Часнок пры цяжарнасці

Цяжарная жанчына, да свайго здзіўлення, сутыкаецца са шматлікімі абмежаваннямі ў галіне харчавання. Бо бяскрыўдна з'едзены агурочак, для звычайнай жанчыны можа выліцца максімум невялікімі мяшкамі пад вачыма, а для жанчыны ў становішчы, асабліва, калі такое прыхільнасць перарастае ў сістэматычнае, можа адбіцца як на яе самаадчуванні і здароўе, так і на развіцці і здароўе будучага дзіцяці.

Таму, напалоханыя ў жаночай кансультацыі, мы аўтаматычна перамыкаемся на пастаянны пошук адказаў на пытанні - можна ці не? І калі з алкаголем і паленнем і так усё гранічна ясна, то пытанне, які тычыцца карыснага шмат у чым часныку, імглісты.

Давайце разбірацца, ці можна часнык пры цяжарнасці?

1. Часнок з'яўляецца вельмі карысным прадуктам, так змяшчае шмат розных вітамінаў і рэчываў. У часнаку змяшчаецца фалійная кіслата, якая неабходная цяжарнай жанчыне, асабліва на ранніх тэрмінах.
2. Часнок - гэта здаўна вядомае натуральнае супрацьвірусны сродак. Яго з поспехам ужываюць у лячэнні і прафілактыцы прастуд, ВРЗ, вірусных захворванняў. Асабліва актуальна падчас цяжарнасці не захварэць, таму часнык у невялікіх колькасцях, нават рэкамендуюць з'ядаць для ўмацавання імунітэту. Аднак, улічыце, што лук і часнык падчас цяжарнасці лепш глынаць цалкам і ня разжоўваць.
3. Яшчэ адно вельмі каштоўнае ўласцівасць часныку - падтрыманне стабільнага крывянага ціску. Ужыванне ў ежу часныку значна знізіць верагоднасць з'яўлення тромбаў. Падчас цяжарнасці гэта ўласцівасць вельмі важна, так як у многіх змяняецца склад крыві, яна становіцца вязче, і рызыка тромбаўтварэння ўзрастае, асабліва на фоне запаволенага кровазвароту.
4. Часнок падчас цяжарнасці, на думку многіх лекараў, можа спрыяць правільнаму росту і развіццю плёну. Яго ўжыванне ў ўмераных колькасцях у ежу стымулюе кровазварот. А меркаванне наконт антыпатыі малога да чесночную гусце навукова неабгрунтавана. Вядома, што плацэнта фільтруе падобныя рэчывы. Да моманту ўсмоктвання ежы ў кроў яна ўжо практычна пераварваецца, і смакавыя якасці губляюцца. Ну і з'есці столькі часныку, каб яго густ адчуў малы, проста нерэальна.

Чаму нельга часнык пры цяжарнасці?

1. Часнок з'яўляецца гэтак жа спецыяй. Лічыцца, што яго ўжыванне можа справакаваць павышэнне маткавай актыўнасці. Часта парадзіхам нават рэкамендуюць, есть чеснок для таго, каб хутчэй скарачаючыся, матка станавілася на месца хутчэй. Аднак варта ўлічыць, што густ груднога малака не спадабаецца драбку, так як яно можа стаць горкім, набываючы смакавыя якасці з'едзенага часныку.
2. Фактам з'яўляецца тое, што часнык лічыцца прадуктам, які з вялікай верагоднасцю можа выклікаць алергію. Таму падчас цяжарнасці з ім праявіце пэўную асцярожнасць. Цяпер ваш арганізм можа вельмі не лепшым чынам зрэагаваць на гэты гародніна, нават калі раней вы спакойна маглі з'есці полголовки за раз. На позніх тэрмінах цяжарнасці рызыку алергічных рэакцый павялічваецца.
3. Калі з'есці часнык падчас цяжарнасці, можа з'явіцца пякотка або боль у страўніку.
4. На практыцы многія будучыя матулі, пацвердзілі, што малянятам у жывоціку густ часныку не вельмі ўжо і падабаецца. У многіх выпадках пасля таго, як жанчына з'ядала часнык, плод пачынаў вельмі бурна рэагаваць. Прыслухайцеся да рэакцыі дзіцяці, і калі ў вас назіраецца павышэнне актыўнасці пузожителя, выключыце часнык з рацыёну наогул.
5. Карыснае ўласцівасць часныку разрэджваць кроў не гуляе на руку тым, хто і без таго схільны да насавых крывацёкаў. Калі вы з іх ліку, лепш не ўжывайце часнык падчас цяжарнасці.

Такім чынам, ужыванне часнаку падчас цяжарнасці, гэтак жа індывідуальна, як і ў звычайным стане. Што карысна адным, шкодна для іншых. І часта, шкодна ў тых выпадках, калі са здароўем ёсць пэўныя праблемы, няхай гэта будзе алергія, ці хвароба страўніка. Аднак варта ўлічыць, што цяжарныя часта больш востра рэагуюць на харчовыя раздражняльнікі, і алергічная рэакцыя можа адбыцца нават у тых, хто раней не ведаў пра яе існаванне. Самае лепшае, будучы ў становішчы, умець прыслухоўвацца да свайго арганізму, выконваць дыетычнае харчаванне без вострага, тоўстага, салёнага. Але, калі вы добра пераносіце часнык, і вам яго вельмі хочацца, асцярожна выкарыстоўвайце яго ў сваім рацыёне. Асабліва гэта тычыцца сітуацыі, калі грып шэрагі калегаў і блізкіх, а вам ужо лепш з'есці часнык, чым потым лячыцца лекамі.

Дасведчаным шляхам даказана, што ўжыванне часныку ў малых колькасцях ня небяспечна на ранніх тэрмінах цяжарнасці. Адносна апошняга трыместра - напэўна, лепш быць асцярожнымі. Але калі вы жыццё не ўяўляеце без зубчыка часныку, можаце зрэдку ўключаць яго ў сваё меню. Пры праяве непераноснасці гэтага прадукта, пытанне вычарпаны.