Для пачатку трэба вызначыцца, што ж такое фобіі. Такім чынам, фобія - гэта дакучлівы ірацыянальны страх перад аб'ектам або сітуацыяй ня апорнай пагрозы. Заўважым, што страх і фобія - гэта розныя рэчы. Дапусцім, калі вы, да прыкладу, баіцеся лётаць на самалётах, але калі трэба, то хоць і не без працы, але зможаце справіцца з сабой і стаць пасажырам якога-небудзь Боінга - гэта не фобія. А вось калі вы гатовыя адмяніць важную здзелку або адмовіцца ад цікавага падарожжа, толькі каб не падыходзіць да гэтых лёталі увасобленыя жаху - вось гэта ўжо фобія, і без дапамогі спецыяліста не абысціся.
Якія існуюць фобіі?
Якіх толькі фобій няма ў чалавека, ёсць нават дакучлівы страх фобій - фобофобия. Дарэчы, на дадзены момант вядома больш за 600 розных фобій , і рэгулярна псіхолагі і псіхатэрапеўты дыягнастуюць новыя разнавіднасці гэтага стану. У сучаснай псіхалогіі адрозніваюць:
- агарафобіі - боязь адкрытага прасторы і вялікай колькасці людзей, часта ўяўляе сабой сукупнасць некалькіх падобных фобій (напрыклад, боязь натоўпу і боязь публічных выступленняў, хоць апошняя можа быць і разнавіднасцю социофобий);
- социофобии - боязь няспраўных сітуацый, якія могуць паўстаць, на вачах у іншых людзей і грамадскага асуджэння, наступнага за імі. Людзі, якія пакутуюць социофобией, могуць баяцца ўдзельнічаць у публічных мерапрыемствах, размаўляць па тэлефоне, і нават прымаць ежу, у прысутнасці іншых людзей;
- простыя фобіі - боязь пэўнага прадмета, істоты ці з'явы (напрыклад, арахнофобия - боязь павукоў, гиппофобия (эквинофобия) - боязь коней, лейкофобия - боязь белага колеру).
Дарэчы, апошнія самыя распаўсюджаныя з усіх фобій, якія, бываюць у чалавека. Ад адной з іх пакутуе кожны дзясяты чалавек у свеце.
І апошняе, ва ўсіх нас ёсць якія-небудзь страхі , але ці стануць яны фобіямі, атрутнымі жыццё, залежыць і ад самога чалавека. Так, людзі, якія ўспрымаюць навакольны свет што называецца «ў штыкі», часцей пакутуюць дакучлівымі страхамі. Памятаеце пра гэта, калі ў чарговы раз вырашыце падумаць пра тое "як страшна жыць».