабіць тое, што вам па-сапраўднаму падабаецца. Вы будзеце значна шчаслівей, калі часцей дазволіце сабе маленькія слабасці і вялікія задавальнення.
Адмоўцеся ад таго, што знішчае ваша здароўе і прыгажосць. Чыстая вада і натуральная ежа дабратворна ўплываюць на ваш арганізм, павышаючы ўзровень жыцця. Максімальна абмяжуйце алкаголь, цукар, мучныя вырабы, кава, а вось цалкам адмовіцца каштуе ад цыгарэт і фаст-фуда.
Пашырайце свой кругагляд, вучыце замежныя мовы - гэта неабходна для кар'ернага росту, паездак за мяжу. Увядзіце правіла прачытваць 1 кнігу за тыдзень. Калі зусім няма часу - чытайце ў транспарце або слухайце аўдыёкнігі.
Вучыцеся думаць, аналізаваць і разважаць. Для гэтага вельмі карысна весці свой блог ці дзённік. А каб было чым яго запоўніць - вядзіце актыўны лад жыцця і пашырайце свае кантакты з светам.
Стаўце мэты - без гэтага вы наўрад ці зможаце дасягнуць вялікіх вышынь. Мэты павінны мець выразныя тэрміны выканання, быць рэальнымі і канкрэтнымі.
Змяняйцеся, вучыцеся, развівайцеся. Толькі так жыццё будзе поўнай. Не бойцеся, непераадольных складанасцяў няма, усе перашкоды існуюць толькі ў вашай галаве.