У падсвядомасці сучаснай жанчыны глыбока закладзена разуменне родаў і болю як адзінае цэлае. Гісторыі нашых матуль, бабуль, сябровак настолькі пераканалі нас у гэтым, што, мабыць, думка пра тое, што магчымыя лёгкія роды без болю, здаецца, чымсьці фантастычным. Хоць, здавалася б, чаму роды - натуральны працэс для жаночага арганізма, прычыняе столькі пакут? Бо боль па правілах ўзнікае там, дзе ідуць нейкія парушэнні. А сам радавой працэс такім не з'яўляецца, гэта ўсяго толькі лагічнае завяршэнне працяглага перыяду выношвання дзіцяці. Адпаведна напрошваецца выснова, што роды павінны быць лёгкімі, без болю і пакут. Давайце паспрабуем высветліць прычыны болевых адчуванняў падчас нараджэння дзіцяці:
- У першым радавым перыядзе ідзе інтэнсіўнае скарачэнне маткі. Многія памылкова лічаць, што менавіта гэтыя скарачэння выклікаюць боль. На самай справе гэта не так, баляць побач прылеглыя мышцы, таму што знаходзяцца ў вялікім напружанні.
- У напрузе аказваюцца не толькі брушныя цягліцы, нацята ўсё цела жанчыны. Такі стан з'яўляецца вынікам страху і трывогі. Атрымліваецца нейкая лагічная ланцужок: страх перад якая мае быць болем сам жа яе і выклікае.
- У другім этапе родаў боль выклікана здушваннем мяккіх тканін похвы, пахвіны падчас праходжання малога. Але яна носіць зусім іншы характар і на парадак менш за тую, якую адчувае жанчына пры сутычках.
Як лягчэй перанесці роды?
Пытанне, як зрабіць роды лёгкімі, цікавіць не адну цяжарную жанчыну. Бо бывае страх перад болем настолькі вялікі, што будучыя мамы, каб роды прайшлі лёгка, ідуць на крайнія меры: планавае кесарава сячэнне або эпидуральную анестэзію . Вельмі складана ламаць стэрэатыпы, асабліва калі яны складваліся стагоддзямі. Але на сённяшні дзень можна адказаць на пытанне, ці бываюць бязбольныя роды без медыкаментознага ўмяшання, станоўча. Сакрэт лёгкіх родаў без болю крыецца менавіта ў дачыненні да жанчыны да самога працэсу. Такім чынам, як зрабіць роды лёгкімі:
- Першае - гэта псіхалагічная падрыхтоўка. Існуе шэраг псіхалагічных практыкаванняў для лёгкіх родаў, якія маральна настройваюць жанчыну на пазітыўнае стаўленне да родаў.
- У працэсе падрыхтоўкі да лёгкіх родаў немалаважную ролю адыгрывае гімнастыка,
трэніроўка цягліц актыўна ўдзельнічаюць у радавым працэсе дапаможа знізіць болевыя адчуванні, асабліва ў другім этапе. Для першага ж практыкуюць розныя тэхнікі паслаблення. - Абавязкова загадзя пазнаёміцца з урачом, агледзець абраны радзільню, каб у далейшым адчуваць сябе больш камфортна.
- Для многіх жанчын проста неабходна, каб у такі адказны момант побач быў блізкі чалавек, якому яна цалкам давярае.
Падводзячы вынікі, можна адзначыць, што сур'ёзнае і адказнае стаўленне цяжарнай да родаў робіць сваю справу. Пачаўшы загадзя практыкаванні для лёгкіх родаў, вы павялічваеце свае шанцы на радаснае і бязбольнае нараджэнне малога.